Риски подросткового возраста

Психологический портрет подростков

Резкий рост поведенческих характеристик

• агрессивность,
• недисциплинированность,
• конфликтность,
• неумение владеть собой
• неравномерностью развития функциональных систем организма
• стремление к самостоятельности и отсутствие возможностей для ее воплощения;
• наличие двух значимых сфер жизнедеятельности индивида: коллективных установок сверстников и установок родителей.

РЕАКЦИЯ НА ЖИЗНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ (это может стать неблагоприятными жизненными обстоятельствами)

• переживание обиды, одиночества, собственной ненужности, отчужденности и непонимания;
• действительная или мнимая утрата любви родителей, неразделенное чувство влюбленности, ревность;
• переживания, связанные со сложной обстановкой в семье, со смертью, разводом или уходом родителей из семьи;
• чувства вины, стыда, оскорбленного самолюбия, самообвинения (в т. ч. связанного с насилием в семье, т. к. зачастую подросток считает себя виноватым в происходящем и боится рассказать об этом);

• боязнь позора, насмешек или унижения;
• страх наказания (например, в ситуациях ранней беременности, серьезного проступка или правонарушения), страх последствий неуспешного выполнения какой-либо деятельности (например, неуспешной сдачи экзаменов);
• любовные неудачи, трудности в сексуальных отношениях, беременность;
• чувство мести, злобы, протеста, угроза или вымогательство;
• желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие, избежать неприятных последствий, уйти от трудной ситуации, повлиять на другого человека;
• сочувствие или подражание товарищам, кумирам, героям книг или фильмов, следование моде;
• нереализованные потребности в самоутверждении, в принадлежности к значимой группе

Непредсказуемость поведения

• целеустремленность и настойчивость могут сочетаться с импульсивностью;
• неуемная жажда деятельности может смениться апатией, отсутствием стремлений и желаний что-либо делать;
• повышенная самоуверенность, безапелляционность в суждениях быстро сменяются ранимостью и неуверенностью в себе;
• развязность в поведении порой сочетается с застенчивостью;
• романтические настроения нередко граничат с цинизмом, расчетливостью;
• нежность, ласковость бывают на фоне недетской жестокости;
• потребность в общении сменяется желанием уединиться.

Интернет-риски

• чрезмерная увлеченность интернет-пользованием, компьютерными играми, серфингом, онлайн-казино;
• риск вовлечения в экстремистские или иные опасные сообщества и группы;
• риск стать жертвой мошенников и понести финансовые и моральные затраты;
• риск встретиться с агрессией, грубостью или травлей в социальных сетях;
• риск попадания на сайты, содержащие информацию, наносящую вред неокрепшей психике и эмоциональному самочувствию ребенка.

Как защитить ребёнка от интернет-рисков? Нельзя:

• вешать ярлыки на ребенка (например, фраза «Да ты болен!»);
• обвинять, ругать и стыдить ребенка (например, фразы «Ты тратишь свою жизнь понапрасну!», «Лучше бы погулять сходил/почитал/поиграл» и т.д.);
• угрожать ребенку, требовать от него мгновенных изменений;
• сравнить ребенка с другими детьми (например, фразы «Посмотри на своего соседа, он не сидит сутками за компьютером!», «А вот твоя одноклассница все успевает, потому что не играет в компьютерные игры!» и т.д.).

Нужно:

• наблюдайте за своими детьми внимательно и с интересом;
• постарайтесь понять, что они чувствуют, как они мыслят;
• поставьте себя на их место;
• искренне интересуйтесь тем, что вовлекает их в игру;
• искренне интересуйтесь, что им нравится в играх.

Способы поговорить с ребёнком:

• проявлять искреннее любопытство и интерес к их онлайн-жизни;
• присоединитесь к ним в их интересах;
• не принижайте их виртуальную жизнь (она так же реальна для них, как и их настоящая жизнь);
• не уменьшайте важность интернета и других передовых технологий. Это современный мир, в котором они растут, он не плохой и не хороший, он существует, и его не избежать;
• не запрещайте интернет;
• договоритесь о временных лимитах и доверяйте ребенку в соблюдении этих договоренностей;
• обучите детей навыкам самоконтроля, чтобы они могли устанавливать себе рамки, находясь вне дома;
• предлагайте «офлайновые» действия (вне интернета), которые могут быть интересны в дополнение к (а не вместо!) онлайн-деятельности.

Присоединяйтесь к своему ребёнку

• Попросите его показать вам, что ему нравится в интернете.
• Проявляйте уважение к их интересам.
• Просите, чтобы они показали вам, как это работает.
• Если вы готовы, играйте онлайн со своим ребенком. Пусть он научат вас.

Что делать в случае обнаружения интернет-угроз?

• Прежде всего попытайтесь установить достоверность информации об интернет-угрозе.
• Не принимайте срочных жестких мер по проверке пребывания детей в группах и социальных сетях!
• Обратитесь в образовательную организацию, где учится ребенок, в органы управления образованием или ближайшее отделение полиции.
• Обнаружив в интернете сайты с опасным содержанием или узнав, что от кого-то исходит угроза жизни и благополучию ребенка, обратитесь в подразделение по делам несовершеннолетних, оперативную часть полиции или Роспотребнадзор.

Суицидальные риски

Факторы суицидального риска

• Переживание обиды, одиночества, отчужденности и непонимания.

• Действительная или мнимая утрата любви родителей , неразделенное чувство и ревность.

• Переживания, связанные со сложной обстановкой в семье, со смертью, разводом или уходом родителей из семьи.
• Чувства вины, стыда, оскорбленного самолюбия, самообвинения (в т. ч. связанного с насилием в семье , т. к. зачастую подросток считает себя виноватым в происходящем и боится рассказать об этом).

