Методический семинар «Здоровьесберегающие технологии в урочной и внеурочной деятельности»

МОУ средняя общеобразовательная школа №2

г орода Малоярославца имени А.Н.Радищева

Методический семинар

«Здоровьесберегающие технологии в урочной и внеурочной деятельности»

Федорова Оксана Петровна

Учитель физической культуры

2016 год

Статистика о заболеваниях школьников

Цель   моей работы в данном направлении – сформировать у обучающихся устойчивую гражданскую позицию, направленную на сознательное отношение к собственному здоровью.

Задачи:

• - воспитание у школьников устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;
• - создание и внедрение в УВП школы эффективной системы физкультурно-оздоровительной работы, ориентированной на индивидуальные особенности развития детей и подростков;
• - переход от массового образования к образованию дифференцированному, личностно - ориентированному с учетом функциональных возможностей учеников, их потребностей в коррекции физического состояния и с учетом их интересов;
• - увеличение объема двигательной активности обучающихся и формирование у них навыков и умений самостоятельных занятий.

Технология обучения и воспитания на основе системного подхода  

Основные признаки здоровьесберегающего урока

• Соблюдение правильной структуры урока.
• Прохождение учебного материала в логической последовательности и в системе.
• Использование индивидуально – дифференцированного подхода в обучении.
• Соблюдение правил техники безопасности.
• Использование упражнений для профилактики различных заболеваний
• Соответствие учебного материала программе и особенностям контингента занимающихся.
• Оптимизация учебного процесса

Метод круговой тренировки

Это – организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, включающая ряд частных методов строго регламентированного упражнения, направленное на комплексное воспитание физических способностей занимающихся

Игровые технологии  

Внеурочная физкультурно-оздоровительная деятельность  

Спортивный кружок «Быстрее, выше, сильнее!»

Проектная деятельность

4

5

4.Стойка на лопатках.

6

5.Перекат с группировкой в упор присев.

6.Кувырок назад.

«Мост» из положения лёжа.

Комбинация из акробатических элементов:

Кувырок назад.

Стойка на лопатках.

Игра «Вышибалы»

Кувырок вперёд в группировке.

Общеразвивающие упражнения со скакалкой:

Упражнения на развитие гибкости

Перекат в группировке из упора присев.

3.

Ноги врозь на скакалке; скакалку держать свободно за концы ( рис. 3 ).

1 – наклон влево, левая рука, сгибаясь, натягивает скакалку – выдох;

2 – выпрямиться, опуская левую руку вниз – вдох;

3–4 – то же в другую сторону.

4-6 раз

6.

Сидя, с согнутыми ногами; скакалка на полу сбоку ( рис. 6 ).

1–2 – поворот кругом лицом к скакалке, встать на четвереньки и пересесть на другую сторону;

3–4 – тем же способом вернуться в и.п.

4-6 раз

Материалы для создания презентации были взяты из:

• учебников 1, 2 классов «Физическая культура» под редакцией А.П. Матвеева;

-учебника «Мой друг – физкультура» 1-4 классы под редакцией В.И. Ляха.

ГИМНАСТИКА

1

2

1.Упор присев.

3

2.Кувырок вперёд в сед.

3.Наклон вперёд.

№

1

Исходное положение

Выполнение упражнения

Стойка ноги врозь; сложенная вчетверо скакалка внизу (рис.1).

Кол-во повторений

• Наклон, руки вперёд – выдох;

4-6 раз

2-3 – руки вверх, скакалка натянута, смотреть вперёд – вдох;

4 – исходное положение.

1.На носках, руки на поясе.

2.На пятках, руки за головой.

3.В чередовании: на носках – пятках через 4 шага.

4.

Ноги вместе; скакалка за головой, сложенная вчетверо, руки к плечам (рис. 4)

1–3 – наклон вперед, руки вперед – выдох;

4 – выпрямиться, отводя плечи назад, – вдох.

6-8 раз

7.

Ноги вместе; скакалка за спиной, руки слегка согнуты

а) Бег на месте прыжками с левой ноги на правую, вращая скакалку вперед (рис. 7).

б) Несколько прыжков через скакалку выполняются с правой ноги, а затем с левой.

в) После прыжков перейти на ходьбу.

25-30 п.

35-40п.

I Бег в среднем темпе;

II Бег с выполнением задания по свистку:

1свисток – бег в обратном направлении;

2свистка – с остановкой в прыжке;

3свистка – принять упор присев

Урок физической культуры

3 класс

Презентацию выполнила Головкина Инна

Руководитель: Федорова Оксана Петровна

2

Ноги шире плеч, скакалка внизу, сложенная вдвое (рис2).

