Актуальность данного методического пособия способствует воспитанию у учащихся стремления к здоровому образу жизни. Содействует всестороннему развитию личности школьника, укрепляет здоровье, двигательные навыки, помогает учителю осуществлять физкультурно – оздоровительную и спортивную деятельность. Данное пособие содержит рекомендации по применению физических упражнений для групп учащихся с различной степенью подготовленности.