План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по волейболу

Цель занятия - совершенствование верхней передачи мяча из различных зон для выполнения нападающих ударов из зон 2,3,4. А так же совершенствование техники нападающих ударов из зон 2,3,4.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по волейболу»

ПЛАН-КОНСПЕКТ

ОТКРЫТОГО УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ

Место проведения: спортивный зал МБОУ г.Ростова-на-Дону «Шк.37»

Тренер-преподаватель отделения волейбола МБУ ДО СШ № 5

Железнодорожного района г.Ростова-на-Дону- Нужнов О.Е.

Дата: 18 февраля 2024 г.

Задачи:

Образовательные:

- Совершенствование верхней передачи мяча;

-Совершенствование верхней передачи мяча из различных зон для нападающих ударов

из зон 2,3,4.

- Совершенствование техники нападающих ударов из зон 2,3,4.

- Формирование у обучающихся знаний по теории волейбола.

Воспитательные:

- Воспитание сознательного и активного отношения спортсмена к учебно-тренировочному процессу;

- Формирование у спортсменов адекватной самооценки собственных физических возможностей, стремление улучшить физические возможности;

- Воспитание духовно-нравственных и волевых качеств.

Развивающие

- Развитие пространственно-двигательной памяти;

- Развитие специальных физических качеств спортсменов (скоростно-силовых, выносливости, быстроты, координации, силы) в тренировочном процессе.

- Развитие тактического игрового мышления игроков, применения данных способностей в игровых ситуациях.

Оздоровительные

- Вырабатывать умения использовать физические упражнения, гигиенические факторы и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья и противостояния стрессам, пользоваться современными методами и средствами медицинского восстановления.

№

Содержание занятия

Дози-ровка

Организационно-методические указания

1 часть - подготовительная

Построение, приветствие, проверка отсутствующих.

Сообщение задач занятия, теоретические сведения.

Бег, перемещение изученными способами.

Упражнения на растягивание

Перемещение приставным шагом правым, левым боком с остановками и имитацией верхней передачи.

Перемещение от 3-х метровой до лицевой линий спиной вперед с имитацией приема мяча сверху.

Перемещение приставным шагом правым, левым боком с остановками имитацией верхней передачи с последующим перекатом на спину.

Начиная от лицевой линии, оббежать 2-3 набивных мяча, взять с пола мяч и бросить его в заданную цель.

Имитация нападающего удара с мячом для большого тенниса.

Работа в парах с волейбольными мячами.

-Броски волейбольного мяча разными способами;

-Нападающим ударом в пол;

-Передачи-Игра в защите.

2 часть - основная

Расстановка: один игрок с мячом в зоне 6 другой в зоне 2,а третий в зоне 3.Передаем мяч по, образовавшемуся треугольнику передачей сверху. И так же в зонах 5,3,4.По обе стороны сетки.

Из зоны 5 набрасываем мяч в зону 2 игроку, выходящему из зоны 1,который после остановки должен выполнить передачу сверху в зоны 2,3,4.

То же самое, но теперь из зон 2,3,4 выполняем нападающие удары. А на противоположной стороне поставить игроков для игры в защите.

Совершенствование нападающих ударов из зон 2,3,4 в зоны 1,5,6.

Двухсторонняя игра 6х6

3 часть - заключительная

Восстановительные упражнения

Построение, подведение итогов

Уборка инвентаря и организованный выход из спортзала.

3 мин.

5 мин

18метр.х 5 раз.

6метров