1)Опорная нога согнута 2) Сзади стоящая нога согнута 3) носок не оттянут 4) туловище ниже горизонтали 5) подбородок опущен 6) руки согнуты 7) равновесие не устойчивое или держится менее трех секунд
сгибание в тазобедренных суставах тело отклонено от вертикальной плоскости широко разведены локти выполняется медленно не одним движением держится менее двух секунд.
перекат выполняется с откидыванием плеч и головы назад.
Руки ставятся под спину рано носки не оттянуты.
опора руками сзади при переходе в упор присев
1) Ноги в коленях согнуты, ступни на носках. 2) плечи смещены от точек опоры кистей.. 3)Руки и ноги широко расставлены. 4)Голова наклонена вперед.
1)Откинутая назад голова. 2)Ноги вместе, не разведены. 3)Ноги разведены слишком широко. 4) Неправильный захват руками голеней (слишком высоко или низко, в «замок»). 5)Неплотная группировка.
1.Близкая постановка рук, что приводит к выполнению обычного кувырка вперед. 2. Ноги в момент отталкивания не разгибаются полностью.
1.Неправильная постановка головы (не на лоб, а на темя). 2.Голова поставлена близко или далеко от рук. 3.Неполное разгибание в тазобедренных суставах. 4Излишнее прогибание в пояснице. 5.Ноги согнуты в коленях, носки не оттянуты.
1.Недостаточная передача тяжести тела на руки. 2.Слишком широкая постановка рук на пол. 3.При повороте нет толчка ногой, противоположной повороту от пола. 4. Опускание и сгибание ноги сзади.
1.Неправильное положение головы (не отклоняется назад). 2.Слишком прогнутое тело. 3.Слишком широкая или узкая постановка рук. 4.Не полностью выпрямлено тело в плечевых и грудинноключичных суставах.
1.Руки и ноги не ставятся на одной линии. 2.Переворот выполняется не через стойку на руках. 3. Голова не отклонена назад, и ученик не контролирует постановку рук. 4Переворот выполняется не через стойку на руках, т. е. тело проходит не в вертикальной плоскости, а сбоку. 1.Руки не прижаты к туловищу |