Нетрадиционные формы утренней гимнастики как средство повышения двигательной активности детей дошкольного возраста

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

Свердловской области

«Камышловский педагогический колледж»

Курсовой проект по профессиональному модулю ПМ. 01. Организация мероприятий, направленных на укрепление здоровья ребенка и его физического развития

Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики как средство повышения двигательной активности дошкольников

44.02.01 Дошкольное образование

Исполнитель:

Пискунова А.В.,

студентка 3 ДО группы

Руководитель:

Кадочникова А.В.,

преподаватель

Камышлов, 2021

Оглавление

Пояснительная записка 3

Актуальность, цель, задачи курсового исследования 3

Психолого-педагогические основы организации двигательной активности детей дошкольного возраста 8

Возможности применения нетрадиционных форм утренней гимнастики для организации двигательной активности детей дошкольного возраста 11

Анализ педагогического опыта использования нетрадиционных форм утренней гимнастики для организации двигательной активности у детей дошкольного возраста 15

Анализ примерной, комплексной и рабочих образовательных программ дошкольного образования с позиции выявления возможностей использования нетрадиционных форм утренней гимнастики для организации двигательной активности у детей дошкольного возраста 18

Общая характеристика компонентов методической разработки 23

Обоснование способов оценки качества методической разработки, показателей успешности ее реализации 27

Подборка примерных комплексов нетрадиционных форм утренней гимнастики, направленная на организацию двигательной деятельности детей дошкольного возраста 38

Список литературы 78

Приложения 83

Пояснительная записка

Актуальность, цель, задачи курсового исследования

В современном мире здоровье человека является одной из главных ценностей жизни. В результате этого необходимо с самого раннего возраста приучать организм к физической нагрузке и прививать любовь к спорту. Именно поэтому дошкольный период является временем, когда закладывается фундамент физического, психического и нравственного здоровья. Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, двигательная активность ‑ это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка [15].

Правильная организация двигательной активности детей в процессе их жизнедеятельности играет огромную роль в развитии организма человека

Актуальность проблемы двигательной активности детей дошкольного возраста рассматривается в ряде нормативных документов.

Так, в Федеральном законе № 273-ФЗ (ред. от 26.07.2019) «Об образовании в Российской Федерации» в статье 64. Дошкольное образование говорится, что «дошкольное образование направлено на формирование общей культуры, развитие физических, интеллектуальных, нравственных, эстетических и личностных качеств, формирование предпосылок учебной деятельности, сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста» [34].

На основании Санитарно-эпидемиологических правил и норм 2.4.1.3049-13 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций" (далее СанПиН) физическое воспитание детей должно быть направлено на улучшение здоровья и физического развития, расширение функциональных возможностей детского организма, формирование двигательных навыков и двигательных качеств, а также для развития двигательной активности рекомендуется использовать утреннюю гимнастику, занятия физической культурой в помещении и на воздухе, физкультурные минутки, подвижные игры, спортивные упражнения, ритмическую гимнастику, занятия на тренажерах, плавание и другие [32].

Далее о значимости организации двигательной активности дошкольников говорится в Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования (далее ФГОС ДО). Стандарт устанавливает ряд задач, направленных на развитие и укрепление двигательный активности дошкольников: «охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия», а также «формирование общей культуры личности детей, в том числе ценностей здорового образа жизни, развития их физических качеств» [33].

На уровне Свердловской области проблема физического развития дошкольников рассматривается в Закон Свердловской области № 78-ОЗ (ред. от 15.07.2013) «Об образовании в Свердловской области». Главной задачей в данном направлении является «охрана и укрепление их физического и психического здоровья, развитие индивидуальных способностей и необходимой коррекции нарушений их развития» [4].

Во все времена особую роль придавали двигательной активности в физическом развитии. Отечественная наука о физическом воспитании складывалась под влиянием богатого наследия прошлого, корни которого уходят вглубь многовековой русской народной педагогики. Во второй половине 17 века передовые мысли о физическом воспитании детей высказывал Епифаний Словенецкий, он писал, что правильное физическое воспитание, по его мнению, должно сочетаться с закаливанием организма ребенка и пребыванием его на воздухе. Большое значение для разработки вопросов физического воспитания имели высказывания русских революционных демократов: А.И. Герцена, В.Г. Белинского, Н.Г. Чернышевского, Н.А. Добролюбова, Д.И. Писарева. Они определяли физическое воспитание как часть всестороннего воспитания, показывали его связь с умственным, трудовым, нравственным и эстетическим. Цель физического воспитания они видели в развитии физических сил и укреплении здоровья ребенка путем систематических упражнений, игр, прогулок и закаливания организма.

В процессе изучения этого вопроса русский физиолог И.А. Аршавский, отмечал, что двигательная активность ‑ это основа индивидуального развития и жизнеобеспечения организма ребёнка. Она подчинена основному закону здоровья: приобретаем расходуя. Теория индивидуального развития ребенка, выдвинутая И.А. Аршавским, была основана на энергетическом правиле двигательной активности. Согласно этой теории, особенности формирования и развития организма человека и его клеточных элементов напрямую зависят от характера функционирования скелетных мышц в разные возрастные периоды. Следовательно, для каждого возраста детей следует подбирать соответствующую физическую нагрузку [26].

Существует немало учебных пособий по теории и методики организации физического воспитания дошкольников. В пособии «Теоретико-методические основы физкультурного образования детей дошкольного возраста», авторами которого являются М. Е. Ретюнских и Т. С. Никанорова, физическое воспитание выступает как процесс, протекающий по закономерностям деятельности, обеспечивающей упорядоченное формирование и совершенствование двигательных умений и навыков наряду с оптимизацией развития так называемых физических качеств, совокупность которых, в решающей мере, определяет физическую дееспособность ребенка [29].

Автор учебного пособия «Теория и методика физического воспитания и развития ребенка» Э.Я. Степаненкова, характеризует физическое развитие как процесс формирования и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфофункциональных свойств организма ребенка и основанных на них психофизических качеств. В данном пособии также присутствует характеристика двигательной активности ‑ это основа индивидуального развития и жизнеобеспечения организма ребенка [37].

На данный момент двигательная активность ‑ это важнейший фактор формирования здорового образа жизни и укрепления здоровья человека вне зависимости от его возраста.

На основе анализа нормативных документов, психолого-педагогической и методической литературы определены следующие противоречия:

‑ между требованиями, предъявляемыми к результату образования, зафиксированном во ФГОС ДО, в части повышения двигательной активности детей дошкольного возраста и реальными недостаточно высокими результатами организации двигательной активности детей дошкольного возраста с использованием различных технологий;

‑ между достаточной теоретической изученностью проблемы повышения двигательной активности в психолого-педагогической литературе и неполной степенью выявления возможностей применения нетрадиционных форм утренней гимнастики для повышения двигательной активности детей старшего дошкольного возраста;

• между необходимостью повышения двигательной активности у детей старшего дошкольного возраста и недостаточным количеством методических пособий, направленных на повешение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста.

Выявленные противоречия позволили определить проблему исследования: недостаточный уровень методического обеспечения повышения двигательной активности у детей старшего дошкольного возраста посредством нетрадиционных форм утренней гимнастики.

Важность и актуальность рассматриваемой проблемы, её недостаточная теоретическая и практическая разработанность, определили выбор темы исследования: «Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики как средство повышения двигательной активности дошкольников».

Объект исследования: процесс повышения двигательной активности дошкольников.

Предполагаемая форма проектирования: сборник нетрадиционных утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников.

Цель курсового проекта: теоретически обосновать возможности развития двигательной активности у детей дошкольного возраста посредством комплексов нетрадиционных форм утренней гимнастики.

Задачи:

1. раскрыть психолого-педагогические основы организации двигательной активности детей старшего дошкольного возраста

2. проанализировать имеющейся педагогический опыт использования нетрадиционных форм утренней гимнастики для организации двигательной активности детей дошкольного возраста;

3. проанализировать примерную, комплексную и рабочие образовательные программы дошкольного образования с позиции организации двигательной активности детей дошкольного возраста в процессе проведения нетрадиционных форм утренней гимнастики;

4. обосновать способы оценки качества и эффективности двигательной активности детей дошкольного возраста в процессе проведения нетрадиционных форм утренней гимнастики.

5. подобрать систему комплексов нетрадиционных форм утренней гимнастики, направленных на организацию двигательной активности детей дошкольного возраста.

Для решения поставленных задач применялся комплекс взаимодополняющих теоретических и эмпирических методов педагогического исследования. К методам теоретического исследования, использованным в работе, можно отнести: анализ литературы и документации, синтез, исторический и генетический метод. Эти методы направлены на создание теоретических обобщений, установление и формулирование закономерностей изучаемого явления. К эмпирическим методам, используемым в работе, можно отнести: изучение литературы, документов и результатов деятельности, наблюдения, Изучение и обобщение педагогического опыта. Эти методы используются при накоплении фактического материала по исследуемой проблеме.

Практическая значимость проекта заключается в том, что подборка комплексов нетрадиционных форм утренней гимнастики может быть использована воспитателями детских садов для формирования двигательной активности дошкольников, студентами при прохождении учебной и производственной практики, а также родителями при организации утренней гимнастики в домашних условиях.

Курсовой проект состоит из пояснительной записки, практической части, включающей подборку комплексов, направленных на организацию двигательной активности дошкольников посредством нетрадиционных форм утренней гимнастики на занятиях физического развития, списка литературы и приложений.

Психолого-педагогические основы организации двигательной активности детей дошкольного возраста

На сегодняшний день оздоровление становится одной из главных социальных проблем. Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы [2].

Двигательная активность ‑ это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребёнка.

Двигательная активность дошкольника должна быть целенаправленна и соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма, что и составляет основу индивидуального подхода к каждому ребёнку.

Придавая особую значимость роли двигательной активности в укреплении здоровья дошкольников, то самым главным являются физкультурно-оздоровительные занятия. К ним относятся общеизвестные виды двигательной активности: утренняя зарядка, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физминутки на занятиях с умственной нагрузкой и т. д.

1. Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима. Цель утренней гимнастики ‑ создание у детей хорошего настроения, поднятие эмоционального и мышечного тонуса, активизация дальнейшей деятельности. Задачи утренней гимнастики ‑ закрепить двигательные навыки и умения. Ежедневное выполнение физических упражнений под руководством взрослого, способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики.

Осуществляя руководство двигательной активностью дошкольников используются: наглядные, словесные, практические, игровые, соревновательные методы обучения.

Наглядный метод обеспечивает яркость чувственного восприятия и двигательных ощущений, необходимых для возникновения у ребенка наиболее полного и конкретного представления о движении, активизирующий развитие его сенсорных способностей.

Приемы:

- зрительная наглядность - правильная, четкая, красивая демонстрация - показ воспитателем образца движения или его отдельных двигательных элементов; имитация, подражание образам окружающей жизни; использование зрительных ориентиров при преодолении пространства; использование наглядных пособий - кино, фотографий, картин и т. п.;

- тактильно-мышечная наглядность - включение физкультурных пособий в двигательную деятельность детей, непосредственная помощь воспитателя;

- слуховая наглядность - звуковая регуляция движений.

Словесный метод помогает осмысливанию детьми поставленной перед ними задачи и в связи с этим способствует сознательному выполнению двигательных упражнении, играющий большую роль в усвоении содержания и структуры упражнений, самостоятельном их применении в различных ситуациях.

Приемы:

- объяснение детям новых движений, с опорой на имеющиеся у них жизненный опыт и представления;

- пояснение, которое сопровождает конкретный показ движений или уточняет отдельные его элементы;

- указание, необходимое при воспроизведении показанного воспитателем движения или самостоятельном выполнении детьми упражнения;

- беседа, предваряющая введение новых физических упражнений и подвижных игр или при обучении, когда требуется разъяснение двигательных действий, уточнение сюжета подвижной игры и т. п.;

- вопросы к детям, которые задает воспитатель, до начала выполнения физических упражнений в целях выяснения степени осознанности последовательного выполнения действий или проверки имеющихся представлении об образах сюжетной подвижной игры, уточнения правил, игровых действий и т. п.

- эмоциональная и выразительная подача различных команд и сигналов;

- отчетливое скандирование считалок и выразительное произнесение игровых зачинов.

Практический метод, связанный с практической двигательной деятельностью детей, обеспечивает действенную проверку правильности восприятия движении на собственных мышечно-моторных ощущениях.

Игровой метод дает возможность одновременного совершенствования разнообразных двигательных навыков, самостоятельности действий, быстрой ответной реакции на изменяющиеся условия, проявления творческой инициативы.

Соревновательный метод используется в целях совершенствования уже приобретенных двигательных навыков (но не состязания и борьбы за первенство) [22].

Следует помнить, что двигательная активность оптимальна в том случае, когда её основные параметры (объём, продолжительность, интенсивность) соответствуют индивидуальным данным физического развития и двигательной подготовленности детей, также, когда обеспечивается её соответствие условиям среды (природной, предметной, социальной), правилам чередования напряжения и отдыха, постепенного увеличения физических нагрузок.

Возможности применения нетрадиционных форм утренней гимнастики для организации двигательной активности детей дошкольного возраста

Утренняя гимнастика ‑ это постепенное введение организма в благоприятную двигательную активность. В детском саду гимнастика является одним из режимных моментов. И средством для поднятия эмоционального тонуса детей.

При проведении утренней гимнастики используются следующие нетрадиционные формы:

1. Сюжетная утренняя гимнастика ‑ строится на обыгрывании какого - либо сюжета, например: «Машина», «В лесу», «В зоопарке» и т. д. При планировании такого комплекса подбираются сюжетные общеразвивающие упражнения, объединенные одной сюжетной линией. Циклические упражнения для вводной части носят имитационный характер и передают действия героя в соответствии с сюжетом. Этот вид утренней гимнастики чаще применяют для младших дошкольников, а также в старшей и подготовительной группе.

