Оборудование:
Гимнастическая скамейка,
Методы:
- наглядный метод;
- вербальный метод ( словесный)
Способ организации:
Поточный способ
ХОД ЗАНЯТИЯ.
Вводная часть:
- Ребята посмотрите, сколько к нам в гости пришло гостей, давайте поздороваемся с ними. (Дети здороваются). А теперь нам пора начинать свое занятие.
-Приготовились. Направо. (Перестроение шеренги в колонну по одному.)
Ходьба по залу. (0,5 круга)
Ходьба по залу на носках, руки вверх. (0,5 круга)
Ходьба по залу на пятках, руки на поясе. (0,5 круга)
Бег по залу ( 1 круг)
Бег по залу с подпрыгиванием до бубна. (1 круг)
Бег с перепрыгиванием через препятствие (0, 5 круга)
Ходьба. Восстановление дыхания.
Основная часть:
Построение в колонну по одному. Перестроение в колонну по двое.
ОРУ с флажками (выполнять 4-5 раз)
И.п. – стоя ноги на ширине плеч, флажок в правой руке внизу
1-2 руки вперед, переложить флажок в левую руку
3-4убрать руки за спину, переложить флажок в правую руку, вернуться в И.п.
И.п. – стоя ноги на ширине плеч, флажок в правой руке внизу
1-2 наклон вперед, переложить флажок под левой ногой в левую руку, вернуться в И.п.
3-4 наклон вперед (флажок в левой руке), переложить флажок под правой ногой в правую руку, вернуться в И.п.
И.п. – стоя на коленях, флажок в правой руке.
1 поворот вправо, отвести флажок в сторону
2 поворот прямо, переложить флажок в левую руку
3-4 повторить в другую сторону
И.п. – основная стойка, флажок в правой руке,
1-2 шаг вперед правой ногой ( левой), флажок внизу (взять флажок в другую руку)
3-4 приседания, флажок вперед
И.п. – основная стойка, руки свободно опущены вниз, флажок на полу
Прыжки ноги вместе, вокруг флажка.
Перестроение из колонны по двое в колонну по одному.
Ходьба по залу с выполнением дыхательных упражнений.
ОВД:
Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени( 2-3 раза)
Прыжки на двух ногах через канат (лежащий на полу) вправо/влево (2-3 раза)
«Бревнышко» (перекатывание на мате) (2-3 раза)
Прыжки на двух ногах через канат (лежащий на полу) вправо/влево (2-3 раза)
Заключительная часть:
Подвижная игра «Кот и мыши» (с «хвостиками»)
Игра малой подвижности: Найди мышку»