Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, с постановкой одной ноги на пятку, другой на – носок, с приставлением пятки одной ноги к пальцам другой, «раки» «слоники» с разведением носков, пяток врозь, ходьба, боковой галоп, дыхательные упражнения, построение в звенья, легкий бег, быстрый бег, (2 – 3 круга) бег с захлестыванием голени назад, бег с ускорением, подскоки | ОРУ с мячом 1.И.п. ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1- мяч вверх, посмотреть на него, 2 – и.п., 3-4 повторить упражнение. 2. И.п. ноги врозь, мяч внизу. 1 – поворот вправо, 2 – наклониться, ударить мячом о пол у пятки правой ноги, 3 – выпрямится, 4 – и.п. повторить упражнение в другую сторону. 3. И.П. о.с. мяч на полу. 1- 4 поставить на мяч ступню катать вперёд и назад, не упуская его. Упражнение повторить с другой ногой. 4. И.п. сидя ноги врозь, мяч вверху, 1-3 пружинящий наклон вперёд, 3 раза ударить мячом об пол у ступней ног; 4 – и.п. 5. И.п. о.с. 1 – быстро присесть, разводя колени, мяч – вперёд, 2 и.п. 6. И.п. ноги на ширине ступни , мяч в двух руках вверху, прыжки на месте в чередовании с ходьбой. Все упражнения повторить по 5 -6 раз. | Метание: броски мяча вверх, вниз о землю и ловля его двумя руками (не менее 20 раз) одной рукой (не менее 10 раз), упражнения «Школа мяча» (бросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши за спиной, поймать мяч, бросить мяч вверх, повернуться кругом, поймать мяч, сесть на корточки, бросить мяч вверх, подняться с корточек, поймать мяч; бросить мяч высоко вверх, наклониться, дотронуться кончиками пальцев рук до носков ног, выпрямиться, поймать мяч | «Охотники и утки» Правила игры: все играющие делятся на две команды: «утки» и «охотники». «Утки» располагаются внутри круга, а «охотники» за кругом. «Охотники» получают мяч. По сигналу или по команде учителя «охотники» начинают мячом выбивать «уток». «Убитые утки», в которых попал мяч, выбывают за пределы круга. Игра продолжается до тех пор, пока не будут выбиты все «утки» из круга. Во время броска мяча «охотникам» нельзя переступать черту круга. | Ходьба Построение Подведение итогов |