Просмотр содержимого документа
«Информационная компетентность – ключевая компетентность человека 21 века»
Здоровьесбережение в ДОУ
Прежде чем сделать ребёнка умным, сделай его здоровым и крепким.
Жан Жак Руссо
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Что такое здоровье?
Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
Элементы здорового образа жизни
воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;
здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям человека, информированность о употребляемых продуктах;
движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;
личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи;
закаливание.
Режим дня
Ложись и вставай в одно и то же время. Нормальный сон для человека 7-8 часов.
Дневной сон 2 часа.
Спи в проветренной прохладной комнате!
Здоровое питание
Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак .
Общение
Человек –нуждается в качественном общении. Качественное общение подразумевает общение, которое создает благоприятный психоэмоциональный настрой. Хорошие друзья и понимающие близкие заменяют психотерапию, помогая преодолевать невзгоды и стрессы, в конечном итоге сохраняя и психическое, и физическое здоровье.
Здоовьесбережение и здоровьеобогащение важнейшие условия организации педагогического процесса в ДОУ
Приёмы и методы по укреплению и сохранению
здоровья в группе «Сказка»
Подвижные и спортивные игры
Физкультминутка
Утренняя зарядка
Артикуляционная гимнастика
Пальчиковая гимнастика
Дыхательная гимнастика
Гимнастика после сна
Полоскание полости рта кипяченой водой
Умывание с использованием художественного слова
Массажные коврики (профилактика плоскостопия)
Релоксация
Витамино- профелактика витаминизация 3 блюд с использованием отвара шиповника и аскорбиновой кислоты
Развитие моторики пальцев рук и ног
Прогулка
Взаимодействие ДОУ с семьей по вопросам охраны и укрепления здоровья детей
- информационные стенды для родителей
- консультации, беседы с родителями по вопросам здоровьесбережения