Тепе -те?дік жатты?уларын ?йрету

К?ні: 5б-21.12.2014 ж
?тілетін жері: Спорт зал
Саба?ты? та?ырыбы: Тепе-те?дік жатты?уларын ?йрету
??ралы: ыс?ыры?, б?рене, доп, гимнастикалы? т?сеніш
Саба?ты? ма?саты: О?ушылар тепе –те?дік са?тау ар?ыл жатты?уларды еркін орындау ар?ылы, б?рене ?стінде ж?ру ?дістерін ?йрету.

А) Білімділік: Гимнастикалы? б?ренеде ж?ру ?дістеріні? т?рлерін ж?не о?ушыны? тепе-те?дік са?тап ж?руін ?йрету.

Б) Дамытушылы?: О?ушыларды? жан-жа?ты ?сіп жетілуі, жылдамды? ептілік ?асиеттерін арттыру ж?не батылды?, тап?ырлы? тез шешім ?абылдау ?абілеттерін дамыту.

В) Т?рбиелік: О?ушыларды? саба??а деген ?ызы?ушылы?ын арттыра отырып, ?йымшылды??а, бірлікке, ??ыптылы??а т?рбиелеу.

Саба?ты? мазм?ны

Жік теу

?дістемелік н?с?ау

151

1.Сап?а т?ру, рапорт ?абылдау

С?лемдесу.

Сап элементтері:

- о??а б?рылу

- сол?а б?рылу

- айнала б?рылу

Ж?ру:

- ая? ?шымен

- ?кшемен

- табанны? ішкі ж?не сырт?ы ?ырымен

Ж?гіру:

- ж?й ж?гіріс

- о? жа? ?ыры

- сол жа? ?ыры

- тізе к?теріп ж?гіру

-ая?ты ал?а т?зу к?теріу

- ая?ты арт?а сермеп ж?гіру

О? ая?ты к?теріп ж?гіру

Сол ая?ты к?теріп ж?гіру

- ар?амен ал?а

-жылдам ж?гіру

-Со??ы айналым ж?й бір ?алыпты ж?гіру Демді ?алып?а келтіру жатты?улары

-жартылай отырып ж?ру

- толы? отырып ж?ру

Жалпы дамыту жатты?улары:

І.Б.? ?ол белде, ая? иы? де?гейінде, 1-4 басты о??а 1-4 сол?а айналдыру.

ІІ. Б. ?. ?ол иы? ?стінде

1-4 ал?а, 1-4 арт?а айналдыру

ІІІ. Б.?. ?ол алда, о? ?ол сол ?олдан с?л жо?ары 1,2 о? ?ол жо?ары 3,4 сол ?ол жо?ары

ІV.Б. ? екі ?ол кеуде т?сында 1-2 шынта?ты б?ге жазу 3-4 шынта?ты аша жазу

V.Б.? ?ол белде, о? ?ол жо?ары 1-4 сол жа??а иілу Сол ?ол жо?ары, 1-4 о? жа??а иілу.

V І. Б.? ?ол белде белді 1-4 о??а, 5-8 сол?а айналдыру

VІІ. ?ол алда иы? де?гейінде 1-о? ая?ты, сол ?олды? ?шына тигізу, 2-сол ая?ты, о? ?олды? ?шына тигізу 3-4 ?айталау.

О?ушыларды? саба??а ?атысуын, спорт киімдеріне,оны? тазалы?ын, денсаулы?ын тексеру. Сап?а т?руын ?ада?алау. Техника ?ауіпсіздігіні? ережелерін са?тау.

Басты к?теріп денені тік ?стау.

Екі ?ол жанында

Ар?а т?зу

Екі ?ол жо?ары, ала?ан ішке

?арайды. Шынта? б?гілмейді ?ол белде

?ол белде

?ол кеуде т?сында

иы?ты ал?а, арт?а

айналдырып ж?гіру

Екі ?ол?а тізе тигізіп

?ол белде

Ала?ан?а ?кшені тигізу

Сол ая? жерге тимейді

О? ая? жерге тимейді

Басты сол иы??а ?арай б?ру

б?рыштан-б?рыш?а

ара ?ашы?ты?ты са?тау

?олды к?теріп т?сіріп тере? тыныс алу

екі ?ол алда, ар?а т?зу

?ол тізе ?стінде

Жатты?уларды на?ты, д?л, т?зу жасау керек

О? ж?не сол иы??а ?арай толы? айналдыру.

Шынта? к?терінкі

Ал?а арт?а ?атты сермеу

Не??рлым шынта?ты жо?ары ?стап жасау

Ая? иы? де?гейінде

Бас ?оз?алмайды, ая? ?осулы

Ая?ты к?терген кезде тізені б?кпей, е?кеймей жасау

2.Тепе-те?дік жатты?уларын ?йрету.

