"Рекомендации для родителей по культурно- гигиеническим навыкам"

Рекомендации для родителей по культурно-гигиеническим навыкам

«Руки - это лицо человека»

• Подстригать ногти на руках следует не реже 1 раза в 7—10 дней.

• Перед каждым приемом пищи, после прогулки следует мыть руки с мылом.

• Нужно быть внимательным во время работы с колющими и режущими предметами (нож, иголка и т. д.).

• Нужно осторожно открывать емкости с горячей водой (чайник, кастрюля, водопроводный кран).

• В ветреную и холодную погоду нужно обязательно ходить в перчатках или варежках.

• Следует ежедневно пользоваться кремом для рук.

«Расти, коса, до пояса»

• Обязательно нужно иметь собственную расческу и следить за ее чистотой.

• Мыть голову необходимо один-два раза в неделю, пользуясь шампунем.

• Промыв волосы, нужно вытереть их мягким полотенцем и расчесать.

• Нельзя заплетать мокрые волосы.

• Нельзя ложиться спать с мокрой головой.

• Длинные волосы нужно расчесывать с концов и постепенно переходить к корням.

«Дороже алмаза свои два глаза»

• Берегите глаза, когда стираете белье или выводите пятна.

• Нельзя тереть глаза грязным носовым платком, варежкой, концом шарфа.

• Нельзя читать, лежа на диване или в кровати.

• Нельзя читать в движущемся транспорте (в вагоне, в автобусе и т. д.).

• Читать нужно, сидя за столом, чтобы освещение было с левой стороны.

• Нельзя носить чужие очки.

• Нужно смотреть телевизор сидя и не более 15—30 минут подряд (зависит от возраста ребенка).

• Необходимо делать гимнастику для глаз.

• Лампу нужно ставить слева.

• Необходимо надевать защитные очки при малейшей вероятности нанесения вреда глазам (работа в огороде, во время строительства, при домашней уборке, при опасности попадания пыли и т. д.).

• Сидеть за столом нужно прямо.

• Необходимо быть осторожным и внимательным во время работы с острыми предметами (ножницы, иголка, булавка, спицы и др.).

«Здоровые зубы здоровью любы»

• Необходимо правильно питаться: ежедневно ребенок должен получать молоко или кисломолочные продукты, мясо, рыбу, черный хлеб, разнообразные овощи и фрукты круглый год. Нужно приучать детей к твердой пище: это укрепляет десны и зубы.

• С 2—3 лет необходимо прививать детям привычку полоскать рот после еды и чистить зубы утром и вечером.

• Не реже двух раз в год надо посещать с ребенком стоматолога.

«Ухо - это орган слуха»

• Уши надо беречь: от слишком громких звуков устаешь. Нельзя слушать громкую музыку. Громкие звуки мешают думать, мешают другим людям.

• Нельзя ковырять в ушах.

• Нужно защищать уши от сильного ветра.

• Нельзя очень сильно сморкаться.

• Нельзя допускать попадания в уши воды.

«Если сладко спится, сон хороший снится»

• Соблюдайте режим: больше бывайте с ребенком на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой, закаливанием.

• Нельзя наедаться перед сном.

• Нельзя смотреть долго телевизор.

• Нельзя ложиться поздно.

• Нельзя играть в шумные игры перед сном.

• Перед сном необходимо проветрить комнату.

• Перед сном следует задернуть занавески.

• Перед сном нужно умыться.

• Перед сном следует сложить одежду.

• Нельзя откладывать отход ко сну, если ребенок начинает дремать. Дремота - естественный сигнал идти спать. Не отмахивайтесь от него. Откладывая отход ко сну, вы вносите разлад в организм.