2. Гимнастика с использованием различных предметов, нетрадиционного оборудования. Такую форму гимнастики проводят как обычную традиционную утреннюю зарядку, только дети выполняют упражнения с гимнастическими палками, обручами, флажками, султанчиками, мячами, а также нетрадиционным оборудованием, изготовленным своими руками. В комплекс включаются уже знакомые детям упражнения или не сложные, не требующие продолжительного разучивания, а затем постепенно усложняются. Использование нетрадиционного оборудования, простейших тренажеров позволяет постепенно увеличивать нагрузки, усложнять двигательные задания, вносит разнообразие.

3. Игровая утренняя гимнастика состоит из хорошо знакомых подвижных игр разной интенсивности. Утренняя гимнастика в форме подвижных игр повышает эмоциональный фон, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребёнка. Для вводной части подбираются подвижные игры средней и малой подвижности. В основной части - игра высокой подвижности, направленная на совершенствование разных видов основных движений. В заключительной части включают игру малой подвижности на восстановление дыхания и приведении всех функциональных систем организма в норму. Такую форму чаще всего используют при проведении гимнастики на воздухе и рекомендуется использовать в летний период.

4. Ритмическая гимнастика позволяет повысить эффективность процесса физического воспитания и оказывает положительное влияние на состояние здоровья и динамику физической подготовленности, а также на формирование интереса детей к систематическим занятиям утренней гимнастикой. Упражнения выполняются под ритмичную бодрую музыку, в умеренном и быстром темпе, и включает простые по технике исполнения физические упражнения (общеразвивающие, танцевальные и др.). Веселая музыка, высокая двигательная активность детей создают радостное, приподнятое настроение, заряжают положительной жизненной энергией на весь день.

5. Оздоровительный бег ‑ это бег в медленном темпе, Проводится на свежем воздухе в теплый период года с детьми старшей, подготовительной группы с апреля по октябрь. Во время бега увеличивается потребление кислорода, газообмен, происходит щадящая тренировка сердечной мышцы, укрепляются все системы организма. Начинаем оздоровительные пробежки с детьми старшей группы с 45 секунд непрерывного бега для детей, 1 минута непрерывного бега для детей подготовительных групп. Каждые две недели длительность бега увеличивается на 15 сек. К окончанию сезона при возрастающей нагрузке дети не чувствуют затруднений и спокойно пробегают 5- 6 минут в старшей группе, 6–7 минут в подготовительной. Оздоровительный бег начинаем с разминки, чтобы разогреть мышцы, сделать более подвижными суставы, настроить ребёнка психологически. В разминку включаются различные виды ходьбы. Затем дети выполняют несколько упражнений для различных групп мышц. Заканчивается разминка ходьбой, переходящей в бег. В заключении выполняем дыхательные упражнения, и упражнения на расслабление.

6. Фитбол-аэробика. Упражнения на фитболах, помимо того, что эмоционально украшают занятия, позволяют использовать мяч в качестве «лошадки», способствуют формированию очень важного для ребенка двигательного навыка ‑ прыжка из различных исходных положений. Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом и оказывают благоприятное воздействие на позвоночник, суставы и окружающие ткани, что способствует профилактике и коррекции осанки.

7. Степ-аэробика ‑ это ритмичные движения вверх и вниз по cпециaльной cтеп-плaтформе. Онa рaзвивaет подвижноcть в cуcтaвaх, формирует cвод cтопы, тренирует рaвновеcие и позволяет cжигaть большое количеcтво кaлорий. Зaнятие уcложняетcя и, неcмотря нa внешнюю проcтоту, упрaжнения могут быть веcьмa непроcтыми для выполнения. Занятия степ-аэробикой обязательно сопровождаются бодрой, ритмичной музыкой, которая создает у детей хорошее настроение.

8. Стретчинг ‑ это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Все занятия проводятся в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений. Этими упражнениями можно начинать заниматься уже с ребенком от трех-четырех лет. Каждое упражнение повторяется 4-6 раз (в зависимости от возраста). Подбирается инструментальная музыка с ярко выраженным ритмом. Игра состоит из нескольких фрагментов, в которые вплетены упражнения на статическую растяжку мышц, прыжки, стимуляцию точек на стопе, расслабление и упражнения для восстановления дыхания.

9. Утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий. Использование полосы препятствий позволяет проводить упражнения с постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные виды движений с увеличением числа повторов и темпа движений, чередовать физкультурные пособия. Можно создать разные полосы препятствий с использованием разнообразных модулей. Данная форма гимнастики используется со старшими детьми, т.к. она требует самостоятельности, самоконтроля со стороны детей.

В чем же важность применения нетрадиционных форм утренней гимнастики? Важность применения нетрадиционных форм утренней гимнастики оказывает большое влияние на организм дошкольников, это заключается в следующем:

- повышается интерес к утренней гимнастике;

- двигательная деятельность приобретает разнообразный характер;

- возрастает двигательная активность ребенка;

- совершенствуется огромный спектр физических качеств и функциональных возможностей организма;

- осуществляется поддержка положительного эмоционального состояния, а также повышается бодрость и происходит всестороннее развитие организма.

Все перечисленные нетрадиционные формы утренней гимнастики очень популярны среди детей, положительно влияют на организм ребенка, оказывают оздоравливающее воздействие и являются необходимым условием укрепления здоровья и гармоничного развития детей. Дети дошкольного возраста проявляют большой интерес к нетрадиционным формам утренней гимнастики и всегда с радостью выполняют различные упражнения на утренней гимнастике [3].

Анализ педагогического опыта использования нетрадиционных форм утренней гимнастики для организации двигательной активности у детей дошкольного возраста

Педагогический опыт в широком смысле ‑ это такое мастерство педагогов, которое дает стабильно высокие результаты в обучении и воспитании учащихся; в развитии конкретного педагога, воспитателя, руководителя; в самосовершенствовании профессионально-педагогической компетенции педагогических работников образовательных учреждений [7].

Проанализировав имеющийся педагогический опыт, было выявлено, что в настоящее время уделяется достаточно большое внимание проблеме недостатка двигательной активности дошкольников, как в повседневной жизни, так и на занятиях по физическому развитию, а также отмечается важность проведения утренней гимнастики.

В связи с этим, для анализа имеющегося педагогического опыта, направленного на организацию двигательной активности детей дошкольного возраста, был проанализирован опыт педагога дошкольной образовательной организации, представленный на сайте Муниципального казенного специального образовательного учреждения для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья «Специальная (коррекционная) начальная школа - детский сад №235 «МК ОУ Школа-сад №235).

В своей работе Вяткина Марина Федоровна ведёт речь об оптимизации двигательной активности как средство развития личности, выделяя причины несовершенства двигательного режима.

Педагог ведет описание системы работы при совершенстве двигательной активности дошкольников. При этом при организации двигательной активности детей, сам использует подвижные игры и разнообразные упражнения, чтобы дети могли развивать и совершенствовать свои физические навыки.

Данный опыт привлек мое внимание благодаря полному описанию стоящей перед педагогами проблемы недостаточного количества движений у детей. Предлагаемая статья носит в себе информативный и познавательный смысл. С помощью нее можно изучить проблему, узнать ее причины и найти способы ее решения [31].

Педагогический опыт Михайловой Галины Ивановны инструктора физической культуры МБДОУ «ДС № 353 г. Челябинска» (Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №353 г. Челябинска»), которая смогла отразить важность и значимость нетрадиционной утренней гимнастики в жизни дошкольников.

В своей статье педагог описывает влияние утренней гимнастики на здоровье дошкольников и повышение активности на протяжении всего дня, также описывается возможность нетрадиционных подходов заинтересовать детей в деятельности.

Педагог в своей статье ведет речь о важности утренней гимнастики в режиме дошкольников и отмечает особенности каждой из видов нетрадиционных гимнастик, таких как: сюжетная, образно-игровая, танцевально-ритмическая, гимнастика в форме подвижных игр, оздоровительно-беговая и фитбол-гимнастика. В статье также представлены разработки подвижных игр, применяемые при организации утренних гимнастики, важные правила, которые необходимо учитывать при организации, и варианты работы с родителями: беседы, создание информационных уголков.

Проведя анализ данной статьи, можно сказать, что она является информативной и полезной не только для педагогов и студентов, но и для родителей детей дошкольного возраста. Изучая данную статью, можно получить знания об организации различных видов гимнастик, построение занятия с их применением [27].

В статье Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения детский сад №5 г. Уссурийска Уссурийского городского округа можно также проанализировать педагогический опыт в физическом развитии дошкольников. В садике был разработан проект «Нескучная гимнастика», который был направлен на повышение уровня физического развития дошкольников 4 - 5 лет, повышение мотивации детей на качественное выполнение движений

В проекте приводится пример организации упражнений с использованием конструкта гимнастики, при реализации которого перед детьми ставятся следующие задачи: четко принимать различные исходные положения; делать упражнения с большой амплитудой движения; правильно выполнять все упражнения и некоторые элементы техники движения и другие. Организация гимнастики строится с использованием пальчиковой гимнастики, общеразвивющих упражнений и дыхательной гимнастики. Идеи, заложенные в проекте, позволили организовать работу с дошкольниками по формированию потребности в здоровом образе жизни, стремлению к сохранению и укреплению своего здоровья средствами физической культуры и занятиями утренней гимнастикой, направленную на формирование у них мотивации здорового образа жизни.

По итогам реализации проекта было выявлено, что в ходе выполнения упражнений утренней гимнастики не так важна двигательная нагрузка, важнее задать положительный тонус на весь день.

Изучив и познакомившись с данным проектом, можно сделать важный вывод, что при организации утренней гимнастики важно сформировать у детей мотивацию здорового образа жизни и создать положительную атмосферу при проведении занятия [6].

Анализ примерной, комплексной и рабочих образовательных программ дошкольного образования с позиции выявления возможностей использования нетрадиционных форм утренней гимнастики для организации двигательной активности у детей дошкольного возраста

Примерная программа ‑ это документ, который детально раскрывает обязательные (федеральные) компоненты содержания обучения и параметры качества усвоения учебного материала по конкретному предмету базисного учебного плана.

При анализе Примерной основной образовательной программы дошкольного образования (ПООП ДО) были выявлены цели и задачи физического развития дошкольников. В области физического развития ребенка основными задачами образовательной деятельности являются создание условий для:

– становления у детей ценностей здорового образа жизни;

– развития представлений о своем теле и своих физических возможностях;

– приобретения двигательного опыта и совершенствования двигательной активности;

– формирования начальных представлений о некоторых видах спорта, овладения подвижными играми с правилами.

Для удовлетворения естественной потребности детей в движении взрослые организуют пространственную среду с соответствующим оборудованием как внутри помещения так и на внешней территории (горки, качели и т. п.), подвижные игры (как свободные, так и по правилам), занятия, которые способствуют получению детьми положительных эмоций от двигательной активности, развитию ловкости, координации движений, силы, гибкости, правильного формирования опорно-двигательной системы детского организма [36].

При анализе комплексной программы «От рождения до школы» (под ред. Н.Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой) были выявлены основные цели и задачи программы:

‑ сохранение, укрепление и охрана здоровья детей; повышение умственной и физической работоспособности, предупреждение утомления.

‑ обеспечение гармоничного физического развития, совершенствование умений и навыков в основных видах движений, воспитание красоты, грациозности, выразительности движений, формирование правильной осанки.

‑ формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности.

‑ развитие инициативы, самостоятельности и творчества в двигательной активности, способности к самоконтролю, самооценке при выполнении движений.

‑ развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях, активности в самостоятельной двигательной деятельности; интереса и любви к спорту [35].

Анализируя основную общеобразовательную программу, по которой работает МАДОУ «Детский сад №170» КГО, также были выявлены задачи физического развития, как детей раннего возраста, так и дошкольного возраста.

Задачи физического развития детей раннего возраста:

‑ освоение основных движений (при ходьбе и беге ‑ координация движений рук и ног, при бросании ‑ сила замаха, ориентировка в пространстве, при лазанье ‑ координация рук и ног и т. п.);

‑ правильное выполнение движений; проявления радости от двигательной деятельности;

‑ удержание равновесия при выполнении разнообразных движений; координации, быстроты движений;

‑ реагирование на речевые сигналы («Беги!», «Стой!», «Бросай!», «Лови!»);

‑ согласование своих движения с движениями других детей; активное участие в подвижных играх в ходе совместной и индивидуальной двигательной деятельности детей.

Все эти задачи способствуют развитию двигательной активности детей раннего дошкольного возраста.

Задачи физического развития детей дошкольного возраста:

‑ Формировать предпосылки здорового образа жизни.

‑ Обеспечить безопасность жизнедеятельности детей.

‑ Укреплять здоровье детей.

‑ Организовать рациональный режим дня в группе, обеспечивающий физический и психологический комфорт ребенка.

‑ Закреплять потребность в чистоте и аккуратности, продолжать формировать навыки культурного поведения.

‑ Содействовать полноценному физическому развитию детей.

‑ Создавать условия для совершенствования основных физических качеств.

‑ Продолжать поддерживать и развивать потребность в разнообразной самостоятельной двигательной активности; обогащать двигательный опыт детей за счет общеразвивающих и спортивных упражнений; обучать детей технике выполнения основных движений.

