Солнечный и тепловой удары

Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

- Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения. - Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

- Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

- Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

Уважаемые родители!

Осторожно тепловой

и солнечный удар!

В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Тепловой удар возникает из-за перегрева тела и может настигнуть человека даже в помещении. Этому способствует духота, высокая температура. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребенок ходит на солнце с непокрытой головой. Чем меньше возраст ребенка, тем он чувствительней к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребенка иногда может случиться во время приема световоздушных ванн.

Чтобы избежать солнечного удара достаточно носить кепку или панамку, но предотвратить тепловой удар у ребенка значительно сложнее, даже при соблюдении всех мер предосторожности. Конечно, надо стараться не допускать перегрева малыша, но, к сожалению, это не всегда возможно.

 Часто родителям сложно оценить, насколько перегрелся их малыш. Если ребенок вспотел, покраснел и тяжело дышит, но при этом бодр и полон сил – значит, пока поводов для тревоги нет. Первыми признаками теплового удара являются вялость и плохое самочувствие малыша. Тепловой удар у ребенка часто возникает при обезвоживании организма. Поэтому его симптомами являются проявление сильной жажды у детей, отсутствие пота, липкая слюна и сухой рот, а также незначительное мочеиспускание

Перегрев у ребенка может вызвать тошноту и рвоту, слабый пульс, судороги и потерю сознания. Кожа у ребенка будет сильно покрасневшая, и при прикосновении – горячая, температура тела может подняться до 40 градусов, а руки и ноги при этом могут быть холодными.

Симптомы

• Покраснение кожи

• Головокружение

• Головная боль

• Тошнота

• Рвота

• Общая слабость

• Вялость

• Падение сердечной деятельности

• Частый и слабый пульс

• Одышка

• Повышение температуры тела

• Бред

• Потеря сознания

• Иногда возникают кровотечения из носа и расстройство зрения.

Первую доврачебную помощь

ребенку, получившему тепло­вой удар, необходимо оказывать в следующем порядке:

1. Вызвать скорую помощь по телефону "03".

2. Пострадавшего необходимо немедленно вынести на свежий воздух в тень или п оместить в прохладное, хорошо вентилируемое помещение, расстегнуть воротник его одежды, уложить на спину с приподнятой головой.

3.На голову положить холодный компресс, а тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой.

4.При рвоте повернуть ребенка на бок или на живот, чтобы не допустить попадания рвотных масс в дыхательные пути.

5.При изменении сознания - дать понюхать смоченный нашатырным спиртом ват­ный тампон.

Профилактика

1.Ребенок должен находиться на солнце только в следующие временные
периоды: до 11 ч и после 17 ч.

2.Даже в ранние часы во избежание солнечных ожогов необходимо ис­пользовать солнцезащитные средства. В продаже есть специальные кремы для детей, но можно использовать и солнцезащитные кремы для взрослых с макси­мальной степенью защиты. Если у ребенка смуглая кожа, ему подойдет крем с индексом защиты 20. Светлокожим блондинам - не менее 35.

3.Для защиты глаз необходимо использовать темные очки. Очки для ма­леньких детей часто делают в виде забавных зверушек. В таком случае к защи­те ребенка от нежелательного ультрафиолета можно подойти как к игре. В слу­чае отказа надеть очки подойдет панамка с широкими полями. Она защитит от
солнца и волосы ребенка.

4.При выборе одежды необходимо учитывать, что синтетические ткани
пропускают значительно больший ультрафиолетовый поток, чем натуральные. В частности, если хлопок пропускает только 1% ультрафиолета, то нейлон - до
50%. В настоящее время в продаже есть специальные плавательные костюмы, которые помогают не только сохранить тепло во время купания, но и обладают
хорошим индексом защиты (35-50).

5.Чтобы проблемы со здоровьем не застали врасплох, необходимо уком­плектовать домашнюю аптечку. Хорошее противоожоговое средство- на основе Пантенола, она способствует

быстрому заживлению кожи. Также для оказания помощи при ожогах необходимы стерильный перевязочный материал (салфетки, бинты) и лейкопластырь для его фиксации. Для антисептической об­работки кожи понадобятся Синтомициновая или Фурацилиновая мазь, для обез­боливания - Ибупрофен (Нурофен) и Парацетамол (Эффералган, Калпол), же­лательно в виде суспензии или сиропа.

Здоровья Вам и Вашим детям!

МБДОУ

детский сад №18 «Радуга»

г.Тихорецк

Солнечный и тепловой удары