День здоровья "Последний герой"

Ведущий: Приветствует участников и гостей. Представляет судей.

Сегодня мы с вами станем свидетелями рождения победителей в трудных состязаниях.

В нашем трудном веке, в нашем бурном веке,

Никому без спорта не прожить вовек.

Чемпион таится в каждом человеке,

Надо, чтобы в это верил человек!

(У каждого участника на груди номер. Представление участников.)

Нашим участникам предстоит померяться силой, показать удаль, сноровку, выносливость, быстроту. Кто же победит? А победит сильнейший.

Наш конкурс проводится в несколько этапов, и на каждом этапе будет выбывать тот, кто покажет, не лучший результат. Но пусть они не огорчаются, а к зрителям присоединяются.

Вам пожелаю побед и удач,

А проиграешь – не плачь!

Волю свою в кулак собери,

Трудись, тренируйся и снова на конкурс иди!

Конкурс 1. Челночный бег 3/10м. Челноки – они быстры, бегать надо, как вьюнки!

Конкурс 2. «Каракатица». Быстренькие ножки бегут по дорожке.

Кто финиширует последним, тот выбывает из борьбы.

Конкурс 3. Прыжки со скакалкой 20сек. Кто смелый, пусть сейчас нам в прыжках покажут класс.

Конкурс 4. «Крокодильчики». Крокодильчик неуклюж, но ползти он может!

Проползти по скамейке только с помощью рук.

Конкурс 5. «Переправа в обручах». Переправа, переправа… Обруч на пол положи и ногой туда шагни.

Участник кладет обруч на пол и ногами встает в круг, затем кладет второй обруч и перешагивает в него. Учитывается время прохождения.

Конкурс 6. Поднимание туловища за 30сек. Брюшной пресс не расслабляй, мышцы пресса укрепляй.

Конкурс 7. Метание мяча. Силу рук нам докажи, мяч метни из-за головы.

Сидя, ноги врозь, выполняют метание мяча.

Ведущий: А чтобы болельщики не скучали,

Сообразительность подключали,

Мы им загадки сейчас загадаем.

Если знаешь, руку поднимаешь,

Приз за загадку получаешь.

1. Две новые кленовые подошвы двухметровые. На них поставить две ноги и по большим снегам беги (лыжи).

2. Льется речка – мы лежим, лед на речке – мы бежим (коньки).

3. Когда весна берет свое и ручейки бегут, звеня, я прыгаю через нее, а она – через меня (скакалка).

4. Сижу верхом не на коне, а у туриста на спине (рюкзак).

5. По пустому животу бьют меня – невмоготу! Метко сыплют игроки мне ногами тумаки (футбольный мяч).

6. Две курносые подружки не отстали друг от дружки, обе по снегу бегут, обе песенки поют. Обе ленты на снегу оставляют на бегу (лыжи).

7. Кинешь в речку – он не тонет, бьешь о стенку – он не стонет. Будешь оземь ты кидать, станет кверху он летать (мяч).

Конкурс 8. Броски баскетбольного мяча в кольцо. Мяч в кольцо смелей бросай, с разных точек попадай!

Бросают мяч в течении 30сек. каждый участник.

Конкурс 9. Сгибание рук в упоре лежа. Руки на пол опускай, упор лежа принимай. Отжимайся хорошо. Знаем, будет нелегко!

Музыкальная пауза.

Конкурс 10. «Меткий снайпер». Ловкость рук и меткий глаз нужен каждому из нас!

В ряд ставят 10 кеглей и кладут перед каждым участником 10 мячей. Кто больше собьет.

Конкурс 11. Вис на перекладине. Тот, кто дольше провисит, в школе будет знаменит!

Подведение итогов. Награждение победителя медалью с надписью «Наш герой 20..… года».

Ведущий: В борьбе закаляется крепкая воля,

И надо всем верить в успех.

Кто смотрит на вещи уныло и хмуро,

Пусть примет наш добрый совет:

Получше, надежней дружить с физкультурой,

Тогда непременно придет к вам успех!

Всем спасибо за поддержку

И до новых встреч.

Всем – удача и здоровье

И всегда – успех!