‑ Поддерживать и поощрять ежедневную двигательную активность детей;

‑ Побуждать к самостоятельной двигательной активности, создавать для этого комплекс необходимых условий в группе и на улице во время прогулки, в семье;

‑ Продолжать совершенствовать культуру движений, технику их выполнения;

‑ Способствовать переводу умений двигательной деятельности в навыки, развивать качество навыков и качество движений;

‑ Совершенствовать основные движения: соблюдение заданного темпа в беге и ходьбе, перестроениях, лазанье и ползанье, сочетание движений друг с другом в выполнении более сложных упражнений и игр, точное выполнение упражнения и движения в разном темпе и ритме, сохраняя равновесие, координацию и ориентацию в пространстве;

‑ Совершенствовать технику выполнения основных и общеразвивающих движений, спортивных упражнений;

‑ Продолжать учить самостоятельно играть в разнообразные подвижные игры, игры-соревнования, оказывать детям помощь в комбинировании подвижных игр, придумывании новых, непосредственной игре в них.

Все данные задачи физического развития детей дошкольного возраста способствуют совершенствованию двигательной активности детей, поддерживают их интерес к спорту и здоровому образу жизни [30].

Проведя анализ рабочей программы освоения детьми 2-7-го года жизни образовательной области «Физическое развитие» составленной инструктором по физическому развитию МАДОУ «Детски сад №170» КГО, мной были выявлены задачи обязательной части образовательной области «Физическое развитие»:

1. Приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а так же с правильным, не наносящем ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны).

2. Формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами.

3. Становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере.

4. Становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).

5. Повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации; формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни.

Данные задачи в рабочей программе также способствуют совершенствованию физических навыков, повышению двигательной активности, укреплению интереса к спорту и здоровому образу жизни [28].

Общая характеристика компонентов методической разработки

Двигательная активность ‑ это естественная потребность детей в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием гармоничного развития ребёнка, состояние его здоровья. Поэтому интересные способы организации двигательной активности в утреннее время способствует удовлетворению его потребностей в движении и активности на протяжении всего дня. Это условие требует от педагога детальной продуманности условий организации двигательного режима.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей.

Поскольку ведущим видом деятельности дошкольника является игровая деятельность, большинство занятий включают в себя игровой компонент, а нередко и игровые пособия, и дидактические средства.

Педагогическое проектирование ‑ это процесс создания проекта, который отражает решение той или иной проблемы. Представляет собой деятельность, осуществляемую в условиях образовательного процесса и направленную на обеспечение его эффективного функционирования и развития.

Педагогическое проектирование состоит в том, чтобы создать предположительные результаты предстоящей деятельности и прогнозировать ее результат. Главное внимание педагога при этом приковывается к механизму протекания тех или иных действий, процессов, систем.

В качестве формы проектирования выбран сборник.

В словаре Ушакова понятие «сборник» определено так, это книга, в которой собраны, напечатаны вместе различные документы, литературные или иные произведения [1].

В национальной педагогической энциклопедии сборник ‑ это издание, содержащее ряд произведений одного или нескольких авторов, а также различные официальные, научные и информационные материалы на определенную тему [16].

Обобщив обозначенные позиции, можно определить понятие «сборник нетрадиционных утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников» следующим образом ‑ это методическая разработка, содержащая комплексы утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников, в реализации которых участвует инструктор по физической культуре и воспитатель группы.

Изучив педагогическую и методическую литературу, интернет-ресурсы по вопросу разработки и реализации комплексов утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста на занятиях по физическому развитию, можно сделать вывод, что сборник должен состоять из следующих частей:

1. Титульный лист

2. Аннотация

3. Оглавление

4. Пояснительная записка

5. Комплексы нетрадиционных форм утренней гимнастики по физическому развитию для детей старшего дошкольного возраста.

6. Список литературы.

7. Приложения.

На титульном листе указывается наименование организации, наименование сборника комплексов утренних гимнастик, год издания.

В аннотации указывается автор-разработчик, место издания, год издания, руководитель, содержится краткое описание, характеризующее данный сборник комплексов утренних гимнастик.

В пояснительной записке указана актуальность, цель и задачи данного разработанного сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста.

В основной части представлены разработанные комплексы нетрадиционных форм утренней гимнастики, направленные на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста. Все комплексы в сборнике поделены на разделы согласно названию нетрадиционных форм утренних гимнастик:

1. Раздел 1. Комплексы сюжетной утренней гимнастики.

2. Раздел 2. Комплексы утренней гимнастики с использованием предметов.

3. Раздел 3. Комплексы игровой утренней гимнастики.

4. Раздел 4. Комплексы ритмической гимнастики.

5. Раздел 5. Оздоровительный бег.

6. Раздел 6. Комплексы утренней гимнастики с применением фитбол-аэробики

7. Раздел 7. Комплексы утренней гимнастики с применением стэп-аэробики.

8. Раздел 8. Комплексы утренней гимнастики с применением стретчинга.

9. Раздел 9. Комплексы утренней гимнастики с применением полосы препятствий.

Каждый из разделов содержит в себе по два разработанных комплекса утренней гимнастики для детей старшей группы. Комплексы разработаны с учетом возрастных особенностей детей данного возраста и соответствуют видам нетрадиционных форм утренней гимнастики.

Список литературы содержит источники, с помощью которых составлялся сборник комплексов утренних гимнастик, указывается номер, автор, название книг и интернет-ресурсов, место и год издания.

Приложения включают материалы, необходимые для организации рекомендуемого вида деятельности.

Целью сборника комплексов утренних гимнастик является разработка и систематизация комплексов, направленных на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста с применением нетрадиционных форм утренних гимнастик.

Для реализации цели были поставлены следующие задачи:

1) разработка комплексов гимнастик, направленных на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста с применением нетрадиционных форм утренних гимнастик;

2) систематизация подобранных комплексов;

3) оформление сборника комплексов утренней гимнастики, направленных на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста с применением нетрадиционных форм.

Сборник комплексов нетрадиционных форм утренней гимнастики, направленных на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста, был построен по следующим принципам:

• принцип научности ‑ в процессе занятия физическое воспитание выстраивается в соответствии с закономерностями их социализации, их психического и физического развития.

• принцип систематичности и последовательности ‑ занятия логично выстроены;

• принцип доступности ‑ все занятия соответствуют уровню социально-психического и физического развития, определяющему возможности дошкольников;

• принцип сознательности и активности учащихся ‑ при проведении мероприятий дети активно участвуют, включаются в совместную деятельность с интересом;

• принцип постепенности ‑ определяет построение занятия в соответствии с правилами: «от простого к сложному», «от неизвестного к известному», «от менее трудного к более трудному», «от менее привлекательного к более интересному»;

• принцип наглядности ‑ базируется на всемирном использовании изначальной предрасположенности ребёнка к чувственному восприятию окружающего мира;

• принцип прочности ‑ предполагает приучение дошкольников к многократному выполнению осваиваемых упражнений.

• принцип индивидуализации ‑ предполагает организацию учебного процесса, при котором выбор способов, приёмов и темпа обучения, воспитания и развития обуславливается индивидуальными особенностями, возрастом и состоянием здоровья.

Пробация разработанного сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста будет осуществляться в период производственной (преддипломной) практики в соответствии с программой пробации.

Обоснование способов оценки качества методической разработки, показателей успешности ее реализации

Оценка результативности разработанного сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников возможна на основе применения метода экспертной оценки.

Целью диагностической деятельности в процессе пробации является определение результативности разработанного сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности. Выбранный метод диагностики соответствуют обозначенной цели и позволяют определить степень проявления ряда показателей, отражающих динамику развития двигательной активности у детей старшего дошкольного возраста, а, следовательно, и результативность разработанного сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников.

Оценка результативности разработанного сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников.

Под методом экспертной оценки понимается количественные или порядковые оценки компетентными специалистами факторов, не поддающихся непосредственному измерению.

Экспертная оценка ‑ это метод поиска и результат применения метода, полученный на основании использования персонального мнения эксперта или коллективного мнения группы экспертов.

Выделяют две группы экспертных оценок:

1) индивидуальные оценки (основываются на использовании мнения независимых друг от друга отдельных экспертов);

2) коллективные оценки (основываются на использовании только коллективного мнения экспертов). Совместное (коллективное) мнение, безусловно, обладает наибольшей точностью, по сравнению с индивидуальным мнением каждого отдельного специалиста. Этот метод применяется для получения количественных оценок и качественных характеристик, и свойств.

Индивидуальный экспертный опрос. Это своего рода интервью или опрос в виде анализа экспертных оценок. Индивидуальный экспертный опрос подразумевает диалог между экспертом и заказчиком, в ходе которого заказчик ставит перед экспертом вопросы, ответы на которые очень существенны для достижения программных целей.

Под анализом экспертных оценок подразумевается, что эксперт заполняет индивидуально разработанный заказчиком формуляр, по результатам которого и производится всесторонний анализ проблемной ситуации, а также рассматриваются все возможные пути её решения. Эксперт выносит все свои соображения по данному вопросу в виде отдельного письменного документа.

Экспертные оценки применяются на любом этапе исследования: в определении цели и задачи самого исследования, в построении и проверке гипотез, при выявлении проблемных ситуаций, в ходе интерпретации каких-либо процессов, событий или фактов, для обоснования адекватности используемого инструментария, в процессе выработки рекомендаций и т.д.

Применение метода связано с соблюдением определённых правил.

Обращают внимание на 3 аспекта:

‑ выбор экспертов;

‑ процедура их работы;

‑ обработка результатов.

Этапы экспертного оценивания:

1) постановка цели экспертной оценки;

2) подготовка информационных материалов (в него включается процесс сбора всего необходимого: информационных материалов, бланков анкет, модератора процедуры и так далее);

3) отбор экспертов;

4) проведение самой экспертной оценки;

5) проведение полного анализа результатов (то есть обрабатываются экспертные оценки);

6) подготовка и составление отчёта по результатам экспертного оценивания;

7) постановка цели исследования.

Перед тем как начать экспертное исследование, очень важно чётко определить его цель (или проблему) и сформулировать соответствующий вопрос для экспертов.

Экспертные методы оценки применяют в ситуациях, когда выбор, обоснование и оценка решений не могут быть выполнены на основе точных расчётов.

Цель:

Листы экспертной оценки сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на развитие двигательной активности детей старшего дошкольного возраста (Приложение 1), 1 сводный лист по итогам экспертной оценки сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников. (Приложение 2).

Отбор экспертов (должность, педагогический стаж, квалификационная категория, профессиональное образование, главные достижения в профессиональной деятельности, интерес к экспертной деятельности, наличие опыта экспертной деятельности).

Проведение самой экспертной оценки (индивидуальной или коллективной).

Проведение полного количественного и качественного анализа результатов (определение компетентности приглашённых экспертов, согласование экспертных мнений выбор 1 из правил: правило большинства, авторитета, средней оценки, делается сводная ведомость экспертной оценки).

Экспертная оценка будет осуществляться в очной, индивидуальной форме, что обеспечит выявление критериев оценки разработки – сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников.

Для экспертной оценки сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников, выбраны 3 эксперта:

‑ воспитатель старшей группы;

‑ инструктор по физической культуре;

‑ старший воспитатель ДОО.

Основными показателями в листе экспертной оценки являются: актуальность, оформление, содержание и удобство в использовании сборника. Оценка будет производиться по полярной шкале, где 2 балла это признак проявляется в полной мере, 1 балл признак проявляется частично, 0 баллов признак не проявляется, полученные результаты соотносятся со стандартной шкалой перевода средний балл в уровень.

По итогам заполнения индивидуальных листов экспертной оценки будет заполняться сводный лист (Приложение 2), и делаться вывод о согласованности оценок экспертов, значениях средней оценки по показателям карты, а также производиться анализ общего описательного вывода по итогам экспертной оценки.

Основные этапы обработки экспертных оценок:

1. Исходной информацией для обработки являются числовые данные, выражающие предпочтения экспертов, и содержательное обоснование этих предпочтений.

2. Целью обработки является получение обобщённых данных и новой информации, содержащейся в скрытой форме в экспертных оценках. На основе результатов обработки формируется решение проблемы. Наличие, как числовых данных, так и содержательных высказываний экспертов приводит к необходимости применения качественных и количественных методов обработки результатов группового экспертного оценивания.

Одним из наиболее ответственных этапов обработки, собранной информации является согласование экспертных мнений, что может быть сделано на основе одного из следующих правил:

‑ правило большинства — выбирается та оценка явления или то решение задачи, которых придерживается большинство экспертов (однако, надо заметить, нередки ситуации, когда эксперты, дающие более достоверные оценки, оказываются в меньшинстве);

‑ правило авторитета — выбирается то решение, к которому склоняются самые авторитетные эксперты (в этом случае каждому эксперту должен быть приписан «вес», учитывающий его уровень компетентности);

‑ правило средней оценки — определяется либо простая, либо взвешенная средняя оценка мнений экспертов.

Достоинства метода экспертных оценок:

1. Синтез опыта и интуиции для получения нового знания.

2. Возможность получения количественных оценок в случаях, когда отсутствуют статистические сведения или показатель имеет качественную природу.

3. Быстрота получения результатов.

Несмотря на достоинства, метод экспертных оценок имеет и недостатки: одним из основных недостатков является то, что достоверность и надёжность исследования в первую очередь зависят от компетентности специалистов, участвующих в опросе. Нет никаких гарантий, что полученные оценки в действительности достоверны. Существующие способы определения достоверности экспертных оценок основаны на предположении, что в случае согласованности мнений экспертов достоверность оценок гарантируется. Также недостатками является трудоёмкость процедуры сбора информации и потребность в высококвалифицированных специалистах.

План пробации сборник нетрадиционных утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников.

Тема пробации: Нетрадиционные виды гимнастики как средство повышения двигательной активности дошкольников.

Актуальность темы: В современном мире здоровье человека является одной из главных ценностей жизни. В результате этого необходимо с самого раннего возраста приучать организм к физической нагрузке и прививать любовь к спорту. Именно поэтому дошкольный период является временем, когда закладывается фундамент физического, психического и нравственного здоровья. Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, двигательная активность ‑ это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка.

