"Практическое занятие с элементами тренинга "Прогулка в лес"

Д обрый день, уважаемые коллеги!

Я хочу предложить вам занимательный ассоциативный психологический тест, который обладает большой информативностью и достоверностью.

Так как его не получится «подогнать» под подходящий или «правильный» ответ. Он рассчитан на глубинные знания личности из подсознания.

А все, что нужно сделать, это представить себе ситуацию и ответить на простые вопросы.

Отбросьте мысли. Думайте только о том, что Вы просто здесь и сейчас.

Для начала возьмите ручку и лист бумаги, чтобы записать свои ответы. Не старайтесь сильно анализировать вопросы, пишите, что приходит в голову. Можете делать зарисовки, если вам захочется…

Слушая текст теста, замечайте те ассоциации (картинки, образы, мысли), которые первыми рождаются в голове. Ничего не придумывайте. Просто наблюдайте что показывает Вам ваше бессознательное и наслаждайтесь этим процессом!

Представьте себе, что вы гуляете по красивому лесу. Светит солнышко, и дует легкий ветерок. Вокруг все просто прекрасно!

Какой это лес? Какое время года? Солнечно ли, есть ли ветерок? С кем вы гуляете? (возможно, вы гуляете не в одиночку, а вместе с каким-либо человеком)

Далее на своем пути, гуляя по лесу, вы встречаете животное.

• Что это за животное? Вы подходите к животному. Что делает это животное? Как оно себя ведет? Как вы себя ведете с этим животным?

Вы идете глубже в лес, и наконец, выходите на поляну.

• Ты выходишь на полянку и видишь родник. Ты к нему подойдешь? Будешь пить воду?

В середине поляны стоит дом.

• Каких размеров этот дом? Обнесен ли он забором или нет?

Вы подходите к двери этого дома, дверь слегка приоткрыта. На доме вы ведите табличку. Что на ней написано? Вы входите в дом и видите стол. Опишите, что вы видите на столе?

Какие еще комнаты есть в доме?

• Ты пойдешь в подвал? Опиши подвал. Что там лежит или кто там живет? Опиши чердак. А там кто или что? Что ты там делаешь?
  
  Одна из комнат в доме - совершенно белая. В ней нет ни окон, никаких выемок на стенах. Когда ты попал туда, дверь закрылась. Что ты будешь делать? Что ты чувствуешь?

• Вы осматриваетесь в доме и видите заднюю дверь, вы выходите через нее.

Вы попадаете на большую лужайку, в центре которой находится сад. В саду вы находите чашку.

• Из чего сделана эта чашка? Что вы делаете с этой чашкой?

Когда вы доходите до конца сада, вы оказываетесь возле водоема.

• Что это за водоем? Озеро? Река? Пруд? Лужа?

Вам нужно пересечь водоем, чтобы попасть на другой берег. Как вы будете перебираться. Сильно ли вы промокаете при этом?

• Ты идешь по тропинке. Впереди тебя - забор. Как ты окажешься на той стороне?

• Около дороги, по которой ты идешь, есть нора. Как ты поведёшь себя?

Наконец тропинка выводит тебя к морю.

Над морем носятся чайки. Далеко они или близко? Как они себя ведут?

В море ты видишь корабль. Какой он?

• Как далеко он от берега? Ты будешь до него добираться?
  
  

Вот и все, твоё путешествие счастливо закончилось.

Ты возвращаешься домой отдохнувшим, посвежевшим и радостным. Не спеша можно открыть глаза.

Ответы на тест :

Давайте теперь присмотримся к расшифровке ассоциаций. В тесте даны ключевые символы, которыми оперирует подсознание большинства людей. Возможно, что-то лично вы воспринимаете не так, как все, но именно поэтому в тесте есть "дублирующие" ситуации и образы, чтобы картина была более чёткой.
Итак, лес и прогулка по лесу символизируют то, как человек воспринимает саму жизнь и своё движение по ней.

