Краткосрочная образовательная практика "Балансир"

Принято

на педагогическом совете

Протокол №

от «___» ________20_____г.

Утверждено

приказом заведующим МАДОУ «Детский сад № 317» г. Перми

__________/ Ромашова Т.С./

Приказ № ____

от «___» _________20_____г.

Аннотация для родителей (краткое содержание практики)

Занятия на балансировочной доске, по сути, являются мозжечковой стимуляцией. Регулирование равновесия, а также мышечного тонуса, координация всех движений, выполняемых организмом, возможны благодаря работе именно мозжечка. Он связывает все структуры нервной системы, в том числе регулирует внимание и наши эмоции. Через органы чувств организм принимает сигналы о состоянии окружающей среды и нашего положения в нем. Если мозг обрабатывает эти сигналы быстро, значит, человек может мыслить и действовать более эффективно.

Цель

Развивать координацию движений на балансирах

Задачи

Укрепить отдельные мышцы (в особенности мышцы-стабилизаторы позвоночника);

Развить чувство равновесия; улучшить ориентировку в пространстве; повысить ловкость; снизить вероятность спортивных травм и серьёзных ушибов;

Воспитать чувство ритма и темпа, что незаменимо на занятиях по физической культуре

Время проведения

вечер

Кол-во часов

2

Максимальное количество участников

4

Перечень материалов и оборудования для проведения КОП

Балансиры

Предполагаемые результаты (умения навыки, созданный продукт)

Дети научаться держать равновесие на балансирах, научаться выполнять упражнения на балансирах.

Задачи

Деятельность педагога

Деятельность

Детей

Предполагаемый результат

Тема: «Ознакомление с балансиром»

1. Расширить знания детей о балансирах.

2. Повторить правилах поведения на балансирах.

Беседа с детьми «Что такое балансир».

Беседа на тему как нужно выполнять упражнения на балансирах что бы не навредить себе.

Отвечают на вопросы и слушают педагога.

Рассматривают балансиры. Пробуют удержать равновесие.

Дети будут знать для чего нам нужен балансир. И как им пользоваться.

Тема: «Упражнения на равновесие»

Развить чувство равновесия;

Формировать у детей умение сохранять равновесие в упражнениях на «балансире».

Воспитать чувство ритма и темпа.

Объяснение упражнений и показ

И.п. –стоя на балансире ноги врозь, руки вниз.

1- перекат на левую ногу, хлопок над головой,

2- перекат на правую ногу, руки вниз.

И.п.- стоя на балансире ноги врозь, руки на пояс.

1- перекат на левую ногу, правая рука вверх,

2-3наклон влево, 4- и.п.Тоже , перекат на правую ногу, левая рука вверх, наклон вправо.

И.п.- стоя на балансире, ноги вместе, руки на пояс.

1- перекат на носки, 2- перекат на пятки.

И.п.- тоже, что и 4.

1- перекат на носки, 2- присед,

3- перекат на пятки, 4- наклон вниз.

И.п.- стоя на четвереньках, руки на балансире.

Сгибание рук.

И.п.- тоже что и 6.

1-выпрямить назад правую ногу,

2- выпрямить назад левую ногу,

3- согнуть правую ногу, и.п.,

4- согнуть левую ногу, и.п.

И.п.- лёжа на животе, на балансире.

Выполнение упражнений.

Дети научатся сохранять устойчивое равновесие, и при этом выполнять упражнения.