Объект: процесс организации двигательной активности дошкольников посредством нетрадиционных форм утренней гимнастики.

Форма проектирования: сборник нетрадиционных утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников.

Цель: пробация и проверка действенности разработанного сборника комплексов нетрадиционных форм утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста.

Задачи:

1. Выявить уровень развития двигательной активности у детей;

2. Разработать комплексы, которые позволят повысить двигательную активность старших дошкольников;

3. Систематизировать разработанные комплексы в сборник;

4. Проведение разработанных комплексов в старшей группе МАДОУ «Детский сад №170»;

5. Повторная проверка уровня развития двигательной активности у детей.

Способы оценки результативности методической разработки: метод экспертной оценки

Критерии оценки ожидаемых результатов пробации методической разработки:

1. Актуальность сборника

   1. Аргументированность выбора проблемы, соответствие ФГОС ДО, Федеральный закон № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», 2.4.1.3049-13 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций", Закон об образовании в Свердловской области N 78-ОЗ.

   2. Нетрадиционные формы утренней гимнастики основаны на принципах:

- принцип научности;

- принцип доступности;

- принцип постепенности;

- принцип систематичности;

- принцип сознательности и активности;

- принцип наглядности;

- принцип прочности;

- принцип индивидуализации.

1. Новизна

1. Оформление сборника

   1. Структурированность (отражены все компоненты сборника)

   2. Оформление всех частей сборника в соответствии с требованиями

   3. Однотипность оформления

2. Содержательность сборника

   1. Убедительная обоснованность созданного сборника в пояснительной записке (актуальность, цель и задачи сборника, обоснование структуры содержания сборника)

   2. Ориентированность заданий на актуальные аспекты формирования двигательной активности посредством нетрадиционных форм утреней гимнастики

   3. Соответствие комплексов утренней гимнастики возрастным особенностям детей

   4. Соответствие комплексов утренней гимнастики УМК

   5. Соответствие содержания утренних гимнастик их цели

   6. Наличие достаточного и необходимого количества комплексов утренних гимнастик в сборнике

   7. Соответствие сборника содержанию ООП ДО «Успех»

   8. Соответствие структурного компонента сборника и содержания

3. Удобство в использовании сборника

Сроки пробации: 1 месяц

Этапы пробации:

1. Подготовительный: выбор темы, определение актуальности темы, постановка цели и задач, определение объекта исследования, подбор комплексов нетрадиционных форм утренней гимнастики, направленных на повышение двигательной активности детей дошкольного возраста.

2. Практический: внедрение продукта в практическую деятельность.

3. Аналитический: обработка результатов.

Состав участников пробации: педагогический коллектив, участвующий в пробации

База пробации: МАДОУ «Детский сад №170».

Масштаб пробации: 3 раза в неделю, 25 минут

Форма представления результата: сборник нетрадиционных утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников.

Вся работа по физическому воспитанию осуществляется воспитателями групп и инструктором по физическому развитию при регулярном контроле со стороны медицинских работников и заведующей дошкольным учреждением.

Как показали исследования, в настоящее время во многих дошкольных учреждениях осуществляемый двигательный режим позволяет восполнить лишь 50-60% естественной потребности детей в движениях.

Удовлетворение возрастных потребностей детей в движении в отведённое режимом время может быть осуществлено только при очень чёткой организации их деятельности, строгом выполнении требований по содержанию этой деятельности в каждом режимном отрезке.

Поэтому необходимо обеспечить не только выполнение режима по времени, но и по объёму движений; количество за дневное время пребывания в дошкольном учреждении – по шагомеру;

3 года: 9000 – 9500 движений.

4 года: 10000 – 10500 движений.

5 лет: 11000 – 11200 движений.

6 лет: 13000 – 13500 движений.

7 лет: 14000 – 15000 движений.

Для достижения такого уровня двигательной активности более 70% её должно быть реализовано при использовании организованных форм двигательной деятельности детей (физкультурные занятия, утренняя гимнастика, подвижные игры и т.д.).

Физические упражнения утренней гимнастики повышают уровень возбудимости и функциональной подвижности нервной системы. Кроме того, утренняя гимнастика ежедневно компенсирует до 5% суточного объёма двигательной активности детей.

3 года: 450 – 475 движений.

4 года: 500 – 575 движений.

5 лет: 550 – 560 движений.

6 лет: 650 – 675 движений.

7 лет: 700 – 750 движений.

Методика проведения шагометрии.

Одной из наиболее важных является методика шагометрии, с помощью которой можно определить количество движений, выполненных ребенком за определенный отрезок времени. Эта методика удобна для массового обследования детей – она не требует много времени от воспитателя (инструктора по физкультуре), а используемый в обследовании по данной методике прибор (шагомер) прост в употреблении. Шагомер фиксирует количество движений (шагов) ребенка. Количество движений ‑ это показатель объема ДА.

Количественная характеристика двигательной активности детей на утренней гимнастике может быть получена с помощью шагомера. Шагомеры различных типов позволяют фиксировать основные движения, в которых принимает участие большинство крупных мышечных групп (шаги при ходьбе и беге, приседания, подскоки, наклоны и т.д.), не регистрируя движений отдельных мышечных групп (плечевого пояса, рук, ног). Использование шагомеров позволяет оценить двигательную активность детей и дать количественную характеристику проведения утренней гимнастики [14].

Карта контроля организации и проведения утренней гимнастики.

При проведении занятия утренней гимнастикой с детьми дошкольного возраста, воспитатель сам может провести анализ гимнастики для определения эффективности для двигательной активности детей, а также привлечь коллег и студентов для данного анализа.

При наблюдении и последующем анализе занятия утренней гимнастикой обращается внимание на соблюдение санитарно-гигиенических требований, применение различных методов и приемов обучения, качественные и количественные показатели при выполнении физических упражнений детьми, способов организации детей на их выполнение, рациональное распределение времени на отдельные части занятия.

Анализ утренней гимнастики осуществляется по следующей таблице, с помощью которой можно определить, насколько эффективно было проведено данное занятие [25]. (Приложение 3.)

Постоянно ухудшающееся положение со здоровьем детей требует изменения отношения к организации двигательной деятельности в дошкольных организациях. Особенностью построения и проведения занятий физическими упражнениями в настоящее время является необходимость учёта отклонений в состоянии здоровья дошкольников. Только глубокие знания педагога о функционировании организма ребёнка, а также сотрудничество с медицинскими работниками могут гарантировать грамотное построение занятий физическими упражнениями.

Подборка примерных комплексов нетрадиционных форм утренней гимнастики, направленная на организацию двигательной деятельности детей дошкольного возраста

Раздел 1. Комплексы сюжетной утренней гимнастики.

№1. Комплекс сюжетной утренней гимнастики

«Колобок».

Группа: старшая.

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке и создать бодрое, жизнерадостное настроение через выполнение общеразвивающих упражнений.

Задачи:

Образовательные: овладение основными движениями в ходе физкультурного занятия.

Развивающие: развивать координацию движений через разные виды бега

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе и беге.

Вводная часть.

Построение в шеренгу, приветствие.

- Сегодня мы с вами побываем в сказке «Колобок». А начиналась она так…

- Жили-были дед да баба. Попросил дед бабку испечь Колобок (ходьба по кругу, хлопки в ладоши).

- Надоело Колобку лежать на окошке, стал он с боку на бок переворачиваться (ходьба вперевалочку на четвереньках с опорой на ладони и стопы).

- А потом прыгнул с окна на лавку, с лавки на травку… (прыжки на 2х ногах в полуприседе, руки на поясе).

- И покатился в лес (ходьба руки на коленях).

- Катится Колобок по лесной тропинке (бег в колоне по одному, обегая кубики).

- Быстро катится (быстрый бег).

- Устал, решил отдохнуть, свежего лесного воздуха вдохнуть (ходьба по кругу)

Построение в круг.

Основная часть Комплекс ОРУ

- Отдыхает Колобок. Вдруг выскакивает навстречу Зайка. Хотел лопоухий съесть Колобка, да где там!

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
1	«Зайка»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки приставлены к голове, как ушки у зайца. 1,2,3,4 - попеременные движения кистями рук («заяц шевелит ушками»)	4 р.

- Покатился Колобок дальше да Волка встретил. Почуял серый Волк Колобка, завыл от голода.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
2	«Серый волк»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки согнуты в локтях, как лапы у волка 1­­– повернуться вправо 2 – И.п. 3,4 – то же самое в противоположную сторону.	4 р.

- Колобок побыстрее покатился и убежал от Волка. Стало ему весело от того, как он от Волка убежал, он и засмеялся.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
3	«Колобок смеётся»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки свернуты на груди калачиком. 1. – наклониться вперед, сказать «ха-ха-ха» 2. И.п. 3,4 – то же самое	4 р.

- Покатился Колобок дальше. Встречается ему Медведь. Идет Медведь с ноги на ногу переваливается. Увидел Колобка, обрадовался.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
4	«Медведь косолапый»	И.п. сидя на полу, ноги скрестно, руки на коленях 1,2,3,4 - перекаты на ягодицах вправо-влево	4 р.

- Присел Колобок и спрятался от Медведя

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
5	«Прятки с медведем»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1 – присесть, закрыть глаза ладонями 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.

- Перехитрил Колобок Медведя косолапого и дальше покатился

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
6	«Катится Колобок»	И.п. сидя на полу, обхватить колени руками, пригнуть голову к коленям. 1,2,3,4 - перекаты вперед – назад.	4 р.

- Катится Колобок дальше. А навстречу Лисичка – сестричка. Запел ей Колобок песенку, а Лисичка лежит и слушает.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
7	«Лисичка-сестричка»	И.п. лежа на животе, ноги согнуты в коленях ладони под подбородком. 1,2,3,4 – попеременное покачивание ногами, наклоны головы вправо-влево.	4 р.

- Понравился Лисичке Колобок. Стала она с ним прыгать и скакать!

№	Название упражнения		Содержание		Дозировка
8	«Дружба Лисички и Колобка»		И.п. ноги вместе, руки согнуты в локтях у груди, как лапки у лисички. 1,2,3,4 прыжки вправо-влево на 2 ногах		4 р.
№	Название упражнения	Содержание		Дозировка
9	«Вдох-выдох»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1. Вдох носом. 2. Выдох ртом. 3,4. То же самое.		4 р.

Заключительная часть

- Попрыгали – поскакали Лисичка с Колобком, а потом показала она ему дорогу к дому. Колобок покатился (ходьба по кругу друг за другом). Выход из зала.

№2. Комплекс сюжетной утренней гимнастики

«Гуси-лебеди».

Группа: старшая.

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке и создать бодрое, жизнерадостное настроение через выполнение общеразвивающих упражнений.

Задачи:

Образовательные: овладение основными движениями в ходе физкультурного занятия.

Развивающие: развивать координацию движений через разные виды ходьбы.

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе и беге.

Вводная часть.

Построение в шеренгу, приветствие.

- Ребята, мы сегодня с вами вспомним сказку «Гуси-лебеди». А чтобы было веселей её вспоминать, заодно позанимаемся утренней гимнастикой. (ходьба по кругу в колонне по одному)

- Собрались отец с матерью на ярмарку, а доченьке Алёнушке наказали за братцем следить. Алёнушка заигралась с подружками и не углядела за братцем.

- Налетели гуси – лебеди, подхватили братца и унесли на крыльях (ходьба на носках, махи руками, как крыльями)

- Стала Алёнушка звать братца (ходьба на пятках, руки у рта, сложенные рупором, кричат «Ау!»)

- Стала искать его, под каждый кустик заглянула, на каждый пригорок забежала (ходьба на носках с чередованием ходьбы в глубоком полуприседе)
- Увидела тут Алёнушка, как метнулись за лесом гуси-лебеди. Побежала она за ними. Тропинками бежала извилистыми (бег змейкой). Совсем из сил выбилась, решила отдышаться (вдох – вдох)

Построение в три колонны.

Основная часть Комплекс ОРУ

- А гуси-лебеди далеко в лес понесли братца на своих крыльях

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
1	«Гуси-лебеди»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки опущены вниз. 1 – подняться на носки, руки через стороны вверх 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.

- Встретилась Алёнушке на пути печка. Помогла девочка готовые пирожки из печки вынуть.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
2	«Угощайся, Алёнушка»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1­­– руки в стороны, поворот вправо 2 – И.п. 3,4 – то же самое в противоположную сторону.	4 р.

- Встречается Алёнушке на пути яблонька. Раскинула она свои ветви во все стороны.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
3	«Яблонька»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки развести в стороны ладонями вверх. 1. – наклониться вправо 2. И.п. 3,4 – то же самое в противоположную сторону	4 р.

- Яблок на яблоньке много, усыпаны ветки сверху донизу. Поспели яблочки да на землю падают. Помогла девочка их собрать и дальше побежала.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
4	«Соберем яблочки»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1 – присесть, руки опустить 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.

- Бежит молочная речка, кисельные берега. Высоко поднимаются её волны.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
5	«Молочная речка, кисельные берега»	И.п. сидя на пятках, руки опущены 1 – подняться на колени, руки вверх 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.

- Сразу за речкой лес начался. Куда дальше идти не знает Алёнушка. Встретился ей Ёжик да показ дорогу

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
6	«Ёжик»	И.п. сидя на полу, обхватить колени руками, пригнуть голову к коленям. 1,2,3,4 - перекаты вперед – назад.	4 р.

- Принесли гуси-лебеди братца к Бабе Яге – костяной ноге.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
7	«Баба Яга – костяная нога»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки опущены вниз. 1 – встать на правую ногу, левую придерживать руками 2 – И.п. 3,4 – то же самое с другой ногой	4 р.

