Многим мальчикам и девочкам, чтобы нормально видеть, нужно носить очки, но не все охотно это делают. Чтобы примириться с очками, сравни, насколько ярче и отчетливей ты видишь все вокруг, когда их надеваешь. Что делать – почти у каждого из них есть какой-нибудь, хотя бы маленький недостаток. У некоторых детей плоскостопие, и им приходится носить обувь со специальными вкладышами; у других болят зубы, и они вынуждены посещать зубного врача, чтобы ставить пломбы; у третьих увеличены гланды или аденоиды, которые надо удалять, чтобы не болеть. В конце концов, носить очки не так уж плохо. Если, выйдя на улицу, ты внимательно посмотришь вокруг, ты увидишь, что почти половина всех людей носит очки.
Если ты носишь очки, обращайся с ними бережно. Помни, что хорошие очки стоят дорого, и нужно стараться их не разбить. Вот несколько советов по обращению с очками:
1. Не роняй очки и не оставляй их где попало: даже самые прочные могут сломаться от плохого обращения.
2. Если носить очки в кармане брюк, оправа может погнуться или сломаться, или же можешь случайно сесть или упасть на очки и раздавить стекла. Когда снимаешь очки, клади их в нагрудный карман рубашки или куртки.
3. Самое надежное – хранить очки в жестком футляре: тогда они наверняка не разобьются и не погнутся. Очки с погнутой оправой никуда не годятся: стекла в этом случае не фокусируют изображение на сетчатке, и оно не получается достаточно четким.
4. Снимай очки, когда играешь в подвижные игры (например, в футбол), а также когда собираешься бороться или драться.
5. Когда снимаешь очки, клади их на стол стеклами вверх, чтобы они не поцарапались.
6. Регулярно мой очки водой с мылом. Грязь на очках мешает хорошо видеть, и приходится постоянно напрягать глаза.
7. Если ты плохо видишь через очки, немедленно скажи об этом родителям. Может быть тебе нужно еще раз проверить зрение у окулиста.
8. На внутренней части футляра для очков напиши свою фамилию и адрес. Тогда, если ты по неосторожности потеряешь очки, какой-нибудь добрый человек вернет их тебе.
(По материалам Детской Энциклопедии здоровья Р.Ротенберга)