Консультация "Детский стресс и как с ним бороться"

«Детский стресс и как с ним бороться».

Педагог-психолог

Маркова Г.Н.

г. Новоалександровск,

март, 2020г.

Сегодня от стресса не защищен никто, даже дети. Они испытывают стресс по различным причинам, одни из которых связаны с возрастным периодом, другие с отношениями в семье. Родители должны научить детей справляться со стрессом. Взрослые не должны оставлять детей один на один с их проблемой, так как дети эмоционально изолированные, не получающие поддержки родителей и неуверенные в себе, не могут справиться со стрессовой ситуацией, не могут до конца побороть ее. Стресс и дети дошкольного возраста. Дети дошкольного возраста особенно нуждаются в любви и поддержке родителей. Они еще мало контролируют свою жизнь и у них еще нет навыков решать проблемы, пришедшие в их детский мир из взрослой жизни. Наиболее типичные стрессовые ситуации для них: изменение в режиме дня, приход в детский сад, появление нового ребенка в семье, необходимость следовать правилам дисциплины в дошкольном учреждении, более длительная разлука с родителями в течение дня. Дошкольники также начинают бояться одиночества, а иногда и голода. Это результаты стресса. Узнать что ваш ребенок испытывает стресс, вы можете также по следующим признакам. Возросшая раздражительность и требовательность, ночные кошмары, уменьшение активности, более частые капризы и слезы. Как родители могут помочь. Необходимо помочь ребенку понять, что происходит простым, доступным ему языком. Постараться, чтобы ребенок начал рассказывать о своих страхах (например, "я боюсь входить в темную комнату" или "боюсь, когда лает собака") и не боялся, что скажут ему, что он глупый. Также взрослые должны оставаться спокойными во время "обострений", т.е. когда ребенок начинает капризничать. Это придаст ему уверенности и даст ощущение безопасности. Не забывать проявлять к ребенку как можно больше нежности и любви. Признаки стресса: снижение развития, ребенок как бы "впадает в детство", не взрослеет, а наоборот, проблемы со сном, развитие проблем речи, отстраненность, капризность, обман, агрессивное поведение по отношению к окружающим. Как помочь справиться. Родители должны быть понимающими. Подталкивать своего ребенка к тому, чтобы он сам пробовал разобраться в сложившейся ситуации. Помочь ему понять свою проблем. Поощрять его обращение к взрослым, если у него есть проблема. Ребенок не должен замыкаться в себе, наоборот должен говорить о своих проблемах вслух, если ребёнок не может объяснить своё эмоциональное состояние он может нарисовать его. Взрослые ни в коем случае не должны давить на ребенка, сравнивать, его с другими детьми.