- Увидел братик сестричку и обрадовался!

№	Название упражнения	Содержание		Дозировка
8	«Сестрица братца нашла!»	И.п. ноги вместе, руки на поясе. 1,2,3,4 – прыжки с левой ноги на правую		4 р.
№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
9	«Вдох-выдох»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1. Вдох носом. 2. Выдох ртом. 3,4. То же самое.	4 р.

Заключительная часть

- Забрала потихоньку Алёнушка братца у Бабы Яги да домой понесла. Послала Баба Яга гусей – лебедей в погоню. Бегут дети, торопятся домой вернуться (бег в колонне по одному). Прибежали дети домой (ходьба). Вздохнули Алёнушка и братец. Тут и мама с папой домой вернулись с гостинцами.

Выход из зала.

Раздел 2. Комплексы утренней гимнастики с использованием предметов.

№1. Комплекс утренней гимнастики с мячом.

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке и создать бодрое, жизнерадостное настроение через выполнение общеразвивающих упражнений с мячом.

Задачи:

Образовательные: овладение основными движениями в ходе физкультурного занятия.

Развивающие: развивать координацию движений через выполнение общеразвивающих упражнений с мячом

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе, беге и в выполнении упражнений с мячом.

Оборудование: мячи (по количеству детей)

Вводная часть.

Построение в шеренгу, приветствие.

Ходьба по кругу, на носках, пятках, ходьба друг за другом, легкий бег по кругу, ходьба друг за другом.

Построение в три колонны

Основная часть Комплекс ОРУ

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
1	«Мяч вверх»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки с мячом внизу. 1 - Поднять руки вверх 2 - И.п. 3,4 - То же самое.	4 р.
2	«Мяч вперед»	И.п. узкая стока ноги врозь, руки с мячом внизу 1 - руки с мячом вытянуть вперед. 2 - поднять руки вверх 3 – вытянуть руки вперед 4 – И.п.	4 р.
3	«Повороты в сторону»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки с мячом опущены вниз 1 – повернуться вправо, руки вытянуть перед собой 2 – И.п. 3,4 – то же самое в противоположную сторону	4 р.
4	«Приседания с мячом»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки с мячом внизу 1 – присесть, положить мяч на пол 2 – выпрямиться 3- присесть взять мяч 4 – И.п.	4 р.
5	«Переложи мяч под ногами»	И.п. сидя на полу ноги вытянуты, руки вдоль туловища, мяч справа 1 – согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди 2 – прокатить мяч под ногами вправо 3 – то же самое влево 4 – И.п.	4 р.
6	«Положи мяч на пол»	И.п. – стоя на коленях, руки с мячом вверх 1 – наклониться вперед, положить мяч 2 – выпрямиться 3 – наклониться и взять мяч 4 – И.п.	4 р.
7	Прыжки на двух ногах	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки на поясе. 1,2,3,4. Прыжки на месте	4 р.
8	«Вдох-выдох»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1. Вдох носом. 2. Выдох ртом. 3,4. То же самое.	4 р.

Заключительная часть.

Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

№2. Комплекс утренней гимнастики с обручем.

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке и создать бодрое, жизнерадостное настроение через выполнение общеразвивающих упражнений с обручем

Задачи:

Образовательные: овладение основными движениями в ходе физкультурного занятия.

Развивающие: развивать координацию движений через разные виды ходьбы и бега.

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе, беге и выполнении упражнений с обручем.

Оборудование: обручи (по количеству детей).

Вводная часть.

Построение в шеренгу, приветствие.

Ходьба по кругу, на носках, пятках, ходьба друг за другом, легкий бег по кругу, ходьба друг за другом.

Построение в три колонны

Основная часть Комплекс ОРУ

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
1	«Обруч вперед-вверх»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки с обручем вдоль туловища. 1 - Поднять руки с обручем вперед 2 – Поднять руки с обручем вверх 3 – руки с обручем перед собой 4 – И.п.	4 р.
2	«Повороты с обручем»	И.п. узкая стока ноги врозь, руки с обручем прижаты к груди 1 – поворот туловища вправо, руки вытянуть вперед 2 – И.п. 3, 4 – то же самое в противоположную сторону	4 р.
3	«Посмотри в колодец»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки вдоль туловища, обруч на полу 1 – наклониться, посмотреть в обруч 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.
4	«Приседания с обручем»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки с обручем вдоль туловища 1 – присесть, обруч перед собой 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.
5	«Обруч на колено»	И.п. лёжа на спине, руки с обруче вытянуты вверх 1 – поднять ногу вверх, коснуться обруча 2 – И.п. 3, 4 – то же самое с другой ногой	4 р.
6	«Ногу на носок»	И.п. – сидя на пятках, руки с обручем вдоль туловища 1 – встать на колени, правая нога в сторону на носок 2 –И.п. 3,4 – то же самое с другой ногой	4 р.
7	Прыжки на двух ногах в обруче	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища, обруч на полу 1,2,3,4. Прыжки на месте	4 р.
8	«Вдох-выдох»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1. Вдох носом. 2. Выдох ртом. 3,4. То же самое.	4 р.

Заключительная часть.

Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

Раздел 3. Комплексы игровой утренней гимнастики.

№1. Комплекс игровой утренней гимнастики.

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке, создать бодрое, жизнерадостное настроение посредством выполнения общеразвивающих упражнений в игровой форме и поднятие мышечного тонуса.

Задачи:

Образовательные: овладение основными движениями в ходе физкультурного занятия.

Развивающие: развивать все группы мышц, координацию и точность движений при выполнении упражнений

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: способствовать формированию свода стопы и правильной осанки

Вводная часть.

Построение в колонну, приветствие

Ходьба в колонне по одному со сменой направления ведущего по сигналу

Построение вокруг воспитателя

Основная часть

Подвижная игра «Быстрей по местам»

Дети становятся в круг на расстоянии вытянутых в стороны рук. Место каждого играющего отмечается каким-нибудь предметом, например, кубиком, который кладется на пол.

По слову воспитателя «бегите» или по удару в бубен дети выходят из круга, ходят, бегают или прыгают по всей площадке. Воспитатель тем временем убирает один из предметов, лишая места одного из играющих. При ударе у бубен или после слов «по местам», все дети бегут в круг и занимают любое свободное место. Оставшемуся без места, дети хором говорят:

«(имя), (имя), не зевай,

Быстро место занимай»

Когда игра проводится последний раз, воспитатель кладет на место предмет для того, чтобы все дети имели место.

Игра повторяется 5 – 6 раз.

Дыхательное упражнение

И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища.

1. Вдох носом.

2. Выдох ртом.

3,4. То же самое.

Дозировка – 4 раза

Заключительная часть.

Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

№2. Комплекс игровой утренней гимнастики.

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке, создать бодрое, жизнерадостное настроение посредством выполнения общеразвивающих упражнений в игровой форме и поднятие мышечного тонуса.

Задачи:

Образовательные: овладение основными движениями в ходе физкультурного занятия.

Развивающие: развивать все группы мышц, координацию и точность движений при выполнении упражнений

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: способствовать формированию свода стопы и правильной осанки

Вводная часть.

Построение в одну колонну, приветствие

Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.

Построение вокруг воспитателя

Основная часть

Подвижная игра «Карусель»

Играющие образуют круг. Воспитатель дает детям шнур, концы которого связаны. Дети, взявшись правой рукой за шнур, поворачиваются налево и говорят стихотворение:

«Еле, еле, еле, еле

Завертелись карусели.

А потом кругом, кругом

Все бегом, бегом, бегом»

В соответствии с текстом стихотворения дети идут по кругу, сначала медленно, потом быстрее, а под конец – бегут.

Во время бега воспитатель проговаривает:

«Побежали, побежали».

После того, как дети пробегут два раза по кругу, воспитатель меняет направление движения, говоря «Поворот». Играющие поворачиваются кругом, быстро перехватывая шнур левой рукой и бегут в другую сторону. Затем воспитатель продолжает вместе с детьми:

«Тише, тише, не спешите!

Карусель остановите!

Раз два, раз два!

Вот и кончилась игра!»

Движение карусели становится постепенно все медленнее. При словах: «Вот и кончилась игра» дети опускают шнур на землю и расходятся по площадке.

После того, как дети немного отдохнули, воспитатель дает три звонка или три раза ударяет в бубен. Играющие спешат занять свои места на карусели – становятся в круг и берут шнур. Игра возобновляется. Не успевший занять место до третьего звонка не катается на карусели, а стоит и ждет, когда будет новая посадка.

Повторять игру можно 3 – 4 раза.

Дыхательное упражнение

И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища.

1. Вдох носом.

2. Выдох ртом.

3,4. То же самое.

Дозировка – 4 раза

Заключительная часть.

Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

Раздел 4. Комплексы ритмической гимнастики.

№1. Комплекс ритмической гимнастики.

«Солнышко лучистое».

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовка организма ребенка к предстоящей дневной нагрузке и создание бодрое, жизнерадостное настроение через выполнение ритмических движений под музыкальное сопровождение.

Задачи:

Образовательные: овладеть основными ритмическими движениями, совершенствовать двигательные возможности

Развивающие: развивать координацию движений, выносливости, подвижности и силовые качества

Воспитательные: воспитывать общую культуру движений и стиль поведения

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе, беге и в выполнении ритмических упражнений

Оборудование: музыкальное сопровождение.

Вводная часть

Выход в зал под марш колонной ( в сопровождении музыкального руководителя). Дети становятся в круг (у. з. пятки вместе, носки врозь; руки вдоль туловища, спина прямая)

Приветствие

Доброе утро!

Улыбнись скорее (повернуться головой друг к другу, приветствуя, улыбаясь и разводя руки)

И сегодня весь день

Будет веселее!

Разотрем ладошки

Сильнее, сильнее! (Проговаривают и растирают ладошки)

А теперь похлопаем

Смелее, смелее!(Проговаривают и хлопают в ладоши)

Ритмическая гимнастика «Солнышко лучистое»

Эй, Лежебоки, ну-ка вставайте! (ходьба на месте)

На зарядку выбегайте,

Хорошенько потянулись, (потянуться вверх)

Наконец-то вы проснулись.

Начинаем!

- Все готовы? (ходьба на месте продолжается)

Отвечаем:

- Все готовы!(ходьба на месте продолжается)

Начинаем

- Все здоровы?!

- Я не слышу! (спрашивает воспитатель, разводя руки)

- Все здоровы! (отвечают дети и разводят руки; ходьба на месте продолжается)

- Становитесь по порядку, на веселую зарядку.
Приготовились, начнем и все вместе подпоём.

Основная часть

Слова

Движения

Припев: Солнышко лучистое любит скакать, С облачка на облачко перелетать! Раз, два ,три ,четыре, раз, два, три, четыре Раз, два, три, четыре, пять. Еще раз! Раз, два, три, четыре ,раз, два ,три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять! Все разрабатываем руки! Нету места больше скуки! Все разрабатываем плечи чтоб походу было легче! Все разрабатываем ноги, чтоб не уставать в дороге. Все разрабатываем шею, что бы пелось веселее. Так, приготовились, сей момент, очень важный элемент Надо пополам согнуться и руками земли коснуться! Ну-ка, ноги не сгибать! Раз, два ,три, четыре, пять! Молодцы! все постарались, разогнулись, отдышались. Припев: Солнышко лучистое любит скакать, С облачка на облачко перелетать! Раз, два ,три ,четыре, раз, два, три, четыре Раз, два, три, четыре, пять. Еще раз! Раз, два, три, четыре ,раз, два ,три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять! Прыгают, скачут все на свете, даже зайцы и медведи. А жирафы и слоны скачут прямо до луны. Кошки, белки ,утки, свинки, все на утренней разминке Всем прибавилось настроенья от такого пробужденья. Припев: Солнышко лучистое любит скакать, С облачка на облачко перелетать! Раз, два ,три ,четыре, раз, два, три, четыре Раз, два, три, четыре, пять. Еще раз! Раз, два, три, четыре ,раз, два ,три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять! С чувством полного удовлетворенья в заключенье упражнения, Встали тихо на носочки, тянем руки что есть мочи! Прям до неба дотянись выдыхаем, руки в низ!  Поздравляем! Все в порядке, молодцы! Конец зарядке! Припев: Солнышко лучистое любит скакать, С облачка на облачко перелетать! Раз, два ,три ,четыре, раз, два, три, четыре Раз, два, три, четыре, пять. Еще раз! Раз, два, три, четыре ,раз, два ,три, четыре, Раз, два, три, четыре, пять!

(Прыжки на двух ногах) (Прыжки «ножницы») (Правая рука в сторону, левая на поясе; левая рука в сторону, правая на пояс) (Правая рука в сторону, левая на поясе; левая рука в сторону, правая на поясе) (Вращение прямыми руками вперед) (Кисти рук к плечам, вращение плечами) (Приседания) (Наклоны головы вправо и влево) Наклониться, дотронуться руками до пола Наклониться, дотронуться руками до пола (Прыжки на двух ногах) (Прыжки «ножницы») (Правая рука в сторону, левая на поясе; левая рука в сторону, правая на пояс) (Правая рука в сторону, левая на поясе; левая рука в сторону, правая на поясе) (Прыжки на двух ногах) (Прыжки вокруг своей оси) (Прыжки вправо и влево на двух ногах) (Прыжки на двух ногах) (Прыжки «ножницы») (Правая рука в сторону, левая на поясе; левая рука в сторону, правая на пояс) (Правая рука в сторону, левая на поясе; левая рука в сторону, правая на поясе) (Встать на носочки, потянуться руками вверх) (Выдохнуть, руки отпустить вниз) (Показать руками «Класс») (Помахать двумя руками «Пока») (Прыжки на двух ногах) (Прыжки «ножницы») (Правая рука в сторону, левая на поясе; левая рука в сторону, правая на пояс) (Правая рука в сторону, левая на поясе; левая рука в сторону, правая на поясе)

Релаксация под музыку «Пение птиц»

Воспитатель садится перед детьми.