• Боязнь позора, насмешек или унижения.
• Страх наказания (например, в ситуациях ранней беременности, серьезного проступка), нежелание извиниться.
• Любовные неудачи, сексуальные эксцессы, беременность.
• Чувство мести, злобы, протеста, угроза или вымогательство.
• Желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие, избежать неприятных последствий, уйти от трудной ситуации, повлиять на другого человека.
• Сочувствие или подражание товарищам, кумирам, героям книг или фильмов.

Внешние индикаторы суицидального поведения: «Знаки»!

• высказывания о нежелании жить: «Было бы лучше умереть», «Не хочу больше жить», «Я больше не буду ни для кого проблемой», «Тебе больше не придется обо мне волноваться», «Хорошо бы заснуть и не проснуться», «Мне нельзя помочь», «Скоро все закончится», в т. ч. шутки, иронические замечания о желании умереть, о бессмысленности жизни;
• фиксация на теме смерти в литературе, живописи, музыке; частые разговоры об этом, сбор информации о способах суицида;
• активная предварительная подготовка к выбранному способу совершения суицида
• сообщение друзьям о принятии решения о самоубийстве (прямое и косвенное); косвенные намеки на возможность суицидальных действий, например, помещение своей фотографии в черную рамку, употребление в переписке, разговорах просуицидальных высказываний, символов;

• раздражительность, угрюмость, подавленное настроение, проявление признаков страха, беспомощности, безнадежности, отчаяния, чувство одиночества («меня никто не понимает, и я никому не нужен»);
• сложность контролирования эмоций, внезапная смена эмоций;
• негативные оценки своей личности, окружающего мира и будущего, потеря перспективы будущего;
• необычное, нехарактерное для данного ребенка поведение (более безрассудное, импульсивное, агрессивное; несвойственное стремление к уединению, снижение социальной активности у общительных детей и, наоборот, возбужденное поведение и повышенная общительность у малообщительных и молчаливых). Возможно злоупотребление алкоголем, психоактивными веществами;

• стремление к рискованным действиям, отрицание проблем;
• снижение успеваемости, пропуск занятий, невыполнение домашних заданий;
• символическое прощание с ближайшим окружением (раздача личных вещей, фото, подготовка и выставление ролика, посвященного друзьям и близким); дарение другим вещей, имеющих большую личную значимость;
• постоянно пониженное настроение, тоскливость. Ребенок считает, что у него ничего не получится, он ни на что не способен. Ребенок подавлен, безразличен, иногда ощущает вину перед окружающими;
• попытка уединиться: закрыться в комнате, убежать и скрыться от друзей (при наличии других настораживающих признаков).

Группы суицидального риска – это подростки:

• находящиеся в сложной семейной ситуации (болезненный развод родителей, предпочтение родителями одного ребенка по отношению к другому, жестокое обращение в семье, психически больные родственники);
• испытывающие серьезные проблемы в учебе;
• не имеющие друзей;
• не имеющие устойчивых интересов, хобби;
• склонные к депрессиям (имеющие психические заболевания);
• перенесшие тяжелую утрату;
• остро переживающие несчастную любовь (разрыв высокозначимых любовных отношений);

• имеющие семейную историю суицида (или ставшие свидетелями суицида, или сами пытавшиеся покончить с собой);
• употребляющие алкоголь, психоактивные вещества;
• имеющие недостатки физического развития, инвалидность, хронические соматические заболевания;
• совершившие уголовно наказуемый поступок (характеризующиеся криминальным поведением) или ставшие жертвой уголовного преступления (в т. ч. насилия);
• попавшие под влияние деструктивных религиозных сект или молодежных течений.

Как помочь?

• Сохранять и поддерживать благоприятную, спокойную, доброжелательную атмосферу в семье.
• Всегда воспринимать проблемы и переживания ребенка серьезно, какими бы несущественными они ни казались. Поддерживайте в ребенке уверенность в том, что если что-то не получается, то не оттого, что он неудачник, а потому, что так складываются обстоятельства, и вы сопереживаете его чувствам и готовы всегда прийти на помощь.
• Стараться регулярно общаться, разговаривать с ребенком на темы, связанные с его переживаниями, чувствами, эмоциями.
• Рассказывать о своих переживаниях, мыслях, честные истории из жизни, в том числе и о преодолении вами и знакомыми трудных, казавшихся неразрешимыми жизненных ситуаций.

• Не препятствовать подростку в принятии самостоятельных решений (не влияющих на жизнь и здоровье его и других людей). Научите ребенка, прежде чем принять любое решение, просчитать последствия своих действий и меру ответственности.
• Научить ребенка выражать свои эмоции в социально приемлемых формах (агрессию — через активные виды спорта, физические нагрузки; душевные переживания — через доверительный разговор с близкими, приносящий облегчение).
• Поощрять физическую активность ребенка. Стресс — это прежде всего физическая реакция организма.
• Поддерживать и стимулировать творческий ручной труд подростка (рисование, плетение «фенечек», украшение одежды, склеивание моделей), все это является своеобразной «разрядкой», несет успокоение.

• Заботиться о том, чтобы подросток «принимал» свое тело, не отвергал свои телесные ощущения. Старайтесь сохранять контакт с взрослеющим ребенком, в том числе на телесном уровне (объятия, прикосновения, поглаживания).
• Поощрять ребенка к заботе о ближних.
• Поддерживать семейные традиции, ритуалы. Семейные ритуалы можно инужно трансформировать с течением времени, чтобы младшее поколение с удовольствием участвовало в них, а не воспринимало их как неотвратимое, скучное, бесполезное времяпрепровождение.
• Чаще давайте подростку возможность получать радость, удовлетворение от повседневных удовольствий (вкусная еда, красивая одежда, поход в кафе и т.д.).