Место проведения спортзал
Четверть II
№ урока в году 28
Тип урока контрольно – тренировочный
Задачи урока 1. Акробатика
2. Упражнения на снарядах
3. Лазание по канату
4. Опорный прыжок
Инвентарь и оборудование снаряды, маты, канат, г/палки, скамейки и т.д.
I
II
III
Построение
Приветствие
Перекличка
Задачи урока
Перестроение
Ходьба
Бег
Ходьба
Упражнения на дыхание
О.Р.У. с г/ палками
Приготовить инвентарь
Акробатическая разминка
- Акробатика
- Упражнение на перекладине
- Упражнение на брусьях
4.Лазание по канату
5. опорный прыжок
Убрать инвентарь
Упражнение на внимание.
Домашнее задание.
Выход из зала
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
4 мин.
1 мин.
2 мин.
5 мин.
5 мин.
5 мин.
5 мин.
7 мин.
1 мин.
30 сек.
3 мин.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
В 1 шеренгу
Четко, ясно
По списку
По уроку
Повороты на месте
Разновидности шага
Медленный
Восстанавливающая
Восстановить дыхание
Комплекс 7 класса
нужный
кувырки вперед, назад
кувырок вперед, стойка на голове и руках в группировке, кувырок назад
- Подъем завесом вне
- Подъем переворотом
Размахивание в упоре, махом назад, соскок.
В два приема.
«Согнув ноги» через козла
Высота козла 110 см.
Проверка умений и навыков.
На место
На вытянутые руки в стороны.
Восстановить внимание.
В 1 шеренгу
строй, равнение
Комплекс утренней гигиенической зарядки
По уроку