Дети садятся на ковер. Ноги впереди, руки лежат на коленях, дети закрывают глаза, включается музыка.

Воспитатель:

-Дети, представьте, что вы в лесу, где тихо и спокойно. Поют птицы, качаются от ветра зеленые деревья. Вы видите перед собой много разных цветов, и вам хорошо и спокойно.

Дети открывают глаза.

Заключительная часть.

Дети встают и говорят:

-Здоровье в порядке! Спасибо зарядке!

Дети поворачиваются по команде воспитателя «на право» и уходят под марш за воспитателем из зала.

№2. Комплекс ритмической гимнастики

«Оранжевая песня»

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовка организма ребенка к предстоящей дневной нагрузке и создание бодрое, жизнерадостное настроение через выполнение ритмических движений под музыкальное сопровождение.

Задачи:

Образовательные: овладеть основными ритмическими движениями, совершенствовать двигательные возможности

Развивающие: развивать координацию движений, выносливости, подвижности и силовые качества

Воспитательные: воспитывать общую культуру движений и стиль поведения

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе, беге и в выполнении ритмических упражнений

Оборудование: подушки (по количеству детей); музыкальное сопровождение

Вводная часть

Дети входят в зал в колонну по одному, перестраиваются в три колонны.

- Ребята! Золотая осень, приглашает вас на весёлый танец.

Основная часть

Слова

Движения

Вот уже подряд два дня Я сижу, рисую Красок много у меня - Выбирай любую. Я раскрашу целый свет В самый свой любимый цвет! Припев: Оранжевое небо, Оранжевое море, Оранжевая зелень, Оранжевый верблюд, Оранжевые мамы Оранжевым ребятам Оранжевые песни Оранжево поют. Вдруг явился к нам домой Очень взрослый дядя. Покачал он головой, На рисунок глядя, И сказал мне:- Ерунда! Не бывает никогда: Припев. Только солнце в этот миг Ярко заблестело И раскрасило весь мир Так, как я хотела. Дядя посмотрел вокруг, И тогда увидел вдруг: Припев. Эту песенку с собой Я ношу повсюду. Стану взрослой, всё равно Петь её я буду. Даже если ты большой, Видеть очень хорошо

Правая рука вперед, левая рука вверх Левая рука вперед, правая вверх Развести руки в стороны, поставить на пояс Руки вперед, в стороны, ладошки на сердце. (Правая рука вверх, левая вниз) (Левая рука вверх, правая вниз) (Правое колено вверх, соединяем  с левым локтем) (Левое колено соединяем с правым локтем) (Приставные шаги вправо влево, руки на пояс) (Качаем головой влево, вправо) (Плечи вверх, разводим руки) (Выполняем те же движения, что и были в припеве) (Круговое вращение правой рукой, левой рукой) (Наклон вперед, руки вперед  в стороны, на пояс) (Вправо влево, руки к глазам) (Повторяют движения припева) (Приставные шаги в стороны) (Встать на носочки, потянуться вверх) (Поднять руки вверх) (Закрываем и открываем глаза)

Заключительная часть.

Перестроение в одну колонну. Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

Раздел 5. Оздоровительный бег.

№1.

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: дать детям эмоциональный заряд бодрости и духовного равновесия; тренировать дыхание, укреплять мышцы, кости и суставы

Задачи:

Образовательные: укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей организма

Развивающие: развивать двигательные качества: быстроту, силу, выносливость, скоростно-силовых и координационных качеств

Воспитательные: воспитание морально-волевых качеств,

Оздоровительные: формировать правильную осанку в беге, улучшает самочувствие.

Вводная часть.

Построение в колонну по одному, приветствие

Ходьба на носках, пятках

Легкий бег по кругу

Прыжки на двух ногах

Основная часть

Оздоровительный бег

Бег на дистанцию 70м.

Спокойная ходьба по кругу

Бег на дистанцию 70м.

Дыхательные упражнения «Дышим по-разному»:

И.п. сидя на стуле, руки на коленях

1. Вдох и выдох через нос (вдох быстрый, выдох продолжительный)

2. Вдох через нос, выдох через рот

3. Вдох через рот, выдох через нос

4. Вдох через одну половину носа, выдох через другую

5. вдох через нос, замедленный выдох через нос с усилением в конце

7. Вдох через нос, выдох через нос толчками.

Дозировка – 4 раза.

Заключительная часть.

Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

Оздоровительный бег.

№2.

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: дать детям эмоциональный заряд бодрости и духовного равновесия; тренировать дыхание, укреплять мышцы, кости и суставы

Задачи:

Образовательные: укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей организма

Развивающие: развивать двигательные качества: быстроту, силу, выносливость, скоростно-силовых и координационных качеств

Воспитательные: воспитание морально-волевых качеств,

Оздоровительные: формировать правильную осанку в беге, улучшает самочувствие.

Вводная часть.

Построение в колонну по одному, приветствие

Ходьба на носках, пятках

Легкий бег по кругу

Прыжки на двух ногах

Основная часть

Оздоровительный бег

Бег на дистанцию 100м.

Спокойная ходьба по кругу

Бег на дистанцию 100м.

Дыхательные упражнения «Радуга, обними меня»:

И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки вдоль туловища

1. Полный вдох носом, руки развести в стороны

2. Задержать дыхание на 3-4 сек.

3. Растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и втягивая живот и грудную клетку. Руки вытянуть перед собой, скрестить их перед грудью

Дозировка – 4 раза.

Заключительная часть.

Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

Раздел 6. Комплексы утренней гимнастики с применением фитбол-аэробики

№1. Комплекс фитбол-аэробики

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке и создать бодрое, жизнерадостное настроение через выполнение общеразвивающих упражнений с фитболом

Задачи:

Образовательные: овладение основными движениями в ходе физкультурного занятия.

Развивающие: развивать координацию движений через выполнение общеразвивающих упражнений с фитболом

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе, беге и в выполнении упражнений с фитболом

Оборудование: фитболы (по количеству детей)

Вводная часть.

Построение в шеренгу, приветствие.

Ходьба по кругу, на носках, пятках, ходьба друг за другом, легкий бег по кругу, ходьба друг за другом.

Построение в три колонны

Основная часть Комплекс ОРУ

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
1	«Руки на фитбол»	И.п. сидя на фитболе, руки к плечам. 1 – положить руки на фитбол 2 - И.п. 3,4 - То же самое.	4 р.
2	«Наклонись к фитболу»	И.п. узкая стока ноги врозь, руки за спину 1 – наклон вперед, руки положить на фитбол 2 – И.п. 3, 4 то же самое	4 р.
3	«Поставь ногу на фитбол»	И.п. сидя на фитболе, руки по бокам, опираются на фитбол 1 – согнуть и поставить ногу на фитбол 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.
4	«Наклоны на фитболе»	И.п. сидя на фитболе, руки на поясе 1 – наклон вперед, рукой коснуться правой ноги 2 – И.п. 3, 4 - то же самое с другой ногой	4 р.
5	«Подтяни ноги к себе»	И.п. сидя на полу ноги вытянуты, руками придерживать фитбол за спиной 1 – согнуть ноги 2 – И.п. 3, 4 – то же самое	4 р.
6	«Прыжки вокруг фитбола»	И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 ,2,3,4 – подскоки с ноги на ногу вокруг фитбола.	4 р.
7	«Руки на фитбол»	И.п. сидя на фитболе, руки к плечам. 1 – положить руки на фитбол 2 - И.п. 3,4 - То же самое.	4 р.
8	«Вдох-выдох»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1. Вдох носом. 2. Выдох ртом. 3,4. То же самое.	4 р.

Заключительная часть.

Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

№2. Комплекс фитбол-аэробики.

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке и создать бодрое, жизнерадостное настроение через выполнение общеразвивающих упражнений с фитболом

Задачи:

Образовательные: овладение основными движениями в ходе физкультурного занятия.

Развивающие: развивать координацию движений через выполнение общеразвивающих упражнений с фитболом

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе, беге и в выполнении упражнений с фитболом

Оборудование: фитболы (по количеству детей)

Вводная часть.

Построение в шеренгу, приветствие.

Ходьба по кругу, на носках, пятках, ходьба друг за другом, легкий бег по кругу, ходьба друг за другом.

Построение в три колонны

Основная часть Комплекс ОРУ

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
1	«Круговые вращения рук на фитболе»	И.п. сидя на фитболе, руки к плечам 1,2,3 – круговые вращения согнутых в локтях рук 4 – И.п.	4 р.
2	«Наклоны на фитболе»	И.п. сидя на фитболе, руки вверх, ноги врозь 1 – наклон к правой ноге 2 – И.п. 3, 4 – то же самое с левой ногой	4 р.
3	«Наклоны к бедру	И.п. сидя на фитболе, руки за головой 1 – наклон вправо, коснуться локтем правого бедра 2 – И.п. 3,4 – то же самое в противоположную сторону	4 р.
4	«Лежа на фитболе»	И.п. лежа на животе на фитболе, руки на полу 1 – поднять вверх правую ногу 2 – И.п. 3, 4 – то же самое с левой ногой	4 р.
5	«Паук»	И.п. сидя на фитболе, руки сбоку на фитболе 1,2 – переступая ногами вперед, перейти в положение лежа на фитболе 3,4 – И.п.	4 р.
6	«Ноги на фитболе»	И.п. лежа на полу на спине, прямые ноги лежат на фитболе 1,2 – поднять таз от пола, опираясь ногами на фитбол 3,4 – И.п	4 р.
7	Прыжки на двух ногах с фитболом	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки прижаты к груди держат фитбол 1,2,3,4. Прыжки на месте	4 р.
8	«Вдох-выдох»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1. Вдох носом. 2. Выдох ртом. 3,4. То же самое.	4 р.

Заключительная часть.

Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

Раздел 7. Комплексы утренней гимнастики с применением стэп-аэробики.

№1. Комплекс стэп-аэробики.

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке и создать бодрое, жизнерадостное настроение, укрепить здоровье детей

Задачи:

Образовательные: формировать устойчивое равновесие у детей

Развивающие: развивать координацию движений посредством применения стэп-аэробики

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе, беге и в выполнении упражнений.

Оборудование: стэпы (по количеству детей)

Вводная часть.

Построение в шеренгу, приветствие.

Ходьба по кругу, на носках, пятках, ходьба друг за другом, легкий бег по кругу, ходьба друг за другом.

Построение в три колонны

Основная часть Комплекс ОРУ

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
1	«Мяч вверх»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки с мячом внизу. 1 - Поднять руки вверх 2 - И.п. 3,4 - То же самое.	4 р.
2	«Мяч вперед»	И.п. узкая стока ноги врозь, руки с мячом внизу 1 - руки с мячом вытянуть вперед. 2 - поднять руки вверх 3 – вытянуть руки вперед 4 – И.п.	4 р.
3	«Повороты в сторону»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки с мячом опущены вниз 1 – повернуться вправо, руки вытянуть перед собой 2 – И.п. 3,4 – то же самое в противоположную сторону	4 р.
4	«Приседания с мячом»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки с мячом внизу 1 – присесть, положить мяч на пол 2 – выпрямиться 3- присесть взять мяч 4 – И.п.	4 р.
5	«Переложи мяч под ногами»	И.п. сидя на полу ноги вытянуты, руки вдоль туловища, мяч справа 1 – согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди 2 – прокатить мяч под ногами вправо 3 – то же самое влево 4 – И.п.	4 р.
6	«Положи мяч на пол»	И.п. – стоя на коленях, руки с мячом вверх 1 – наклониться вперед, положить мяч 2 – выпрямиться 3 – наклониться и взять мяч 4 – И.п.	4 р.
7	Прыжки на двух ногах	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки на поясе. 1,2,3,4. Прыжки на месте	4 р.
8	«Вдох-выдох»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1. Вдох носом. 2. Выдох ртом. 3,4. То же самое.	4 р.

Заключительная часть.

Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

№2. Комплекс степ-аэробики.

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке и создать бодрое, жизнерадостное настроение, укрепить здоровье детей

Задачи:

Образовательные: формировать устойчивое равновесие у детей

Развивающие: развивать координацию движений посредством применения степ-аэробики

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе, беге и в выполнении упражнений.

Оборудование: степы (по количеству детей)

Вводная часть.

Построение в шахматном порядке так, как расставлены степы в зале.

Ходьба на месте

Ходьба на степе

Приставным шагом сойти со степа на пол и обратно на степ с правой ноги, бодро работая руками.

Приставным шагом сойти со степа назад, пристанным шагом зайти на степ вперед.

Ходьба на степе, руки поочередно движутся вперед – вверх – вперед – вниз

Основная часть Комплекс ОРУ

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
1	«Со степа на степ»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки в стороны 1 – сойти со степа, руки к плечам 2 - И.п. 3,4 - То же самое.	4 р.
2	«Вращение локтями»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки к плечам 1,2,3,4 – ходьба на степе, круговые вращения локтями	4 р.
3	«Разминка плеч»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки вдоль туловища 1,2,3,4 – ходьба на степе, плечи вверх – назад –вниз	4 р.
4	«Чередование рук при ходьбе»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, правая рука на поясе, левая вдоль туловища 1 – приставным шагом сойти правой ногой со степа, руки вдоль туловища 2 –приставным шагом встать на степ левая рука на поясе, правая вдоль туловища 3, 4 – то же самое	4 р.
5	Подвижная игра «Бубен»	У кого бубен, тот ловишка; кого поймали, тот отдает бубен «Бубен, бубен, долгий нос, Почем в городе овес?» Две копейки с пятаком, Овса Ваня не купил Только лишь лошадь утопил Бубен, бубен, беги за нами, хватай руками!	2 р.
7	«Вдох-выдох»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1. Вдох носом, руки вверх 2. Выдох ртом, руки вниз 3,4. То же самое.	4 р.

