Внеклассная работа во 2 классе по ФГОС "Здоровей-ка" ( спортивно-оздоровительная деятельность).

Занятие в 2-ом классе. Секция « Здоровей-ка» против

стресса.

Козина Елена Михайловна учитель физической культуры высшей квалификационной категории МБОУ « Средняя общеобразовательная школа № 13» Муниципального Бугульминского района Республики Татарстан.

«Вся жизнь есть обучение, и каждый

в ней учитель и вечный ученик»

Абрахам Маслоу

Цель: 1) видеть и понимать эмоции; развитие творческого воображения, внимания, воли под влиянием физических упражнений.

2) способствовать укреплению здоровья

3) развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности.

Вводная часть

1. Построение. Приветствие, повернулись влево- улыбнулись, повернулись вправо- улыбнулись. Расчёт.

2. Разминка в движение.

- Ходьба под счёт. (под музыку День с зарядки начинай №1,)

- Ходьба на носках с поворотами то вправо, то влево «Важная лиса» №32

- Ходьба на пятках(держим спину ровнее)

- Ходьба на наружных краях стоп « Медведи»

- Ходьба на внутренних краях стоп « Пингвины»

- Медленный бег (от 3 до 5 кругов) ( под музыку Пробежка № 2 )

- Бег с высоким подниманием бедра.

- Ходьба с одновременном вращение плечевого сустава вперёд и назад.

3) Построение в шеренгу.

- Дыхательное упражнение. (медленный вдох и выход поочерёдно правой и левой половиной носа. Рот д/б плотно закрыт. При выполнении упражнений одну половину носа нужно прижать пальцем.

- Расчёт на 9, 6, 3. (Построение под счёт в 3 колонны)

Основная часть.

1. Потягушки ( тянемся вверх к солнышку слегка с наклоном поочерёдно то влево, то вправо) музыка Потягушки № 4

2. Рвём сетку (внимательно слушаем магнитофон , там всё четко описано упражнение) музыка Рвём сетку № 5

3. Приседание (представили себя бабочками, которые порхают и садятся на цветочки) музыка Приседание № 7

4. «Пульс» (положить руку на область сердца и почувствовать как стучит сердечко. ? А с какой стороны у нас сердечко? Представили ситуацию с закрытыми глазами, вы испытали страх, испугались, , разозлились- положите руку на сердечко и послушайте как оно бьётся. А теперь вы испытали большую радость…… ? Что происходит с вашим сердцем?

Перестроение в 3 колонны для эстафет

- Капитанам и его команде зачитываются по 1 загадке о животных.

1 про ЛИСУ.

Хвост пушистый, мех золотистый,

В лесу живет, кур в деревне крадёт.

2 про Медведя

Косолапый и большой,

Спит в берлоге он зимой.

Любит шишки, любит мёд,

Ну-ка, кто же назовет?

3 про Пингвина

Скажи ты мне,

Какой чудак

И днём и ночью

Носит фрак.

Угадавшим капитанам выдаётся эмблема с животным.

1. « Беговая с эстафет. палочкой» ( 3 палочки). Показ передачи палочки: Под муз. Эстафета № 50

2) «Пронеси- не урони» (3 б/б и 3 в/б мяча, 3 обруча). 1 участник проносит мячи в руках и кладёт их в обруч, 2 участник их забирает и т.д.

1. « Баскетболисты» (3 б/б мяча, 15 кеглей) под музыку Баскетбол № 36

- простое ведение прав. и лев. рукой.

- ведение змейкой (? кегля это наш мнимый соперник, помним? Что мы делаем?)

Показ ученика(если затрудняются , то показывает учитель)

1. «Стойкий оловянный солдатик» ( 3 книги) на осанку , книга на голове, руки в стороны, на поясе, на плечах и пройти до стойки и обратно, не уронив книгу. Под музыку Спортив. ходьба № 32

2. « Держи-ка спинку прямо» (с йогуртовыми стаканчиками) на голове 1 йогуртовый стакан, руки в стороны, на поясе, согнуты в локтях перед грудью и пройти до стойки и обратно, не уронив.

3. « Лопни воздушный шарик» делается глубокий вдох носом, с одновременным поднятием рук вверх (изображаем надутый шарик) и резким выдохом через рот, с одновременным опусканием рук к полу.

Заключительная часть.

- Дети строятся в круг, садятся на пятки. Я предлагаю детям представить себя на лесной полянке, сидящим на зелёной мягкой травке. На небе тёплое солнышко.

Упражнение « Волшебный кувшинчик» упражнения для уменьшения тревожности. Все медленно наклоняют голову к полу и « выливают из головы то, чего там не должно быть: обида на товарища , несправедливое замечание, неуважительное отношение со стороны. Представьте свою голову расписным кувшином с ручками, из которого нужно вылить грязную воду, чтобы наполнить чистой.

- Дети встают. Подводим итог занятия.

- Построение в 1шеренгу, предлагается выполнить задание контрольно- измерительные материалы по ФГОС в виде раскраски. И упражнения с йогуртовыми стаканчиками (показ учителя) 1 стаканчик на голове, руки согнуты в локтях перед грудью : по 2 стаканчика на плечах, на локтевом суставе и на кистевом и попытаться пройтись, не уронив.( всего 7 стаканчиков)

- Прощание .

Оборудование:

1. Магнитофон

2. 6 эмблем с лисой, 6 эмблем с мишкой, 6 с пингвином

3. Эстафетные палочки- 3 шт

4. Обручи – 3 шт

5. Мячи вол.- 3 шт., баскетб.-3 шт.

6. Кеглей – 15 шт.

7. Книги – 3 шт.

8. Контрольно – измерительные материалы – 15 шт.

9. Йогуртовые стаканчики – 7 шт.