Методические рекомендации и указания по профилактике и коррекции плоскостопия у детей

Методические рекомендации по профилактике и коррекции плоскостопия у детей 

Тамбовская область, г. Тамбов

Установлено, что двигательная активность детей раннего возраста находится в прямой зависимости от формы стопы. Раннее распознавание плоскостопия и своевременное его лечение путем общедоступных гимнастических упражнений помогут избавить детей от этого недостатка или, во всяком случае, уменьшить его. Поэтому особое значение имеет  организация профилактики плоскостопия в раннем возрасте. 
Большую роль в профилактике плоскостопия имеет правильный подбор обуви для детей. Размер ее должен точно соответствовать форме и индивидуальным особенностям стопы, предохранять стопу от повреждений, не затруднять движений и не вызывать чрезмерного давления на суставы, сосуды и нервы стопы. Обувь не должна быть слишком тесной или просторной. Детям с плоской стопой не рекомендуется носить обувь без каблуков на тонкой или резиновой подошве. Высота каблука для детей раннего или дошкольного возраста должна быть 1, 5 — 2 см.

Дети, страдающие плоскостопием, как правило, изнашивают внутреннюю сторону стопы и  каблука обуви. 
Для предупреждения плоскостопия необходимо укрепить мышцы, поддерживающие свод стопы, что достигается применением общеразвивающих и специальных гимнастических упражнений, которые являются наиболее активным терапевтическим средством не только компенсирующим дефекты стопы, но и исправляющим ее конфигурацию и резко повышающим функциональные возможности. 
Профилактические упражнения, укрепляющие свод стопы, должны включаться в занятия утренней гимнастики, использоваться на физкультурных занятиях, на прогулках в подвижных играх. Главное назначение корригирующих упражнений — активное тронирование стопы (положение стопы на наружном крае), укрепление всего связочно — мышечного аппарата стопы и голени на фоне общего развития и укрепления организма ребенка.