Путешествие в страну здоровья

Вступительное слово

“Давным-давно, на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Долго думали они, каким должен быть человек. Один из богов сказал: “Человек должен быть сильным”, другой сказал: “Человек должен быть здоровым”, третий сказал: “Человек должен быть умным”. Но один из богов сказал так: “Если всё это будет у человека, он будет подобен нам”. И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы. Как вы думаете, куда спрятали боги здоровье? 
Один из богов сказал: "Здоровье надо спрятать в самого человека". Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов! Значит, здоровье-то оказывается спрятано и во мне, и в каждом из нас и в каждом ребёнке.

Важным направлением в формировании у детей основ здорового образа является правильно организованная предметно-пространственная среда, прежде всего это двигательная предметно - развивающая среда.

Предметно-развивающая среда должна быть:
1.безопасным;
2.максимально эффективным; 
3.удобным к применению; 
4.компактным; 
5.универсальным; 
6.технологичным и простым в изготовлении; 
7.эстетическим.

В нашей группе имеется спортивный уголок в котором есть набор оборудования для младшей группы:

1.Для ходьбы,бега и равновесия(кольцо,обруч,скамейка массажные коврики)

2.Для прыжков(мяч,обруч,шнур)

3.Для катания,бросания и ловли(кегли,мешочки с грузом,мяч)

4.Для ползанья и лазанья(полукольцо,туннель)

5.Для общеразвивающих упражнений(мяч массажный,обруч,платочки и флажки)

для родителей имеется наглядная информация (информационные стенды «Для Вас родители»), которая постоянно обновляется, персонажные шапочки для подвижных игр,картотеки подвижных игр,физминутки,пальчиковая гимнастика, комлекс утренней гимнастики, программно - целевое планирование занятий по физической культуре для детей младшего возраста.

Очень часто родители сталкиваются с такой проблемой как плоскостопие ног у своих детей. И врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь, правильную, с жестким задником, а так же делать массаж стоп регулярно для профилактики. Детский массажный коврик - это прекрасное средство, которое можно сделать из бросового материала и регулярно заниматься с детьми профилактикой плоскостопия с удовольствием и в радость!

«Мешочки с песком»

Цель: закреплять навыки бросания в горизонтальную и вертикальную цель.

Материал: разноцветная ткань, песок.

Для развития дыхательной гимнастики имеются: вертушки.

Имеются атрибуты, маски для подвижных игр

«Кольцебросс»

Цель: развивает мелкую моторику, глазомер, координацию движений.

Каждое утро в нашей группе проводится утренняя гимнастика с музыкальным сопровождением (показ видео зарядки).

 Работая в детском саду,  мы видим, что показатели здоровья  детей требуют принятия эффективных мер по улучшению их здоровья. Но как это сделать, какими средствами и путями?

Опрос родителей детей, которые посещают нашу группу, показал, что родители мало знают о том, как укрепить здоровье ребёнка с помощью физических упражнений, закаливания, подвижных игр. Они зачастую оберегают своих малышей от физических усилий ("не бегай, не прыгай, не лазай, а то упадёшь, посиди"), даже от здорового соперничества в подвижных играх. 
Первое, с чем я столкнулась - это слабое физическое развитие детей при поступлении в детский сад. Общая картина такова: дети испытывают "двигательный дефицит", задерживается возрастное развитие быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы.

В целях оздоровительной работы с детьми разработана 

Система профилактической работы по оздоровлению малышей.

Профилактика

Точечный массаж (с использованием музыки)

Крылья носа разотри – раз, два, три! И под носом себе утри – раз, два, три! Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять! Вытри пот себе со лба – раз, два, раз, два! Сзади пуговку найди и пристегни – раз.два, три.

1. Самомассаж лица;

2. Снятие умственной усталости во время занятий (релаксационные паузы, физкультминутки, массаж ушных раковин);

3. Музотерапию (музыкально-подвижных игр);

4. Прием детей на воздухе (теплое время сезона);

5. Проветривание;

6. Облегченная одежда;

7. Прогулки;

8. Ходьба босиком (в летнее время 2-3 мин.)

9. Пальчиковая гимнастика;

10. Фитбол

Фитбол;                                                                

1. Фитбол или швейцарский мяч,  что означает фитбол (fit – оздоровление, boll – мяч) в нашей стране сравнительно новый вид спорта, он уже многим знаком. На первый взгляд это занятие кажется довольно легкомысленным: дети прыгают на больших мячиках (фитболах) и весело смеются. Но на самом деле все не так просто. Чтобы удержаться на мяче, нужно иметь идеальную осанку. При этом нагрузка на спину и шею снижается до минимума, так в работе участвуют практически все мышцы.

2. Закаливание:

• Полоскание рта после еды;

• Полоскание горла кипяченной, прохладной водой и отварами трав;

• Сон без маек (в теплое время );

• Ходьба по раздражающим коврикам;

• Оптимальный двигательный режим;

Для реализации этих задач в группе используем: 
- информацию в родительском уголке, буклет: «Физическое воспитание и оздоровление детей младщего возраста», устные журналы и дискуссии с участием  медиков

Я использую в своей работе следующие формы и методы:

Интерактивная форма: анкетирование; дискуссия; круглые столы; консультации специалистов.

Традиционная: родительские собрания, вечера развлечений «В гостях у доктора Айболита».

В группе частенько использую с детьми после подвижных игр релаксацию.

Релаксация — это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения

Целью упражнений является полное расслабление мышц. Для начала упражнений необходимо принять исходное положение: лежа на спине, ноги разведены в стороны, руки свободно лежат вдоль тела, ладонями вверх. Голова слегка запрокинута назад. Все тело расслаблено, глаза закрыты, дыхание через нос. «Водопад» (выполняется под класс. музыку)

Представьте себе, что вы находитесь под небольшим водопадом. Вода чистая и тёплая. Вам тепло и приятно. Струйки воды стекают на ваше лицо, волосы, мягко струятся по шее, спине, рукам и ногам. Они стекают и продолжают свой бег дальше. Постойте немного под водопадом – пусть вода омоет ваше лицо и тело, унесёт прочь все страхи и неприятности. Пусть все ваши беды уплывут вместе с водой… Ваши страхи, беды смыла и унесла вода. Чистая вода омыла вас. Возьмите хорошее настроение с собой на весь день.

Закончить пословицы о здоровье

Чистота – (залог здоровья)

Здоровье дороже (золота)

Чисто жить – (здоровым быть)

Здоровье в порядке – (спасибо зарядке)

Если хочешь быть здоров – (закаляйся)

В здоровом теле – (здоровый дух)

Здоровье за деньги (не купишь)

Береги платье с нову (а здоровье с молоду)

Будет здоровье – (будет все)

Задание «Волшебное превращение»

Перед вами -стул.

Как его превратить в средство физического воспитания?

(Использовать как предмет при выполнении физических упражнений: можно составить комплекс упражнений)