Заключительная часть.

Сойти со степа назад. Построиться в колонну по одному. Ходьба друг за другом по кругу. Выход из зала.

Раздел 8. Комплексы утренней гимнастики с применением стретчинга.

№1. Комплекс со стретчингом

«Нам весело».

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к нагрузке, создать бодрое, жизнерадостное настроение, формировать эластичность мышц.

Задачи:

Образовательные: обучать детей разным видам имитационных движений игрового стретчинга.

Развивающие: содействовать, развитию чувства ритма, координации движений; развивать мышечную силу, ловкость, гибкость, выносливость.

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: способствовать формированию правильной осанки, профилактике плоскостопия; содействовать развитию дыхательной системы.

Вводная часть

Построение. Ходьба и легкий бег по кругу под музыку. Перестроение врассыпную по залу.

Лучик, лучик, покажись (вытягиваем руки вверх)

Лучик, лучик, опустись (складываем ладони в замочек)

Помоги мне быть здоровым (тянемся вверх, растем выше)

Светлым, радостным, веселым! (Открываем руки раскрытым цветком)

- Золотой лучик солнца наполнил нас. И мы с вами стоим в целом озере света. Давайте зачерпнем ладошками свет и обольем им себя с головы до ног (наклоны вперед и скользящие плавные движения ладоней с головы до ног)

- А теперь давайте похлопаем расслабленными ладошками себя для того, чтобы лучик света мог попасть в каждое место в нашем теле, в каждую клеточку (хлопать расслабленными ладошками по телу с головы до ног. Затем с вдохом плавно поднимаем руки вверх и опускаем их вниз с выдохом).

Основная часть.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
1	«Деревце»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки вдоль туловища 1 – поднять руки вверх, вдох 2 – И.п, выдох 3,4 – то же самое	4 р.
2	«Кошечка»	И.п. стоя на четвереньках, в упоре на руки и колени 1 – прогнуться в пояснице, голову поднять вверх 2 – округлить спину, голову отпустить вниз 3,4 – то же самое	4 р.
3	«Звездочка»	И.п. – узкая стойка, ноги врозь, руки вдоль туловища 1 – вытянуть руки в стороны, ладонями вниз 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.
4	«Дуб»	И.п. – узкая стойка, ноги врозь, руки вдоль туловища 1 – вытянуть руки над головой, ладонями друг к другу, сделать полуприсед 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.
5	«Солнышко»	И.п. – узкая стойка, ноги врозь, руки в стороны 1 – наклониться вправо 2 – И.п. 3,4 – то же самое в противоположную сторону	4 р.
6	«Слоник»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки на бедрах 1 - потянуться вперед-вверх, наклон вниз, пятки не отрываются от пола, ладонями коснуться пола 2 – И.п. 3,4 - то же самое	4 р.
7	«Волна»	И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища 1 – согнуть правую ногу, прижать ее к туловищу и отпустить 2 – И.п. 3,4 – то же самое с левой ногой	4 р.
8	«Рыбка»	И.п. лежа на животе, руки вытянуты вперед 1 – поднять ноги вместе 2- И.п. 3,4 – то же самое	4 р.
9	«Вдох-выдох»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1. Вдох носом, руки вверх 2. Выдох ртом, руки вниз 3,4. То же самое.	4 р.

Заключительная часть.

Построение в одну колонну, ходьба по кругу друг за другом. Выход из зала.

№2. Комплекс со стретчингом.

«Наш теремок».

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к нагрузке, создать бодрое, жизнерадостное настроение, формировать эластичность мышц.

Задачи:

Образовательные: обучать детей разным видам имитационных движений игрового стретчинга.

Развивающие: содействовать, развитию чувства ритма, координации движений; развивать мышечную силу, ловкость, гибкость, выносливость.

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: способствовать формированию правильной осанки, профилактике плоскостопия; содействовать развитию дыхательной системы.

Вводная часть

Друг за другом вы вставайте, (построение в одну колонну)

И за мной скорей шагайте! (ходьба по кругу друг за другом)

Нас сказка ждет в лесу осеннем,

Представьте – чудо на мгновенье!

- Мы дружно, весело шагаем, колени выше поднимаем (ходьба с высоким подниманием колена)

- На носочки встали, легко мы зашагали (ходьба на носочках)

- А теперь на пятках медленно мы идем (ходьба на пятках)

- Мишки косолапые перебирают лапами (ходьба на внешней стороне ступни)

- Вот зайчишка серенький из-под елки выскочил (прыжки на двух ногах)

- Зайка волка увидал и быстрее побежал (легкий бег)

- Идут по лесу ребята, хорошо шагают (ходьба обычная)

Основная часть (звучит музыка «В гостях у сказки»)

- На опушке солнце ярко светит, солнечные лучики греют детям спинки!

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
1	«Солнышко»	И.п. широка стойка, ноги врозь, стопы развернуты наружу, руки в стороны 1 – наклон в правую сторону, левая рука вытянута вверх 2 – И.п. 3,4 – то же самое в левую сторону	4 р.

- Погрелись на солнышке и отправились дальше.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
2	«Тянем носочки»	И.п. сидя на полу, ноги вместе, руки в упоре сзади на предплечьях. 1 – тянуть носки на себя 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.

- А на опушке стоит домик – теремок.

И не низок, ни высок! Кто в домике живет?

Там живут квакушки,

Зеленые лягушки.

Лапки сложили,

Про мошек забыли!

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
3	«Лягушка»	И.п. сидя на полу, ноги прямые 1- согнуть ноги в коленях, сложив их подошвами вместе и притянуть пятки к туловищу, помогая руками 2 – ноги развести в стороны, опуская колени, как можно ниже к полу 3 – удерживать стопы руками, вытянуть позвоночник 4 – И.п.	4 р.

- Зайка по лесу спешит, видно ему холодно.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
4	«Зайчик»	И.п. стоя на четвереньках, руки на полу 1 – передвигая руки к ногам, постараться встать на пятки, руки не отрывать 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.

- А сейчас ребята, отгадайте загадку.

Посмотрите, я какая,

Вся горю, как золотая,

Хвост пушистый и большой.

Хожу в шубке дорогой!

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
5	«Лисичка»	И.п. стоя на коленях, голени и стопы вместе, руки на полу 1 – сесть на пол, чтобы ноги были справа (слева) 2 – вытянуться вверх 3 – положить правую (левую) руку на правое (левое колено), правой (левой) рукой за спиной коснуться пола 4 – И.п.	4 р.

- Вот и лисичка – сестричка поселилась в лесном домике.

- Слышите, здесь шум и гам! Кто устроил та-ра-рам?

- Это серые волчата, ох и шумные ребята!

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
6	«Волчата»	И.п. сидя на полу, ноги вместе, вытянуты вперед, руки на полу. 1 – согнуть ногу так, чтобы ступня касалась внутренней поверхности бедра другой ноги 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.

- Слышите ребята, идут к нам медвежата!

Звучит музыка «Медвежонок».

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
7	«Медвежонок»	И.п. сидя на полу, ноги вместе, вытянуты вперед, руки на полу 1 – поднять руки вверх, потянуться 2 – наклониться вперед, достать кончиков пальцев на ногах 3 – прижать лоб к вытянутым ногам 4 – И.п.	4 р.

- Испугались ребятишки, медведя да как бросились бежать!

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
8	«Бег»	И.п. лежа на животе, руки под подбородком 1,2,3,4 – ноги поочередно сгибаются в коленях, пятками доставая ягодицы	4 р.

- На самой опушке растут такие стройные и высокие елочки.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
9	«Волшебные ёлочки»	И.п. лежа на полу, ноги вместе, руки вдоль туловища 1 –развести ноги врозь, вытянуть позвоночник 2 – И.п. 3,4 – то же самое	4 р.

- Ребята, вот и сказка получилась, знаете какая?

- Правильно, «Теремок», только нам одной зверушки не хватает. Кого же мы забыли? (ответы детей).

- Давайте вместе с мышкой потанцуем!

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
10	«Танец с мышкой»	И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки на поясе 1 –поставить правую ногу в сторону, носок потянуть на себя 2 – И.п. 3,4 – то же самое с левой ногой	4 р.

- А сейчас мы подарим жителям Теремка шарики.

№	Название упражнения	Содержание	Дозировка
11	«Воздушный шарик»	И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1 – наклон в правую сторону, левая рука вытянута вверх 2 – И.п. 3,4 – то же самое в левую сторону	4 р.

- Каждый день я в шарик дую,

Над дыханием колдую.

Шарик я надуть стремлюсь

И сильнее становлюсь.

- Вот какие шарики у нас получились

Заключительная часть.

Построение в одну колонну, ходьба по кругу друг за другом. Выход из зала.

Раздел 9. Комплексы утренней гимнастики с применением полосы препятствий.

№1. Комплекс с применением полосы припятствий

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к физической нагрузке и создать бодрое, жизнерадостное настроение через выполнение упражнений.

Задачи:

Образовательные: овладение основными движениями в ходе физкультурного занятия.

Развивающие: развивать координацию движений через выполнение общеразвивающих упражнений

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе, беге и в выполнении упражнений с мячом.

Оборудование: гимнастическая скамейка; ребристая доска; обруч, установленный вертикально на стойку (2 шт.), обручи цветные (9 шт.), модули (6 шт.), карточки-схемы ОВД на стойках.

Вводная часть.

1.Построение, равнение в шеренге.

2.Поворот направо.

3.Ходьба в колонне по одному: - без задания, - на внешней стороне стопы, руки на поясе - с высоким подниманием колен, руки вперед - на пятках, руки за спиной полочкой - без задания.

4.Бег в колонне по одному: - без задания - подскоки, руки свободно - с захлестыванием голени назад - без задания.

5.Ходьба в колонне по одному.

Основная часть комплекс ОРУ

Полоса препятствий (с ориентировкой на карточки).

1.Пролезание в обруч правым боком, выпрямление с хлопком над головой, пролезание в обруч левым боком.

2.Прыжки «Классики» в обручи (на одной и двух ногах попеременно)

3.10 приседаний (руки за головой)

4.Упражнение для девочек - ползание на четвереньках по гимнастической скамейке

5.Упражнение для мальчиков - подтягивание руками по гимнастической скамейке, лежа на животе.

6.Перешагивание переменным шагом через модули, руки в стороны.

7.Ходьба по ребристой доске боком приставным шагом, руки на поясе.

Заключительная часть.

1.Ходьба в колонне по одному.

2.Медленный бег.

3.Ходьба в колонне по одному.

4.Поворот налево.

5.Упражнение на дыхание «Сдуй снежинку»:

И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки вдоль туловища

1. Вдох носом, руки вверх

2. Выдох ртом, руки вниз

3,4. То же самое.

Дозировка: 4 раза

6.Речевка:

Пусть летят к нам в комнату,

Все снежинки белые,

Нам совсем не холодно,

Мы зарядку сделали.

Комплексы утренней гимнастики с применением полосы препятствий.

№2. Комплекс с применением полосы припятствий

Группа: старшая

Разработал: Пискунова Алина Вадимовна

Цель: подготовить организм ребенка к физической нагрузке и создать бодрое, жизнерадостное настроение через выполнение упражнений.

Задачи:

Образовательные: овладение основными движениями в ходе физкультурного занятия.

Развивающие: развивать координацию движений через выполнение общеразвивающих упражнений

Воспитательные: воспитывать интерес к занятию спортом посредством физических упражнений.

Оздоровительные: формировать правильную осанку в ходьбе, беге и в выполнении упражнений с мячом.

Оборудование: ориентиры с изображениями времен года; контейнер с карточками – сезонные изменения в природе; схемы выполнения упражнений – сложная и простая;

Вводная часть.

Построение в колонну по одному, приветствие

Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы

Бег в колонне по одному

Подскоки

Ходьба по кругу друг за другом

Основная часть комплекс ОРУ

Полоса препятствий (с ориентировкой на карточки).

Ползание на четвереньках с порой на локти и колени по прямой (усложненный вариант: ползание на четвереньках с опорой на локти и колени по ограниченной площади опоры)

Прыжки в длину с места (усложненный вариант – поточные прыжки с места)

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая препятствия (усложненный вариант – ходьба на носках по гимнастической скамейке, перешагивая препятствия)

Лазание по гимнастической лестнице

Ходьба на высоких четвереньках «корова»

Ходьба по массажным сферам – кочкам

Заключительная часть.

Построение в колонну

Ходьба по кругу в колонне по одному

Легкий бег в колонне по одному

Ходьба по кругу в колонне по одному

Упражнение на дыхание «Сдуй снежинку»:

И.п. узкая стойка, ноги врозь, руки вдоль туловища

1. Вдох носом, руки вверх

2. Выдох ртом, руки вниз

3,4. То же самое.

Дозировка: 4 раза

Список литературы

1. Д.Н.Ушаков. Толковый словарь русского языка. – Москва : Государственное издательство иностранных и национальных слов, 1935-1940. – 88405 с.

