Тренинг для педагогов "Хорошее настроение"

Цель: снятие эмоционального напряжения для укрепления психологического здоровья педагога.

Задачи:

Познакомить педагогов со способами снятия напряжения.
Создать в группе атмосферу доверия, сотрудничества.
Повышение самооценки.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Тренинг для педагогов "Хорошее настроение"»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД № 23

ТРЕНИНГ

НА СНЯТИЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ:

«Хорошее настроение – залог успеха!»

(февраль)

Подготовил: педагог-психолог

Аванесян С.С.

Ставрополь, 2025 г.

Цель: снятие эмоционального напряжения для укрепления психологического здоровья педагога.

Задачи:

Познакомить педагогов со способами снятия напряжения.
Создать в группе атмосферу доверия, сотрудничества.
Повышение самооценки.

Оборудование: ватман с нарисованным деревом, самоклеящиеся стикеры в форме листочков, ручки для каждого участника, фломастеры, чистые листы бумаги, вырезки из журналов, клей, мяч, карточки с незаконченными фразами.

Ход тренинга:

Вступительное слово педагога-психолога.

Здравствуйте уважаемые коллеги! Сегодня у нас состоится очередной тренинг, направленный на снятие напряжения. Я рада, что вы нашли время и возможность прийти и принять участие в этом мероприятии.

Упражнение «Меня зовут… Я делаю так…»

Цель: знакомство, снятие тревожности и напряжения.

Описание: Упражнение можно выполнять сидя, можно стоя. Каждый участник по кругу называет свое имя и показывает какое-то движение со словами: «Меня зовут… Я делаю так…». Каждый последующий участник повторяет сначала все имена и движения предыдущих, а потом уже называет свое имя и показывает свое движение. Таким образом последний участник должен повторить имена и движения всех остальных членов группы.

Упражнение «Плюс-минус»

Цель: осознание позитивных моментов педагогической деятельности.

Оборудование: ватман с нарисованным деревом, который крепится на доску; самоклеящиеся стикеры в форме листочков; ручки для каждого участника.

Описание: Психолог предлагает участникам на одном листочке написать минусы своей работы, а на листочке другого цвета плюсы. После этого листики приклеиваются к дереву, и каждый участник озвучивает то, что он написал. Затем проводится рефлексия упражнения. Участники обсуждают, чего больше получилось — плюсов педагогической деятельности или минусов — и почему. Ожидаемый результат: педагоги должны увидеть, что плюсов в работе все-таки больше, и прийти к выводу, что работа педагога тяжела, но приятна. А также увидеть все стороны педагогической деятельности, осознать, что затруднения у педагогов похожи.

Упражнение «Откровенно говоря»

Цель: вербализация и осознание педагогами проблемы эмоционального выгорания.

Оборудование: карточки с незаконченными фразами.

Описание: Психолог предлагает участникам вытащить карточку с незаконченным предложением и закончить это высказывание.

Фразы для карточек:

Откровенно говоря, когда я прихожу домой после работы…
Откровенно говоря, во мне вызывает улыбку…
Откровенно говоря, когда я провожу родительское собрание…
Откровенно говоря, когда я волнуюсь…
Откровенно говоря, когда я думаю о работе…
Откровенно говоря, когда мой рабочий день заканчивается…
Откровенно говоря, успехи на работе…
Откровенно говоря, я мечтаю … и др.

Упражнение "Мусорная корзина"

Цель: избавление от негативных эмоций.

Оборудование: листочки, ручки

Описание: Психолог раздает воспитателям листочки и ручки, в центр круга ставится мусорная корзина. Психолог обращается к участникам с просьбой написать на бумаге те негативные эмоции, которые имеются в настоящий момент у участников (каждый указывает свои эмоции). После этого бумажки выбрасываются в мусорную корзину.

Психолог спрашивает, кто хочет поделиться и рассказать другим участникам содержание своей записки. В конце упражнения корзина убирается в сторону.

