Вводная часть | 1.Построение, приветствие, Поворот на право 2.Ходьба -обычная - ходьба руки вверх на носочках - обычная -руки в стороны на пятках - обычная - руки за спину высоко поднимая колени - обычная ходьба - в приседе -обычная 3.Бег - обычный -по диагонали - обычный - левым правым боком приставными шагами ,руки на пояс -обычный - высоко поднимая колени ,руки произвольно - обычный - сгибая колени назад, руки за спину -обычный Упражнение на восстановление дыхания | 1 мин. 1 кр. 20с. 20с. 20с. 20с. 20с. 20с. 20с. 1кр. 10с. 20с. 30с. 20с. 20с. 20с. 20с. 20с. 20с. | Проверка осанки и равновесия повернулись к солнцу руками работаем тянемся выше руки прямые спина прямая руки не отпускаем шагаем как солдаты носочек тянем вниз смотрим вперед спина прямая руками работаем на носочках руками работаем лицом к кругу спиной к кругу дышим носом носочек тянем вниз руками работаем спина прямая дышим носом вдох носом ; через стороны руки вверх выдох ртом; через стороны руки вниз |
Основная часть | ОРУ с мячом 1.И. п.- основная стойка, мяч внизу. 1 - мяч на грудь, согнув локти; 2 - мяч вверх, поднимаясь на носки, руки прямые; 3- мяч на грудь; 4-исходное положение . 2.И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. 1- мяч вверх; 2-наклон вперед, коснуться правого (левого носка); 3- выпрямиться мяч вверх; 4-исходное положение 3.И. п.- стойка на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой в обеих руках. 1-2 поворот туловища вправо (влево), 3 - 4 перебирая мяч руками и прокатывая его вокруг туловища . 4. И.п.- стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз 1-2- наклон вправо (влево) медленным движением; 3- 4 - исходное положение. 5. И. п. - основная стойка, мяч вниз. 1 - 2 - присед, мяч вперед; 3- 4 - вернуться в исходное положение 6.И.п.основная стойка мяч с низу. 1- выпад на правой ,руки вверх; 2-и.п. 3- выпад на левой 4-и.п. 7. И. п. — основная стойка, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча вправо и влево ОВД 1. Переброска мяча из-за головы , и.п.сидя ноги скрестно. 2.Переброска мяча от груди и.п. стоя на коленях. 3.Переброска мяча с отскоком об пол парами. Подвижная игра «Передай мяч» Раз, два, три! Мяч скорей бери! Четыре, пять, Шесть! Вот он, вот он здесь! Семь, восемь, девять! Бросить кто умеет? Я! На каждое слово играющие передают мяч, поворачиваясь всем корпусом к рядом стоящему, но не отрывая ног от пола. Тот, у кого на слово «я» окажется мяч, выходит с ним на середину и говорит: «Раз, два, три — беги». После этих слов все дети разбегаются, а стоящий в середине круга, бросает мяч в убегающих, пока не услышит сигнал (свисток ). Тот, в кого попал мяч, временно выходит из игры. По слову воспитателя «в круг скорей — беги» дети становятся в круг, и игра возобновляется. При повторении игры в круг становятся и те из играющих, в кого попал мяч. | 8р. 8р. 8р. 8р. 8р 8р. 2р 12р. 12р. 12р. 3мин. | тянемся выше руки прямые ноги не сгибаем поворот больше наклон больше качаемся в стороны как деревья Руки прямые Выпад больше прыжок выше Мяч бросаем в руки Локти в стороны Нужно мяч бросить в кубик Нужно проползти так что б не задеть деревья Смотрим под ноги что б не наступить на камень Мяч бросаем в ноги |
Заключительная часть | Слайд «Великаны и гномы» 1.Малоподвижная игра «Великаны и гномы» .Водящий объясняет ребятам, что он может произносить только слова «великаны» и «гномы». При слове «великаны», все должны подняться на носки и поднять руки. А при слове «гномы», все должны присесть пониже. Тот, кто ошибается — выбывает из игры. Конечно, водящий хочет добиться, чтобы игроки ошибались. Для этого он вначале произносит слова «великаны!» громко и басом, а «гномы» — тихим писклявым шёпотом. А потом, в какой-то момент - наоборот. Или произнося «великаны», водящий приседает, а говоря «гномы » - поднимается на носочки. Темп игры всё ускоряется и все игроки постепенно выбываю . 2.Построение. Итоги занятия. | 2 мин. 1м. | Посмотрите на экран Нужно быть внимательным спина прямая ,смотрим вперед что делали на занятии ? |