Упражнения на пространственные ориентировки
Аист
- Аист, аист, длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает:
- Топай правою ногой,
Топай левою ногой
Снова – правою ногой,
Снова – левою ногой,
После – правою ногой,
После – левою ногой,
Вот тогда придешь домой.
Зарядка
На зарядку, на зарядку,
На зарядку становись!
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз! Раз-два, раз-два,
Раз-два, раз-два,
Раз –два, раз-два!
Раз-два!
Хватит-хватит, прибежали,
Потянулись, подышали!
Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились.
Наклонились, выпрямились.
Ниже, дети, не ленитесь,
Поклонитесь. Улыбнитесь.
Выдох. Вдох.
Вдох. Вдох.
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И - направо! И еще
Через левое плечо!
Хватит.
Выдохнуть, вдохнуть
Зарядка
На зарядку, на зарядку,
На зарядку становись!
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз! Раз-два, раз-два,
Раз-два, раз-два,
Раз –два, раз-два!
Раз-два!
Хватит-хватит, прибежали,
Потянулись, подышали!
Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились.
Наклонились, выпрямились.
Ниже, дети, не ленитесь,
Поклонитесь. Улыбнитесь.
Выдох. Вдох.
Вдох. Вдох.
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из- под ладошек.
И - направо! И еще
Через левое плечо!
Хватит.
Выдохнуть, вдохнуть.
Физкультпривет
На болоте две подружки, две зеленые лягушки,
Утром рано умывались, полотенцем растирались.
Ножками топали, ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет.
Всем друзьям - физкультпривет!
Часы
Тик- так, тик- так-
Все часы идут вот так:
Тик-так.
Смотри скорей, который час:
Тик-так, тик-так, тик- так.
Налево - раз, направо - раз,
Мы тоже можем так.
Тик-так, тик-так.
Дотянись, рука
Учитель дает детям команды:
Ну-ка, левая рука, дотянись до потолка!
А ты правая рука, - до левого уха!
Левая рука, - до правого колена! И т.д.
Пляска
Руки согнуты в локтях. Кисти с полусогнутыми пальцами направлены вверх.
Две резвушки – хохотушки Поворачивать кисти рук к себе и от
себя.
Пляшут танец «Тарарушки».
Пляшут дальше, пляшут ближе, Передвигать руки в указанном
направлении.
Пляшут выше, пляшут ниже.
Ногу влево, ногу вправо, Поочередно левой и правой ногами
делать движения в стороны.
Пляшут лихо, пляшут браво. Махи кистями вверх – вниз, разводя
руки в стороны – вверх.
Теплоход
От зеленого причала
Оттолкнулся теплоход,
Раз, два,
Он назад шагнул сначала -
Раз, два,
А потом шагнул вперед,
Раз, два,
И поплыл по речке,
Набирая полный ход.
Стойкий оловянный солдатик
На одной ноге постой-ка,
Будто ты солдатик стойкий.
Ногу левую – к груди.
Да смотри – не упади.
А теперь постой на левой,
Если ты солдатик смелый.
Насос
А теперь насос включаем,
Воду из реки качаем.
Влево - раз, вправо - два.
Потекла ручьем вода.
Раз, два, три, четыре-
Хорошо мы потрудились.
Самолет
Руки в стороны - в полет
Отправляем самолет.
Правое крыло вперед,
Левое крыло вперед.
Раз, два, три, четыре –
полетел наш самолет.
Мельница
Наклоняемся вперед,
Руки в стороны.
Ветер дует, завывает,
Нашу мельницу вращает.
Раз, два, три, четыре-
Завертелась, закружилась.
Зимняя зарядка
А сегодня у зимы - новоселье,
Мы с тобой приглашены на веселье.
Дом построен из сугроба.
- Погляди-ка, потолки ледяные
Высоки-превысоки, кружевные!
А какой вышины?
Вот такой вышины.
Белый коврик у порога.
А какой ширины?
Вот такой ширины.
Мы по лестнице шагаем.
Выше ноги, топ-топ.
Двери комнат отворяем,
Справа - хлоп, слева - хлоп.
- Здравствуй, зима!
- Ты хозяйке поклонись-ка:
- Здравствуй, зима!