«Подготовка к ГФСК "ГТО ДНР" в МДОУ»

В целях определения единой государственной политики в сфере физической культуры и спорта, создания эффективной системы физического воспитания населения Донецкой Народной Республики, Глава Республики постановил ввести в действие с 1 января 2017 года в Донецкой Народной Республике ГФСК «ГТО ДНР». Положение определяет, что Государственный физкультурно-спортивный комплекс предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение различными возрастными группами (от 6 до 70 лет и старше) населения Донецкой Народной Республики установленных нормативов по 3 уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия .

Спортивная часть Государственного физкультурно-спортивного комплекса направлена на привлечение граждан к систематическим занятиям физической культурой и спортом с учетом половых и возрастных групп. Первая ступень (возрастная группа)-6-8 лет. В дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития ,здоровья и характера человека в будущем. В связи с преемственностью между детским садом и школой, с введением сдачи норм ГТО в школьную программу ,именно дошкольное образование ориентирует детей на сдачу комплекса ГТО в дошкольном возрасте.

Здоровье-понятие многокомпонентное. Чтобы дать заключение о том, здоров человек или нет, в первую очередь необходимо учитывать уровни здоровья: биологический, социальный, психологический. До недавнего времени считалось, что больные, а также инвалиды должны заниматься лечебной физкультурой. Сложные упражнения, тяжелые и продолжительные физические нагрузки были для них противопоказаны.

Лишь только абсолютно здоровые люди допускались к занятиям спортом. Но много ли таких, абсолютно здоровых, среди нас. Согласно данным, около 62% молодых людей в нашей стране находятся в предпатологических и патологических состояниях. Хочется надеяться, что в ближайшее время возросшая физическая активность молодежи будет способствовать позитивным переменам. Сейчас повсеместно вводятся комплексы ГТО, цель которых постепенное повышение резервных возможностей организма и укреплении здоровья с помощью физических упражнений.

Нормативы и требования комплекса включают бег и силовые нормативы. Нормативы ГТО выполняются в условиях соревнований. Ведь в условиях соревнований вследствие ряда факторов (мотивация, условия соперничества и др.) физическая работоспособность человека повышается. Предложенные мною игры помогут улучшить состояние организма и повысить работоспособность и создать эффект активного отдыха.

Активный отдых. Что может быть лучше!

Эстафета «Бег по кочкам».

Каждой команде выдаются по 2 дощечки («кочки»).По сигналу первые игроки на одну дощечки встают, другую кладут впереди себя, и так до фишки. Назад возвращаются бегом и передают «кочки» следующему участнику.

Эстафета «Быстрый паровоз»

У каждой команды по одному большому обручу. По сигналу первые и вторые игроки должны пробежать до фишки и назад. Затем первый игрок выходит из обруча, его место занимает третий игрок, и они вдвоем бегут до отметки и назад. Затем выходит второй игрок, его место занимает четвертый игрок, они бегут до отметки и назад и так далее. Каждый участник должен пробежать по два раза.

Эстафета «Самый меткий»

Реквизит :два спичечных коробка, две крышки из-под майонеза. Коробок стоит на стуле вертикально. Участник бежит до черты и сбивает коробок крышкой.

Эстафета «Змейка»

Реквизит: две бутылки из-под лимонада. По сигналу передаем бутылку «змейкой», т .е .первый отдает справа, другой берет и передает слева и т. д .Последний игрок берет бутылку, бежит вперед, передает снова «змейкой» .Как только бутылка попадает к капитану ,он бежит вперед и кричит «Ура!».

«Гребля на байдарках»

Команда садится на мягкое приспособление , обхватывают впереди сидящего за пояс. Первому игроку выдается палка(весло).По сигналу, участники, сидя на приспособлении и помогая ногами, одновременно передвигаются до линии финиша и обратно.

«Синхронное плавание»

По сигналу, вы демонстрируете всей командой разные геометрические фигуры. Учитывается синхронность. четкость линий и быстрота.

«Сумо»

В кругу пара участников. Каждому из них надевается сумка, в которой находится предмет. Задача играющих, не выходя из круга сберечь свой предмет из сумки соперника.

«Прыжки через коня»

По сигналу, преодолевая препятствия с кубом в руке ,первые участники добираются до финиша, где каждая из них оставляет свой куб для строительства. Вернувшись обратно бегом, передают эстафету. В соревнование вступают вторые участники, которые вносят свой вклад в строительство. Затем приступить к прыжкам в высоту или через коня.