Развитие двигательной активности старших дошкольников с использованием детских кистевых эспандеров

МДОУ Детский сад общеразвивающего вида «Лесная полянка» № 13 п. Радищев «Развитие двигательной активности старших дошкольников с использованием детских кистевых эспандеров» Автор: Инструктор по физической культуре Прокопьева Наталья Владимировна 2025 г.

В последнее время отмечается тенденция использования разнообразных инновационных средств физического воспитания с оздоровительной и лечебно-профилактической направленностью на занятиях с детьми. В большинстве случаев это различные направления фитнеса и оздоровительных видов гимнастик. Популярность таких программ основана на отличительных чертах: эффективности, доступности, эмоциональности и внешней привлекательности. В своей практической деятельности с детьми старшего дошкольного возраста использую современные здоровьесберегающие технологии. Одна из таких технологий – это использование детского кистевого эспандера.

При формировании у старших дошкольников предпосылок к учебной деятельности, на занятиях по физической культуре уделяю внимание развитию крупной и мелкой моторики, используя детские кистевые эспандеры. Их польза обусловлена тем, что, прорабатывая мышцы пальцев, запястий и предплечевой области, они развивают силу кистей рук. Регулярные упражнения с эспандерами улучшают память, умственные способности ребенка, устраняют его эмоциональное напряжение, улучшают деятельность сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, развивают координацию движений, силу и ловкость рук, поддерживают жизненный тонус.

Родительское собрание в подготовительной группе «Год до школы». Беседа с родителями о использовании кистевых эспандеров в работе с детьми.

Используем кистевые эспандеры силой сопротивления не более - 5 кг.

Техника выполнения 1 способ Ребёнок держит в каждой руке по эспандеру. При ходьбе делает широкий шаг и одновременно выносит вперёд руку противоположную ноге, другая рука отводится назад, с каждым взмахом рук ребёнок кистями сжимает эспандеры. 2 способ Техника выполнения та же, но на каждый шаг ребёнок сгибает ногу в колене приподнимая её вверх. Данная техника выполнения развивает не только силу кистей рук, но и прорабатывает крупную моторику мышц всего тела.

Упражнения с кистевыми эспандерами выполняются во вводной части физкультурных занятий и утренней гимнастики с детьми старшего дошкольного возраста, как один из видов ходьбы.

Итак, регулярные занятия с кистевыми эспандерами позволяют: - улучшить психоэмоциональное состояние ребёнка - повысить выносливость к монотонному труду (письмо) - развивают самостоятельность в самообслуживании - повышают уровень координированности у ребёнка - активизируют процессы саморегуляции нервной системы

Благодарю за внимание!