Занятие по физкультуре в подготовительной к школе группе на тему: "Мы - матросы"

Занятие по физкультуре в подготовительной к школе группе

Тема: «Мы - матросы».

Цель: Повышать интерес детей к физкультурным занятиям.

Задачи: Упражнять в ползании по ограниченной площади (скамье) на четвереньках.

Учить сохранять равновесие при ходьбе по канату, лежащему на полу, приставным шагом. Учить проползать по скамейке на животе, подтягиваясь на руках. Упражнять в беге змейкой между предметами. Развивать ловкость, внимание, силу и скорость.

Вводная часть.

Построение в шеренгу.

• Сегодня мы все будем матросами, а я - капитаном. Давайте поприветствуем друг друга.

• Здравствуйте, товарищи матросы!

(Здравия желаем, товарищ капитан)

• Слушай мою команду! Направо! Шагом марш!

• По диагонали шагом марш!

• В обход по залу шагом марш!

• Спиной вперёд шагом марш!

• Лицом вперёд шагом марш!

• Учебная тревога! Бегом марш!

• В обратную сторону бегом марш!

• В обратную сторону бегом марш!

• Бегом врассыпную марш!

• Отбой учебной тревоги! Шагом марш!

• В колонну по 3 становись!

• Разойтись на ширину вытянутых рук!

Основная часть.

• Матросы должны быть сильными и ловкими. Для этого надо тренироваться.

1. Начинаем тренироваться в плавании «кролем» на груди.

И.П. - стоя ноги вместе, руки вверху.

1. - 8 - поочерёдные круговые движения руками вперёд (кроль на груди).

1 - 8 - то же назад (кроль на спине).

Повторить 2-3 раза.

1. Каждый матрос должен уметь держать штурвал.

И.П. - стоя ноги врозь, руки перед грудью, локти вниз («держим штурвал»)

1-2 -наклон вправо,

3-4 - то же влево.

Повторить 6-8 раз.

1. Тренируемся поднимать якорь.

И.П. - стоя ноги врозь, руки на поясе.

1-2 - наклон вперёд, коснуться руками пола.

3-4 - исходное положение.

Повторить 6-8 раз.

1. «Спустить шлюпки!»

• Садитесь в шлюпки.

И.П. - сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади.

1 -2 - не отрывая стопы от пола, сгибая руки лечь на спину,

3-4 - выпрямляя руки, вернуться в исходное положение.

Повторить 3-4 раза.

1. Матросы умеют взбираться по реям.

И.П. - лёжа на спине, руки к плечам.

1-3 - сесть, имитируя движения руками как при лазании по канату.

4 - исходное положение.

Повторить 3-4 раза.

1. Приготовились плыть «брасом»!

И.П. - лёжа на животе, руки вверху.

1 - поднять голову, верхнюю часть туловища, руки.

2-7 - движения руками, имитируя плавание «брасом».

8 - исходное положение.

Повторить 3-4 раза.

1. А теперь немного попрыгаем.

И.П, - ноги вместе, руки на поясе.

1-8 - прыжки в чередовании с ходьбой.

Повторить 2-3 раза.

• В одну колонну становись!

Основные движения. ОРУ.

• Каждый матрос мечтает стать капитаном. Для этого нужно быть самым сильным и самым ловким.

• Вы, ребята, хотите стать капитанами? Тогда продолжаем тренировку.

1. задание:

«На палубе шторм». Вам нужно проползти по «палубе» (скамейка гимнастическая) на четвереньках и не упасть.

1. задание:

«Спускаемся в трюм» (проползти по тоннелю).

1. задание:

«Переходим на соседнюю мачту» по канату (переход по канату, лежащему на полу, стараясь не потерять равновесия, не касаясь пола).

1. задание:

Перед нами скользкий трап. Проползём по нему (проползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь на руках).

1. задание:

На нашем пути подводные рифы. Оббегите их так, чтобы не наткнуться (бег «змейкой», оббегая кегли, стараясь не задеть их).

• А теперь давайте повторим все движения ещё раз.

• А сейчас слушай мою команду! В колонну по 2 становись!

-В свободное время матросы любят соревноваться друг с другом. Хотите тоже соревнование?

Подвижная игра «Перетягивание каната».

Подвижная игра «Акула».

Выбирают водящего «акулу». По сигналу «Акула! Быстро из воды!» водящий старается поймать (дотронуться рукой) до тех детей, которые не успели влезть на скамейки. Когда будет поймано 3-5 детей, водящий выбирает новую «акулу» из тех, кого не поймали. Игра повторяется 3-4 раза. Отмечают лучшего водящего и лучших игроков.

Заключительная часть.

Психогимнастика «Ракушка» (под успокаивающую музыку).

Дети свободно перемещаясь по берегу, находят красивые ракушки и, поднося их к ушам, слушают шум моря, а так же предлагают послушать другу.