Консультация для родителей "Растим здорового ребенка"

физические упражнения ля дошкольников на развитие дыхания, осанки, укрепление мышц спины.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Консультация для родителей "Растим здорового ребенка"»

Растим здорового ребенка

Консультация для родителей.

Тихонова Галина Степановна.

МБДОУ общеразвивающего вида д/с №9 «Колокольчик».

Предлагаем вашему вниманию примеры простых и доступных дошкольникам упражнений для выполнения дома вместе с родителями.

Птичка

Цель. Развивать умение совершать прыжки, укреплять мышечный корсет позвоночника.

Способ выполнения. Взрослый предлагает поиграть в птичку. Ребенок сидит на ковре, скрестив ноги, согнув руки в локтях и касаясь пальцами плеч («крылышек»). Взрослый помогает ему выпрямить спину, поглаживая по лопаткам и притягивая локти назад как можно ближе к телу. Затем ребенок встает и прыгает на месте, как воробышек (3 раза).

Кошечка

Цель. Развивать навык ползания, тренировать вестибулярный аппарат, укреплять мышцы туловища и конечностей.

Способ выполнения. Взрослый предлагает поиграть в кошечку: показать, как она оглядывается, пьет воду. После команды взрослого ребенок ползает на четвереньках, потом останавливается, поворачивает голову ( «кошечка оглядывается»), наклоняет голову к полу ( «кошечка пьет») (3 раза). Родитель хвалит ребенка.

Ласточка

Цель. Тренировать вестибулярный аппарат, развивать координацию движений, укреплять связочно-мышечный аппарат, туловище, руки.

Способ выполнения. Взрослый показывает, как делают «ласточку». Ребенок встает на одну ногу, вторую отводит назад, руки расставляет в стороны, туловище чуть наклоняет вперед, голову поднимает. Взрослый держит ребенка за руки (в дальнейшем за одну) и контролирует: правильно ли выпрямлены позвоночник и поднята нога? Поза вначале удерживается не более 1 секунды, затем опорная нога меняется (3 раза).

Ежик вытянулся – свернулся.

Цель. Укреплять мышечный корсет позвоночника.

Способ выполнения. В положении лежа (на спине) ребенок поднимает руки за голову и максимально вытягивается. Затем, поднимая верхнюю половину туловища к коленям, группируется, обхватывает ноги под коленями (2-6 раз). Между повторениями упражнения надо полежать и расслабиться.

Качалка

Цель. Укреплять мышцы туловища и конечностей, развивать координацию движений, совершенствовать функцию вестибулярного аппарата.

Способ выполнения. Взрослый предлагает поиграть в качалку. Ребенок, сидя на коврике, сгибает ноги в коленях, обхватывает их руками, затем с помощью взрослого, сгруппировавшись, перекатывается в положение лежа и делает несколько «качалок» на спине. Взрослый поддерживает ребенка за носки и в случае необходимости страхует, придерживая за затылок. В дальнейшем ребенок делает « качалку» самостоятельно ( 3 раза).

Полетел самолет

Цель. Развивать навыки бега, укреплять мышцы туловища, осваивать глубокое дыхание.

Способ выполнения. Взрослый говорит ребенку, что самолеты, прежде чем взлететь, разбегаются по взлетной полосе, и предлагает « полететь». Для этого ребенок должен подбежать к взрослому, тот подхватывает его под мышки, поднимает, делает несколько кругов и ставит на ноги. « Самолеты гудят - перед разбегом набери побольше воздуха через нос, на выдохе говори у-у-у-у и беги ко мне», - говорит взрослый. При каждом следующем «полете» он отходит все дальше. Следует обратить внимание на то, что если кружение вызывает у ребенка негативную реакцию, то достаточно приподнять его или, прижав к себе, пройти несколько шагов.

Предмет: Дошкольное образование

Категория: Прочее

Целевая аудитория: Дошкольникам.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Консультация для родителей "Растим здорового ребенка"

Автор: Тихонова Галина Степановна

Дата: 31.10.2018

Номер свидетельства: 483006

Похожие файлы

Консультация для родителей: «Растим здорового ребенка».

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Консультация для родителей: «Растим здорового ребенка»."
    ["seo_title"] => string(59) "konsul_tatsiia_dlia_roditieliei_rastim_zdorovogho_riebienka"
    ["file_id"] => string(6) "429165"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1506016111"
  }
}

Консультация для родителей: «Воспитание навыков здорового образа жизни в семье»

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(148) "Консультация для родителей: «Воспитание навыков здорового образа жизни в семье»"
    ["seo_title"] => string(80) "konsul_tatsiia_dlia_roditieliei_vospitaniie_navykov_zdorovogho_obraza_zhizni_v_s"
    ["file_id"] => string(6) "373644"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1482774648"
  }
}

Консультация для родителей «Можно ли обойтись без наказаний?»

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(114) "Консультация для родителей «Можно ли обойтись без наказаний?»"
    ["seo_title"] => string(64) "konsul_tatsiia_dlia_roditieliei_mozhno_li_oboitis_biez_nakazanii"
    ["file_id"] => string(6) "437420"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1510064487"
  }
}

«Растим детей здоровыми и крепкими». Консультация для родителей

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(118) "«Растим детей здоровыми и крепкими». Консультация для родителей"
    ["seo_title"] => string(62) "rastim_detei_zdorovymi_i_krepkimi_konsultatsiia_dlia_roditelei"
    ["file_id"] => string(6) "651463"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1716743809"
  }
}

Консультация для родителей "Весна шагает по планете"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(96) "Консультация для родителей "Весна шагает по планете""
    ["seo_title"] => string(54) "konsultatsiiadliaroditielieiviesnashaghaietpoplanietie"
    ["file_id"] => string(6) "305322"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1457898347"
  }
}

Консультация для родителей "Растим здорового ребенка"

Просмотр содержимого документа «Консультация для родителей "Растим здорового ребенка"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Консультация для родителей "Растим здорового ребенка"»