Создание коллажа «Моё настроение»

Цель: раскрепощение, сплочение, неформальное общение педагогов.

Оборудование: картинки различной эмоциональной нагрузки, вырезанные из старых журналов, клей.

Описание: Психолог предлагает участникам выбрать по 3 картинке и приклеить их на лист бумаги. После этого участники рассказывают о том, что у них получилось и как это связано с их настроением.

Упражнение «Муха»

Цель: снятие напряжения с лицевой мускулатуры.

Описание: Психолог предлагает участникам устроиться поудобнее, закрыть глаза и представить, что их лицо пытается сесть муха, а их задача согнать её с помощью лицевых мышц. При этом психолог проговаривает на какую часть лица пытается сесть муха.

Упражнение «Ладошка дружбы».

Цель: формирование положительного отношения между участниками группы.

Оборудование: листы бумаги, фломастеры.

Описание: Психолог предлагает участникам обвести свою руку. Цвет необходимо выбрать в соответствии со своим настроением. На одной стороне ладошки необходимо написать своё имя. Затем участники передают ладошки по кругу и пишут на них пожелания, комплименты. Важно, чтобы всё написанное носило дружественный характер.

Упражнение «Слово о прошедшем дне»

Цель: получение обратной связи, отреагирование актуальных эмоций.

Оборудование: мяч.

Описание: Психолог кидает мяч одному из участников, а тот, кто его поймал должен сказать с каким чувством он заканчивает тренинг.

Предмет: Дошкольное образование

Категория: Мероприятия

Целевая аудитория: Дошкольникам.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Тренинг для педагогов "Хорошее настроение"

Автор: Аванесян Сюзанна Сиамантоевна

Дата: 18.02.2025

Номер свидетельства: 665341

Похожие файлы

Тренинг для педагогов «Формула хорошего настроения»

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(97) "Тренинг для педагогов «Формула хорошего настроения»"
    ["seo_title"] => string(61) "trieningh_dlia_piedaghoghov_formula_khoroshiegho_nastroieniia"
    ["file_id"] => string(6) "369785"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1481737704"
  }
}

Интерактивное занятие с элемнтами тренинга для педагогов "Формула хорошего настроения"

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(161) "Интерактивное занятие с элемнтами тренинга для педагогов "Формула хорошего настроения""
    ["seo_title"] => string(80) "intieraktivnoie_zaniatiie_s_eliemntami_trieningha_dlia_piedaghoghov_formula_khor"
    ["file_id"] => string(6) "384312"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1485464942"
  }
}

Тренинг для педагогов "Хорошее настроение - залог здоровья"

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(108) "Тренинг для педагогов "Хорошее настроение - залог здоровья""
    ["seo_title"] => string(58) "trening_dlia_pedagogov_khoroshee_nastroenie_zalog_zdorovia"
    ["file_id"] => string(6) "534077"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1577701336"
  }
}

Тренинг для педагогов: развитие творческих способностей

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(104) "Тренинг для педагогов: развитие творческих способностей"
    ["seo_title"] => string(60) "trieninghdliapiedaghoghovrazvitiietvorchieskikhsposobnostiei"
    ["file_id"] => string(6) "319639"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1460906117"
  }
}

ЗАНЯТИЕ- ТРЕНИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ «С ЛЮБОВЬЮ К МАМЕ»

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(113) "ЗАНЯТИЕ- ТРЕНИНГ  ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ  «С ЛЮБОВЬЮ К МАМЕ» "
    ["seo_title"] => string(68) "zaniatiie-triening-dlia-dietiei-starshiei-gruppy-s-liubov-iu-k-mamie"
    ["file_id"] => string(6) "199755"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1428645290"
  }
}

Тренинг для педагогов "Хорошее настроение"

Просмотр содержимого документа «Тренинг для педагогов "Хорошее настроение"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Тренинг для педагогов "Хорошее настроение"»