Учебная карточка
Раздел: баскетбол 4-6 кл.
Задача: закрепить технику передач мяча (двумя руками от груди, из-за головы, то плеча)
Содержание
Доз
О.М.У.
1.
2.
3.
а.
б.
в.
Описание
Правила
Определение
Победителя
Передача от груди
-ловля
Передача сверху
Передача от плеча одной рукой
Учащиеся образуют круги по 4-6 человек. По сигналу выполняют передачу указанным способом, разным игрокам круга.
Перед ловлей выполнить хлопок в ладони. Выполнить передачу в шаге. Мяч не ронять,подавать внезапно.
Выигрывает круг, не уронивший мяч и выполнивший передачи наиболее точно и правильно.
Руки согнуты, колени свободно опущены; пальцы широко расставлены. Замах начинать с небольшим круговым движением рук вниз на себя- вверх, быстрое разгибание рук и активное движение кистей.
Руки расслаблены на встречу летящему мячу, кисти в форме полусферы. Касание мяча – захват и сгибание рук.
Мяч держат согнутыми руками над головой. Замах – сгибание рук в локтях, слегка отвести назад. Затем движение рук вперед, разгибание в локтях – резкое движение костей вперед – вниз.
Сгибая руки, прижать мяч к плечу: правая рука сзади мяча, левая поддерживает спереди, локти опущены. Резкое движение кистью при выпрямлении правой руки.