Конспект физкультурное занятие в старшей группе

Конспект физкультурного занятия для старшей группы

Программные задачи:

Оздоровительные:

1. Способствовать укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

2. Закрепить умение детей выполнять упражнения, укрепляющие свод стопы, формирующие навыки правильной осанки.

3. Развивать силу, ловкость, выносливость, координацию движений.

Образовательные:

1. Учить правильно, согласованно выполнять движения под счёт.

2. Закрепить навыки основных видов ходьбы.

3. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с приседанием в середине скамейки, с сохранением равновесия.

4. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд с мячом в руках у груди.

5. Повторить броски мяча двумя руками от груди.

Воспитательные:

1. Воспитывать самостоятельность, чувство ответственности при выполнении упражнений, желание заботиться о своём здоровье.

2. Вызывать эмоциональное удовлетворение, интерес к занятиям, сноровку и внимание в игре.

Методы и приемы:

- собственный показ, при выполнение ходьбы и бега с заданием.

- напоминание ( при ходьбе на носочках напоминаю, что спина прямая, смотрим вперед)

- уточнение ( при выполнение упражнений )

- словесное объяснение.

Оборудование : обручи по парам детей, мячи, гимнастическая скамейка.

Индивидуальная работа:

-при выполнение ходьбы по гимнастической скамейке, слежу за осанкой ( Тимофей. Б , Кирилл. К)

-при выполнение бросков мяча от груди слежу за основной стойкой ( Влада. О, Полина. Д )

Ход занятия

I.Вводная часть.

Построение в шеренгу. Направо! Друг за другом в обход по залу шагом марш!

Ходьба четким шагом. (25с), ходьба высоко поднимая колени, руки на поясе. (20с),ходьба без задания, бег, бег с захлестом голени назад, бег без задания, ходьба без задания, ходьба на носочках один за одним, руки на плечах товарища впереди.( 20с.), ходьба без задания, бег, бег в среднем темпе с выбросом ног вперед, руки на поясе (30с), бег без задания, ходьба.

Построение парами. Построение в две колонны с обручем.

Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем (два ребенка с одним обручем)

1. Поднимание обруча вверх.

И.п. лицом друг к другу, руки на обруче, обруч внизу.

На 1 - поднять обруч до плеч.

На 2 - поднять вверх.

На 3 - опустить до плеч.

На 4 - и.п. ( повторить 8 раз).

2. Перетащи обруч.

И.п. - ноги чуть расставлены, лицом друг к другу, руками взяться за середину обруча, руки чуть согнуты.

На 1 - девочка согнула руки подтянула обруч к груди, а мальчик выпрямил руки.

На 2 - наоборот. ( повторить 10 раз, темп быстрый).

3. Наклон туловища в стороны.

И.п. - спиной друг к другу, ноги врозь, обруч вверху горизонтально.

На 1 - наклон туловища вправо.

На 2 - и.п.

На 3 - наклон туловища влево.

На 4 - и.п. ( повторить 4 раза )

4. Наклон туловища вперед.

И.п. - спиной друг к другу, ноги врозь, обруч держать внизу.

На 1 - девочка наклоняется вперед, а мальчик назад.

На 2-и.п.

На 3 - мальчик наклоняется вперед, а девочка назад.

На 4 - и.п. ( повторить 6 раз).

5. Приседания.

И.п., лицом друг к другу, обруч у груди.

На 1 - девочка присела, а мальчик стоит, обруч в руках.

На 2 - и.п.

На 3 - мальчик присел, а девочка стоит обруч в руках.

На 4 - и.п. ( повторить 8 раз).

6. Поднимания коленей вверх.

И.п. - ноги чуть расставлены, лицом друг к другу, обруч внизу.

На 1 - поднять правую ногу вверх дотянуться до обруча.

На 2 - и.п.

На 3 - поднять левую ногу вверх дотянуться до обруча.

На 4 - и.п. ( повторить 4 раза)

7. Перепрыгивание с ноги на ногу.

И.п. - лицом друг к другу, правая нога вперед, руками обруч, обруч на уровне груди.

Перепрыгивание с ноги на ногу держась за обруч. (12 прыжков).

II. Основная часть.

Способ организации детей- групповой.

1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием в середине скамейки, с сохранением равновесия.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд с мячом в руках у груди.

3. Повторить броски мяча двумя руками от груди друг другу.

Подвижная игра « Два Мороза»- повторяется 2 раза.

III. Заключительная часть.

Упражнение на релаксацию «лесорубы», обычная ходьба. (1мин.)