Комплекс утренней гимнастики на степ-скамейке в старшей логопедической группе«Животные африки».

Комплекс утренней гимнастики

на степ-скамейке

в старшей логопедической группе 03

«Животные африки».

Составила:

Воспитатель Тимофеева Е.В.

Комплекс оздоровительной гимнастики на степ-скамейках

Воспитатель: Закрывайте все глаза,

Ждут сейчас вас чудеса!

Я сейчас своих ребят,

Превращаю всех в зверят.

Вы смотрите, не зевайте

И за мной всё повторяйте,

Что я вам сейчас скажу

И при этом покажу.

Разминка:

За мамой слонихой топал слонёнок, (Ходьба на пятках)

За мамой тигрицей крался тигрёнок, (Ходьба на носках)

За страусихой шагал страусёнок, (Ходьба с высоким поднимание колен)

За мамой ежихой катился ежонок, (Ходьба полуприседом)

За мамой зебрихой прыгал зебрёнок, (Бег с закидывание ног назад)

И вот такой дружной гурьбой,

Звери пришли на водопой. (Дети встают на степ-скамейки)

Жираф

1. На степ-скамейку мы встаём, как жираф листочки рвём.

Затем шейку опустили и листочки положили.

И.п.: Стоя на степ-скамейке, ноги на ширине плеч,

Руки на поясе.

1-2: Подтянуться вверх, при этом подняться на носки.

3-4: Наклониться вниз, коснуться руками степ-скамейки.

5-6: Вернуться в И.п. (3-4 раза)

Обезьяна

1. Быстрые качели-гибкие лианы,

Это с колыбели знают обезьяны

И.п.: Стоя на степ-скамейки,

Основная стойка, руки на поясе

1 – согнуть правую ногу,

2 – выпрямить правую ногу, руки в сторону.

3 – согнуть левую ногу, руки на поясе

4 – вернуться в И.п.(3-4 раза)

Зебра

1. Полосатые лошадки, африканские лошадки.

Прыгают, стараются и ничуть не пугаются.

И.п.: Основная стойка на полу, руки на поясе.

1 – запрыгнуть на степ-скамейку двумя ногами.

2 – спрыгнуть (развернуться).

3 – Запрыгнуть на степ-скамейку

4 – Спрыгнуть, вернуться в И.п. (3-4 раза)

Попугай

1. Я, весёлый попугай, крылышки свои расправлю,

К солнышку я их подставлю.

И.п.: Стоя на степ-скамейках, основная стойка, руки на поясе.

1 – Поворот туловища вправо, с отведением правой руки назад.

2 – Вернуться в И.п.

3 – Поворот туловища влево, с отведением левой руки назад.

4 – Вернуться в И.п. (5-6 раз)

Крокодил

1. Крокодилы к берегу спустились,

Наклонились и умылись.

И.п.: Руки опираются на степ-скамейку, ногами упор сзади.

1 – Приподняться на руках.

2 – Прогнуться, голову поднять вверх.

3 – 4 Вернуться в И.п. (3-4 раза)

Тигр

1. Мы как тигры приседали,

Приседали и вставали

И нисколько не устали.

И.п.: Стоя на полу основная стойка, руки на поясе

1 – Выпад правой ногой, упор на степ-скамейку.

2 – 3 Пружинистые покачивания,

4 – вернуться в И.п.

5 – Выпад левой ногой, упор на степ-скамейку.

6 – 7 Пружинистые покачивания,

8 – Вернуться в И.п. (3-4 раза)

Бабочка

1. Бабочка летала,пыльцу с листочков собирала.

Вверх – вниз, вверх-вниз, крыльями махала.

И.п.: Лёжа на животе на степ-скамейке,

Руки и ноги опущены вниз.

1 – 2 – 3 Прогнуться, руки и ноги приподнять вверх (удерживая их на весу)

4 – Вернуться в И.п. (4-5 раз)

А теперь мы отдыхаем,

Лицо, руки разминаем.

Разминаем и мечтаем

О волшебных берегах,

О невиданных краях. (Точечный массаж)

А сейчас, мы из зверяток,

Превращаемся в ребяток. (Кружатся вокруг себя)

1,2,3,4,5 – Вот ребята мы опять!