1 – руки вперед в стороны, поворот туловища вправо – выдох;

2 – и.п. – вдох;

3 – 4 – то же с поворотом влево

6 -8 раз

5.

Скакалка внизу, сложенная вчетверо ( рис. 5 ).

1–2 – перешагнуть через скакалку;

3–4 – и.п.;

5–6 – то же другой ногой.

6-8 раз

Наклон стоя согнувшись. «Промокашка».

ГИМНАСТИКА

Урок физической культуры

3 класс

Презентацию выполнила Головкина Инна

Руководитель: Федорова Оксана Петровна

1.На носках, руки на поясе.

2.На пятках, руки за головой.

3.В чередовании: на носках – пятках через 4 шага.

I Бег в среднем темпе;

II Бег с выполнением задания по свистку:

1свисток – бег в обратном направлении;

2свистка – с остановкой в прыжке;

3свистка – принять упор присев

Общеразвивающие упражнения со скакалкой:

№

Исходное положение

1

Выполнение упражнения

Стойка ноги врозь; сложенная вчетверо скакалка внизу (рис.1).

Кол-во повторений

• Наклон, руки вперёд – выдох;

4-6 раз

2-3 – руки вверх, скакалка натянута, смотреть вперёд – вдох;

4 – исходное положение.

2

Ноги шире плеч, скакалка внизу, сложенная вдвое (рис2).

1 – руки вперед в стороны, поворот туловища вправо – выдох;

2 – и.п. – вдох;

3 – 4 – то же с поворотом влево

6 -8 раз

3.

Ноги врозь на скакалке; скакалку держать свободно за концы ( рис. 3 ).

1 – наклон влево, левая рука, сгибаясь, натягивает скакалку – выдох;

2 – выпрямиться, опуская левую руку вниз – вдох;

3–4 – то же в другую сторону.

4-6 раз

4.

Ноги вместе; скакалка за головой, сложенная вчетверо, руки к плечам (рис. 4)

1–3 – наклон вперед, руки вперед – выдох;

4 – выпрямиться, отводя плечи назад, – вдох.

6-8 раз

5.

Скакалка внизу, сложенная вчетверо ( рис. 5 ).

1–2 – перешагнуть через скакалку;

3–4 – и.п.;

5–6 – то же другой ногой.

6-8 раз

6.

Сидя, с согнутыми ногами; скакалка на полу сбоку ( рис. 6 ).

1–2 – поворот кругом лицом к скакалке, встать на четвереньки и пересесть на другую сторону;

3–4 – тем же способом вернуться в и.п.

4-6 раз

7.

Ноги вместе; скакалка за спиной, руки слегка согнуты

а) Бег на месте прыжками с левой ноги на правую, вращая скакалку вперед (рис. 7).

б) Несколько прыжков через скакалку выполняются с правой ноги, а затем с левой.

в) После прыжков перейти на ходьбу.

25-30 п.

35-40п.

Перекат в группировке из упора присев.

Кувырок вперёд в группировке.

Стойка на лопатках.

Кувырок назад.

Комбинация из акробатических элементов:

1

2

1.Упор присев.

3

2.Кувырок вперёд в сед.

3.Наклон вперёд.

4

5

4.Стойка на лопатках.

6

5.Перекат с группировкой в упор присев.

6.Кувырок назад.

Упражнения на развитие гибкости

Наклон стоя согнувшись. «Промокашка».

«Мост» из положения лёжа.

Игра «Вышибалы»

Материалы для создания презентации были взяты из:

• учебников 1, 2 классов «Физическая культура» под редакцией А.П. Матвеева;

-учебника «Мой друг – физкультура» 1-4 классы под редакцией В.И. Ляха.

Физкультурно-массовые и спортивные соревнования

Технология коллективного творчества и сотрудничества с родителями

Класс

Тема собрания

1 класс

«О профилактике сколиоза. Последствия неправильной осанки»

2 класс

«О пользе закаливания организма»

3 класс

«Плоскостопие и его последствия»

4 класс

«Утомление и отдых. О пользе занятий физкультурой и спортом»

Спортивная игра

« Папа, мама, я – спортивная семья ! »

Результаты мониторинга учащихся 2012-2013 и 2015-2016 учебных годах

• Используемые источники:
• http://milohka-domen.okis.ru/index.html
• http://revolution.allbest.ru/pedagogics/00057475_0.html
• http://www.sano.ru/publik/matconf/07.htm
• http://slovari.yandex.ru/dict/trud/article/ot1/ot1-0060.htm
• Литература:
• 1. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. М.,2004.
• 2. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. М.,2004.
• 3. Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры. М., 2003.
• 4. Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры. М., 2003.
• 5. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. М., 2010.