Проект-исследование: Влияние школьного портфеля на осанку

МБОУ «С(К)ОШ № 16 «

ПРОЕКТ-ИССЛЕДОВАНИЕ

ТЕМА: «Влияние

школьного портфеля

на осан ку»

Форма организации:- Исследовательская работа

ОБУЧАЮЩЕГОСЯ 10 А КЛАССА

СЕРГЕЯ ТУТОЧКИНА

РУКОВОДИТЕЛЬ: УЧИТЕЛЬ БИОЛОГИИ

БЕЛИНСКАЯ ЕЛЕНА ИВАНОВНА

2015г.

ПРОБЛЕМА: « Как влияет портфель на осанку обучающихся»

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ :– обучающиеся С(К)ОШ№16

ЦЕЛЬ: Показать, как влияет неправильное ношение портфеля , его вес, учебный процесс- на осанку обучающихся.

ФОРМА ПРОДУКТА ПРОЕКТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: Презентация

ЭТАПЫ ПРОЕКТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:

• Изучение литературы о формировании осанки
• Проведение наблюдения за обучающимися
• Изучение медицинских карт

4)Обобщение наблюдений, составление диаграмм, выводы.

5) Составление презентации.

6) Выступление с проектом в классе, на конференции в школе в рамках недели экологии

Задачи:

Проанализировать данные медицинской литературы по теме исследования

Провести взвешивание (с последующим анализом) школьного портфеля

Отследить по медицинским картам и тестам наличие заболеваний опорно-двигательной системы

Выявить наиболее распространённые виды портфеля

Правильная осанка

Это красота и стройность, свидетельство хорошего здоровья и высокой активности человека

Цель: выяснить , безопасен ли для здоровья школьный портфель

Гипотеза

Неправильное ношение портфеля, его тяжёлый вес одна из причин искривления позвоночника

ОСАНКА - привычное положение тела во время покоя и движения. ОНА формируется в детском возрасте. При правильной осанке изгибы позвоночного столба умеренные , плечи развернуты , голова держится прямо или слегка откинута назад, грудь несколько выступает над животом. При этом обеспечивается оптимальная нагрузка на все группы мышц.

Причины Нарушения осанки

• неправильное положение тела при стоянии и сидении
• ношение тяжести преимущественно только в одной руке.

Причины возникновения искривлений позвоночника

НЕПРАВИЛЬНО

Причина нарушения осанки

Виды искривления позвоночника

ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

ПОЯСНОЙ ЛОРДОЗ

СУТУЛОСТЬ

КИФОЗ

ВИДЫ ИСКРИВЛЕНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА И ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

ФОРМЫ ОСАНКИ

Чтобы иметь хорошую осанку , ВАЖНО соблюдать определенные условия : РАБОЧИЙ стол должен иметь высоту, ПОЗВОЛяющую свободно, не поднимая или Опуская плечи, класть руки на край стола. кровать не должна прогибаться под тяжестью тела. При подъеме переносе груза следует сохранять спину прямой.

ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПРАВиЛЬНОЙ ОСАНКИ НАДО СИДЕТЬ ЗА ПАРТОЙ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ВЫСОТЫ

В ШКОЛЕ ВЫСОТА ПАРТЫ МАРКИРУЕТЬСЯ КРАСКОЙ, В СООТВЕТСТВИИ С РОСТОМ РЕБЕНКА

ВО ВРЕМЯ УРОКА НЕОБХОДИМО пРОВОДИТЬ 1-2 ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

КАЧКИ

Расчёт правильного веса портфеля вес ученика · 10 : 100 (меньше 10% от веса ученика)

Вес портфеля

Физиолого-гигиенические нормативы веса портфеля

- для обучающихся начальных классов :

1-2-х – не более 1,5 кг,

3-4-х классов не более 2,5 кг;

для обучающихся средних и старших классов:

5-6-х – не более 3 кг,

7-8-х – не более 3,5 кг.

Вес портфеля (физиолого-гигиенические нормы) 7-8 класс

Физиолого-гигиенические нормативы

Тест на правильную осанку

ДАННЫЕ МЕДОСМОТРА ОБУЧАЮЩИХСЯ С(К)ОШ №16 ЗА 2014-15 ГГ

РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ НАРУШЕЙ ОСАНКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ -28%

СКАЛИОЗ- 17 %

Нарушения опорно-двигательной системы

Такие разные портфели

Предпочитаемый школьный портфель

Результат

Обследовано - 30 обучающихся

Вес портфеля выше нормы - 10 случаев

Нарушение осанки - 3 человека

«Правильные» портфели (ранец с двумя широкими лямками и плотной задней стенкой) – 20

Выводы

• Одна из причин искривления позвоночника

перегрузка школьного портфеля

• Определено, что только 4% портфелей имеют

вес выше нормы

• Выявлено 28 % обследуемых с нарушением осанки
• Наиболее распространённые виды

школьных портфелей – сумки с одной лямкой

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Требования к школьному портфелю

1) Собирай портфель правильно: клади в него только школьные принадлежности.

2) Проверяй портфель ежедневно: бери учебники и тетради по расписанию уроков.

3)Помни: «правильный» портфель весит пустым 300 -500 граммов!

4) Раздели свой вес на 10 и получи безопасный вес своего портфеля.

Например, ты весишь 55кг, значит, «безопасный» вес твоего портфеля - 5,5кг.

5) Лучший портфель - ранец. Он должен иметь широкие лямки (4-4,5см), плотную заднюю стенку, хорошо прилегающую к спине.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