2. Евразийский научный журнал // Психолого-педагогические основы формирования интереса к занятиям физической культуры в дошкольном возрасте. URL: http://journalpro.ru/articles/psikhologo-pedagogicheskie-osnovy-formirovaniya-interesa-k-zanyatiyam-fizicheskoy-kultury-v-doshkoln/ (дата обращения: 15.10.2020)

3. Журнал для воспитателей и педагогов ДОУ // Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики с дошкольниками. URL: https://www.vospitatelru.ru/categories/4/articles/266 (дата обращения: 12.11.2020)

4. Закон Свердловской области от 15 июля 2013г. № 78-ОЗ «Об образовании в Свердловской области». URL: https://base.garant.ru/46799787/

5. Инфоурок // Картотека подвижных игр в старшей группе детского сада. URL: https://infourok.ru/kartoteka-podvizhnih-igr-v-starshey-gruppe-detskogo-sada-bolshoy-podvizhnosti-s-begom-2586916.html (дата обращения: 28.02.2021)

6. Инфоурок // Опыт педагогической деятельности педагога в дошкольной организации. URL: https://infourok.ru/opit-pedagogicheskoy-deyatelnosti-utrennyaya-gimnastika-v-dou-2027847.html (дата обращения: 12.11.2020)

7. Инфоурок // Способы представления и распространения педагогического опыта. URL: https://www.metod-kopilka.ru/pedagogicheskiy-opit-63666.html (дата обращения: 12.11.2020)

8. Кладовая развлечений // Комплекс музыкальной ритмической утренней гимнастики с подушками в старшей группе. URL: https://kladraz.ru/blogs/blog16781/kompleks-muzykalno-ritmicheskoi-utrenei-gimnastiki-s-podushkami-v-starshei-grupe.html (дата обращения: 23.02.2021)

9. Кладовая развлечений // Комплексы дыхательной гимнастики для всех возрастных групп. URL: https://kladraz.ru/blogs/blog19682/kompleksy-dyhatelnyh-gimnastik-dlja-vseh-vozrastnyh-grup-doshkolnikov.html (дата обращения: 22.02.2021)

10. Комплекс полосы препятствий в старшей группе. URL: https://www.slideshare.net/mbdu55/ss-39282928 (дата обращения: 28.02.2021)

11. Конспект утренней гимнастики в виде полосы препятствия в старшей группы. URL: https://u19.edu35.ru/attachments/article.pdf (дата обращения: 28.02.2021)

12. Медико-педагогичекий контроль за физическим воспитанием детей дошкольного возраста. URL: http://www.consultant.ru/cons/cgi/online.cgi?req=doc;base=ESU;n=9202;dst=100001#022116232683634363 (дата обращения: 05.12.2021)

13. Международный образовательный портал Маам // Конспект игрового стретчинга в старшей группе. URL: https://www.maam.ru/detskijsad/-stoit-v-pole-teremok-konspekt-igrovogo-stretchinga-v-starshei-grupe.html (дата обращения: 27.02.2021)

14. Методы исследования двигательной активности (шагометрия). URL:https://studexpo.ru/472932/biologiya/metody_issledovaniya_dvigatelnoy_aktivnosti_hronometrirovanie_shagometriya

15. Мультиурок // Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики в ДОУ. URL: https://multiurok.ru/files/nietraditsionnyie-formy-proviedieniia-utrienniei-g.html (дата обращения: 5.10.2020).

16. Национальная педагогическая энциклопедия. URL: https://didacts.ru/ (дата обращения: 10.02.2021)

17. Образовательная социальная сеть // Комплекс упражнений игрового стретчинга для детей старшей группы. URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2016/01/20/igrovoy-stretching-kompleks-uprazhneniy-dlya-detey-starshey-gruppy (дата обращения: 27.02.2021)

18. Образовательная социальная сеть // Комплекс упражнений степ – аэробики. URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2018/08/09/kompleks-uprazhneniy-step-aerobiki (дата обращения: 25.02.2021)

19. Образовательная социальная сеть // Комплексы музыкально-ритмической гимнастики. URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2016/05/12/kompleks-utrenney-ritmicheskoy-gimnastiki (дата обращения: 23.02.2021)

20. Образовательная социальная сеть // Комплексы утренней гимнастики с предметами для старшего дошкольного возраста. URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2018/03/19/kompleksy-utrenney-gimnastiki-s-predmetami-dlya (дата обращения: 22.02.2021)

21. Образовательная социальная сеть // Комплексы утренней гимнастики для старшей группы. URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2013/08/21/kompleksy-utrenney-gimnastiki-dlya-starshey-gruppy (дата обращения: 22.02.2021)

22. Образовательная социальная сеть // Приёмы и методы физического развития детей дошкольного возраста. https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2015/05/16/priemy-i-metody-fizicheskogo-razvitiya-detey-doshkolnogo-vozrasta (дата обращения: 15.10.2020)

23. Образовательная социальная сеть // Рекомендации для воспитателей по организации оздоровительного бега. URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2014/01/27/rekomendatsii-dlya-vospitateley-po-organizatsii-ozdorovitelnogo (дата обращения: 25.02.2021)

24. Образовательная социальная сеть // Ритмическая гимнастика для старшей группы детского сада «Солнышко». URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2016/02/21/ritmicheskaya-gimnastika-dlya-starshey-gruppy-detskogo-sada (дата обращения: 23.02.2021)

25. Открытый урок // Тематический контроль «Двигательная активность детей». URL: https://urok.1sept.ru/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/599350/ (дата обращения: 05.12.2021).

26. Педагогика // Сущность и значимость двигательной активности для детей дошкольного возраста. URL: https://studbooks.net/2053169/pedagogika/teoreticheskie_osnovy_razvitiya_dvigatelnoy_aktivnosti_detey (дата обращения: 5.10.2020)

27. Педагогический опыт // Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики. URL: http://www.ds353.ru/node/1635 (дата обращения: 12.11.2020)

28. Рабочая программа по физическому развитию для детей 2-7 лет. URL: https://mbdou170.caduk.ru/sveden/files/d3e490ef-8060-4298-ad44-e842d96ca290.docx (дата обращения: 25.11.2020)

29. Ретюнских, М. Е., Т. С. Никанорова. Теоретико-методические основы физкультурного образования детей дошкольного возраста : учебное пособие. – Воронеж : Издательско-полиграфический центр «Научная книга», 2014. – 386 с.

30. Сайт МБДОУ «Детский сад №170» // Основная общеобразовательная программа. URL: https://mbdou170.caduk.ru/sveden/files/80fa1dbe6d430bf596f56e1889acf6eb.pdf (дата обращения: 25.11.2020)

31. Сайт МК ОУ Школа – сад №235 // Обобщение педагогического опыта «Оптимизация двигательной активности как средство развития личности». URL: http://ds235.edu42.ru/svedeniya-ob-organizacii/obrazovanie/detskij-sad/metodicheskaya-kopilka/obobshhenie-pedagogicheskogo-opyta-po-teme-optimizatsiya-dvigatelnoj-aktivnosti-kak-sredstvo-razvitiya-lichnosti-vospitatel-vyatkina-m-f/ (дата обращения: 12.11.2020)

32. СанПиН 2.4.1.3049-13 Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций от 15 мая 2013 года N 26 URL: http://docs.cntd.ru/document/499023522 (дата обращения: 5.10.2020)

33. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования. URL: https://rg.ru/2013/11/25/doshk-standart-dok.html (дата обращения: 5.10.2020)

34. Федеральный закон № 273-ФЗ (ред. от 26.07.2019) «Об образовании в Российской Федерации Федеральном законе № 273-ФЗ (ред. от 26.07.2019) «Об образовании в Российской Федерации». URL: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_140174/ (дата обращения: 5.10.2020).

35. Федеральный институт развития образования // Комплексная программа «От рождения до школы». URL: https://firo.ranepa.ru/files/docs/do/navigator_obraz_programm/ot_rojdeniya_do_shkoly.pdf (дата обращения: 25.11.2020)

36. Федеральный институт развития образования // Примерная основная образовательная программа дошкольного образования. URL: https://firo.ranepa.ru/files/docs/do/primernaya_osn_obr_prog_do.pdf (дата обращения: 25.11.2020).

37. Э.Я. Степаненкова. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: учебное пособие. – Москва : Издательский центр «Академия», 2006. – 361 с.

Приложения

Приложение 1

ЛИСТ ЭКСПЕРТНОЙ ОЦЕНКИ

сборника нетрадиционных утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников

Ф.И.О. эксперта: ____________________________ОУ___________________

должность______________________КК___________________Пед.стаж______

Критерии оценки: 0 – признак не проявляется, 1 – признак проявляется частично, 2 – признак проявляется в полной мере

Шкала перевода среднего балла в уровень: 1,7 – 2 – высокий уровень;

1 – 1,6 – средний уровень; 0,5 – 0,9 – низкий уровень; 0– 0,4 – недопустимый уровень.

Показатели экспертной оценки	Оценка эксперта
1.Актуальность сборника 1.1 Аргументированность выбора проблемы, соответствие ФГОС ДО, Стратегией развития и воспитания в Свердловской области на период до 2025 года, «Федеральным законом об образовании в Российской федерации» №273. 1.2 Соответствие составленных комплексов принципам физического развития, в зависимости от уровня здоровья детей, их физического и общего развития. 1.3 Новизна.
2. Оформление сборника 2.1 Структурированность (отражены все компоненты сборника) 2.2 Оформление всех частей сборника в соответствии с требованиями 2.3 Однотипность оформления сборника
3. Содержательность сборника 3.1 Убедительная обоснованность созданного сборника в пояснительной записке (актуальность, цель и задачи сборника, обоснование структуры и содержания сборника) 3.2 Ориентированность комплексов на актуальные аспекты формирования двигательной активности детей старшего дошкольного возраста 3.3 Соответствие комплексов возрастным особенностям детей 3.4 Соответствие комплексов УМК 3.5 Соответствие содержания комплексов их цели 3.6 Наличие достаточного и необходимого количества комплексов в сборнике 3.7 Соответствие сборника содержанию ООП ДО «Успех». 3.8 Соответствие структурного элемента сборника и содержания.
4. Удобство в использовании сборника 4.1 Дополнительный раздаточный дидактический материал.
Общая оценка показателей экспертной оценки (сумма баллов)
Средняя оценка показателей экспертной оценки, уровень

Общие выводы, рекомендации

Подпись эксперта______________( )

Подпись руководителя МАДОУ________________( )

М.П.

Приложение 2

СВОДНЫЙ ЛИСТ ЭКСПЕРТНОЙ ОЦЕНКИ

сборника нетрадиционных утренних гимнастик, направленных на повышение двигательной активности дошкольников

Ф.И.О. экспертов:

№1_______________________________________________________________

№2_______________________________________________________________

№3_______________________________________________________________

Критерии оценки: 0 – признак не проявляется,

1 – признак проявляется частично, 2 – признак проявляется в полной мере

Шкала перевода среднего балла в уровень: 1,7 – 2 – высокий уровень;

1 – 1,6 – средний уровень; 0,5 – 0,9 – низкий уровень; 0– 0,4 – недопустимый уровень.

Показатели экспертной оценки	Оценка эксперта №1	Оценка эксперта №2	Оценка эксперта №3	С.б.	Согласо ванность оценок (+, -)
1.Актуальность сборника 1.1 Аргументированность выбора проблемы, соответствие ФГОС ДО, Стратегией развития и воспитания в Свердловской области на период до 2025 года, «Федеральным законом об образовании в Российской федерации» №273. 1.2 Соответствие составленных комплексов признакам физического развития в зависимости от уровня здоровья детей, их физического и общего развития. 1.3 Новизна.
2. Оформление сборника 2.1 Структурированность (отражены все компоненты сборника) 2.2 Оформление всех частей сборника в соответствии с требованиями 2.3 Однотипность оформления сборника
3. Содержательность сборника 3.1 Убедительная обоснованность созданного сборника в пояснительной записке (актуальность, цель и задачи сборника, обоснование структуры и содержания сборника) 3.2 Ориентированность комплексов на актуальные аспекты формирования двигательной активности детей старшего дошкольного возраста 3.3 Соответствие комплексов возрастным особенностям детей 3.4 Соответствие комплексов УМК 3.5 Соответствие содержания комплексов их цели 3.6 Наличие достаточного и необходимого количества комплексов в сборнике 3.7 Соответствие сборника содержанию ООП ДО «Успех». 3.8 Соответствие структурного элемента сборника и содержания.
4. Удобство в использовании сборника 4.1 Дополнительный раздаточный дидактический материал.
Общая оценка показателей оценки (сумма баллов)
Средняя оценка показателей оценки, уровень
Согласованность оценок экспертов (+,-)

Приложение 3

КАРТА КОНТРОЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

Возрастная группа: __________.

Дата: ___________.

Количество детей: ______.

Педагог: _____________________________.

Цель контроля: ________________________.

Проверку проводил: ______________________.

Критерии оценивания: 3 балла – соответствует норме;

2 балла – соответствует частично;

1 балл - не соответствует.

№	Критерии анализа	Оценка	Комментарий
1.	Соблюдение санитарно-гигиенических требований: Влажная уборка Проветривание Температурные показатели Одежда и обувь детей Одежда и обувь педагога
2.	Место проведения: Помещение групповой комнаты Физкультурный зал Музыкальный зал
3.	Показатели готовности воспитателя: Знание педагогом упражнений, основных видов движения и т.д. Использование музыкального сопровождения Использование спортивного инвентаря
4.	Форма организации гимнастики: Комплекс общеразвивающих упражнений Ритмическая гимнастика Комбинированная Подвижная игра
5.	Использование приемов: Объяснение и показ выполнения упр. воспитателем Показ упражнения ребенком Игровой прием
6.	Качество выполнения упражнений детьми
7.	Подбор упражнений на различные группы мышц
8.	Соблюдение всех этапов проведения гимнастики, дозировки упражнений и темпа проведения гимнастики в соответствии с возрастом
9.	Длительность проведения зарядки в соответствии с возрастом детей

Выводы:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.

Предложения и рекомендации: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.

1