Екі топ?а б?лу

Гимнастикалы? б?ренеге шы?у. Гимнастикалы? б?ренеде «?арыл?аш» жасап, тізе б?кпей, ая?ты? ?шы мен ж?ру ж?не о??а, сол?а сермеп ж?ру.

Гимнастикалы? б?ренеде «?арыл?аш» жасау.

?ткен саба?ты ?айталау Акробатика: гимнастикалы? т?сеніште ал?а арт?а айналып т?ру.

Эстафеталы? жарыс

Техника ?ауіпсіздігіне назар аудару керек

О?ушыларды? берілген тапсырмаларды на?ты орындауларына к??іл б?лу,

Тізе б?кпеу

Жатты?уды д?рыс орындауын ?ада?алау

Жылдам ережеге с?йкес, тез орындау

? б

О ?

Р л

Ы і

Т м

3. ?орытындылау

Сап?а т?р?ызу

Жеке ж?не жалпы тапсырмалар беру

?оштасу

Жатты?уды жа?сы орында?ан немесе белсене ?атыс?ан о?ушыны мада?тау, ба?алау.

С?ра?тарына жауап беру

САУ БОЛЫНДАР

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Тепе -те?дік жатты?уларын ?йрету »

Күні: 5б-21.12.2014 ж
Өтілетін жері: Спорт зал
Сабақтың тақырыбы: Тепе-теңдік жаттығуларын үйрету
Құралы: ысқырық, бөрене, доп, гимнастикалық төсеніш
Сабақтың мақсаты: Оқушылар тепе –теңдік сақтау арқыл жаттығуларды еркін орындау арқылы, бөрене үстінде жүру әдістерін үйрету.

А) Білімділік: Гимнастикалық бөренеде жүру әдістерінің түрлерін және оқушының тепе-теңдік сақтап жүруін үйрету.

Б) Дамытушылық: Оқушылардың жан-жақты өсіп жетілуі, жылдамдық ептілік қасиеттерін арттыру және батылдық, тапқырлық тез шешім қабылдау қабілеттерін дамыту.

В) Тәрбиелік: Оқушылардың сабаққа деген қызығушылығын арттыра отырып, ұйымшылдыққа, бірлікке, ұқыптылыққа тәрбиелеу.

Сабақтың мазмұны

Жік теу

Әдістемелік нұсқау

15¹

1.Сапқа тұру, рапорт қабылдау

Сәлемдесу.

Сап элементтері:

- оңға бұрылу

- солға бұрылу

- айнала бұрылу

Жүру:

- аяқ ұшымен

- өкшемен

- табанның ішкі және сыртқы қырымен

Жүгіру:

- жәй жүгіріс

- оң жақ қыры

- сол жақ қыры

- тізе көтеріп жүгіру

-аяқты алға түзу көтеріу

- аяқты артқа сермеп жүгіру

Оң аяқты көтеріп жүгіру

Сол аяқты көтеріп жүгіру

- арқамен алға

-жылдам жүгіру

-Соңғы айналым жәй бір қалыпты жүгіру Демді қалыпқа келтіру жаттығулары

-жартылай отырып жүру

- толық отырып жүру

Жалпы дамыту жаттығулары:

І.Б.қ қол белде, аяқ иық деңгейінде, 1-4 басты оңға 1-4 солға айналдыру.

ІІ. Б. қ. қол иық үстінде

1-4 алға, 1-4 артқа айналдыру

ІІІ. Б.қ . қол алда, оң қол сол қолдан сәл жоғары 1,2 оң қол жоғары 3,4 сол қол жоғары

ІV.Б. қ екі қол кеуде тұсында 1-2 шынтақты бүге жазу 3-4 шынтақты аша жазу

V.Б.қ қол белде , оң қол жоғары 1-4 сол жаққа иілу Сол қол жоғары, 1-4 оң жаққа иілу.

V І. Б.қ қол белде белді 1-4 оңға, 5-8 солға айналдыру

VІІ. қол алда иық деңгейінде 1-оң аяқты, сол қолдың ұшына тигізу, 2-сол аяқты, оң қолдың ұшына тигізу 3-4 қайталау.

Оқушылардың сабаққа қатысуын, спорт киімдеріне,оның тазалығын, денсаулығын тексеру. Сапқа тұруын қадағалау. Техника қауіпсіздігінің ережелерін сақтау.

Басты көтеріп денені тік ұстау.

Екі қол жанында

Арқа түзу

Екі қол жоғары, алақан ішке

қарайды. Шынтақ бүгілмейді қол белде

қол белде

Қол кеуде тұсында

иықты алға, артқа

айналдырып жүгіру

Екі қолға тізе тигізіп

қол белде

Алақанға өкшені тигізу