• Человек, с которым вы гуляли по лесу -самый важный человек на данном этапе вашей жизни.

• Размер животного, которое вы встретили в лесу – это размер ваших проблем.

• Ваше поведение с животным говорит о степени вашей агрессивности. Чем агрессивнее были ваши действия, тем больше у вас явной или скрытой агрессии. Чем спокойнее вы себя вели, тем больше мира в вашей душе.

• Родник - это восприятие всего нового, что приносит вам жизнь. Если он видит захламлённый, грязный, то скорее всего вы не привыкли ждать от жизни милостей.

• Дом -это вы сами. Насколько вам там нравится, настолько же хорошо вам с самой собой.

• Табличка на двери говорит о том, кем вы сами себя считаете.

• Те комнаты, которые вы увидели во время теста -это те аспекты вашей жизни, которые для вас наиболее важны. Там, где вам все нравится - все хорошо, если в какой-то из комнаты непорядок, возможно, есть проблемы в этой сфере жизни.

• Размер дома говорит о величине ваших амбиций.

• Если вокруг дома не было забора, это говорит о вашей открытости. Обнесенный забором дом символизирует вашу закрытость от людей и мира.

• Если то, что вы видели на столе – не еда, не цветы и не люди, это указывает на то, что в глубине души вы несчастны по какой-то причине.

Особое внимание стоит уделить чердаку и подвалу.

• Подвал - ваше восприятие собственного бессознательного. Если вам плохо в подвале, то возможно, вы не в ладах с ним. Боитесь своих снов, не желаете вспоминать многие моменты прошлого, опасаетесь заглядывать в будущее. И это не очень хорошо, поскольку бессознательные страхи создают тревожность и перенапряжение.

• Чердак- метафора всего образования, культуры, интеллекта, всех социальных навыков, привитых вам. Если там бардак, то, возможно, вы и не знаете, зачем столько сил прикладывали когда-то к получению диплома.

• Кстати, то же самое касается норы. Если вы легко проходит мимо или лезет в нору "покричать", посмотреть, кто оттуда вылезет, то, скорее всего, скрытых страхов у вас немного.

• Белая комната, лишенная любых выступов, - это метафора смерти. Не ожидали? Но подсознание мыслит так. Посмотрите, как ведет себя там человек. Бьется в истерике? Смиряется? Плачет? Ждет помощи? Редко кто чувствует себя хорошо в такой комнате, но тут стоит обратить внимание на степень интенсивности переживаний. Чем эмоциональнее реакция, тем болезненнее эта тема для вас сейчас.

• Материал, из которого сделана чашка, говорит о крепости ваших отношений с человеком из первой части теста. Чем прочнее материал, тем крепче отношения. То, что вы делаете с чашкой, указывает на ваше отношение к этому человеку.

• Размер водоема пропорционален объему вашего сексуального желания. Если вы сильно промокли при пересечении водоема, значит, секс очень важен для вас. Если промокли не сильно – секс не имеет большого значения в вашей жизни.

• Стена -это символы препятствий. Как человек преодолевает их в тесте, такими же он видит преграды в жизни.

• Чайки -это ваши родственники. Комментарии по громкости, навязчивости и приближенности подставьте сами.

• Ну и наконец, корабль -это Ваша заветная мечта. Насколько она красива и насколько достижима, легко судить по тому, какой корабль и на каком расстоянии от берега вы его видите. Можно ли вообще до него добраться?

Напомню еще раз, что ответы, которые вас обеспокоили, - еще не повод записывать себя в разряд "неблагополучных людей", это всего лишь слепок нынешнего состояния сознания и подсознания. Но на какие-то спорные моменты стоит обратить внимание и учитывать их в дальнейшем.

Даже если какие-то выводы показались вам необоснованными, постарайтесь сразу все не отрицать, а прислушаться к голосу подсознания, в нем скрыто огромное количество полезной нам же информации.

Коллеги, спасибо за внимание!

5