1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру Амандасу Тізім бойынша тексеру Сабақтың тақырыбын түсіндіру Қауіпсіздік ережені мұқият түсіндіру.
Сапқа тұр! Сап түзе! Тік тұр! бойынша. Оң-ға, Оң-ға!Сол-ға, Сол-ға!Кері айнал! спрот зал бойымен Сол иық алға бас!
- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда. - Қол иық тұсында, өкшемен жүру. - қол белде табанның сыртымен жүру. - қол белде табанның ішімен жүру. Жеңіл жүгіріспен спорт зал бойымен жүгіру. Қабырғаға қарама қарсы жүгіру. Спорт зал бойымен көлденең жүгіру. Жылдамдыққа жүгіру.
- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру - қол белде тік аяқты артқа сермеп жүгіру. - тізені көтере жүгіру. - өкшені артқа көтере жүгіру. -сол жақ иықтан секіре жүгіру. - оң жақ иықтан секіре жүгіру. 1) Н.Т.Б.Қ.Қ. белде,аяғымыз иық деңгейінде.Басты айналдыру 4-рет солға,4-рет оңға. 3-рет қайталау. 2) Н.Т. Б.Қ.Қ. иыққа қойып,иықты айналдыру. 3-рет алға,4-рет артқа. 5-рет қайталау. 3) Н.Т. Б.Қ.Қ.белде,аяқтың арасын алшақ қойып,еңкею 2-р солға,2-р оңға,2-р алға,2-р артқа.3-р қайталау. 4) Дермен,аяқты алшақ қойып,еңкейіп оң қолды,сол аяққа,сол қолды оң аяққа жеткізу.5-рет қайталау. 5)Екі қол тіземізде ішке 4рет,сыртқа 4-рет айналдыру.3-рет қайталау. 6) Жартылай шпагат,алдыға 1-2 сол аяқты бүгу,3-4 оң аяқты бүгу.5-рет қайталау. 7) Жартылай шпагат бүйірге 1-4 сол аяққа 5-8 оң аяққа. 4-рет қайталау. 8) Секіру 1-2 сол аяқ,3-4 оң аяқ,5-6 қос аяқ,7-8 секіріп тізені жоғары көтеру.
Бес табан ойынының шығу тарихын түсіндіру Ойынның шартын ережесін түсіндіріп өту. 2.Оқушыларды санау арқылы екі топқа бөліп.Оқушыларды спорт залда қаз – қатар сапқа тұрғызып, Оқушыларға Асықпен бес табан ойынының ойналу техникасы түсіндіру
Спорт зал бойына үш шеңбер сызып оқушыларды екі-екіден тұрғызып асық лақтыру жаттығуларын откізу. Сақа соғыстыру– ойын бастау кезегіне ие болу үшін балалар бар сақаны жиып алып, төмен шашып тастайды. Кімнің сақасы бірінші тұрса, кезек соныкі. Егер екі сақа бірдей тұрса, екеуін қайта тастайды (Оны сақа соғыстыру деп атайды). Қай тұрғаны–бірінші, тұрмағаны екінші болады. Оқушыларды екі-екіден үш топқа бөліп Бестабан ойынын ойнату. Дескриптор Білім алушы қауіпсіздік ережесін жұмыс барысында сақтайды; мақсатқа жетуде командалық жұмыста көшбасшылық танытады; тапсырманы мұқият әрі дұрыс орындайды. |