Внеклассная работа. Игры на лыжах

Игры в обучении передвижению на лыжах.

Цель:
Прививать интерес к лыжному спорту. Совершенствовать способы передвижения на лыжах и развивать двигательные качества.
Задачи:
• познакомить учащихся с положительным воздействием занятий физическими упражнениями на свежем воздухе в зимнее время года;
• стимулировать желания к самостоятельным прогулкам на лыжах;
• формировать у учащихся потребность в здоровом образе жизни.

«Скользящий шаг(без палок)».

Задача : пройти дистанцию сильно отталкиваясь, но максимально используя скольжение. Палки в начальном периоде можно взять за спину.

«Куда укатишься за два шага»

(Для скользящего шага)
Первые номера всех команд должны от стартовой линии сделать два шага, стараясь полностью использовать скольжение на лыже (до остановки). На месте, где остановился лыжник после второго шага, учитель ставит флажок. Второй участник разбегается от стартовой линии до этого флажка и делает свои два шага. Флажок переставляют к скобе крепления остановившегося второго лыжника и т.д. Победительницей считается команда, флажок которой оказался впереди остальных после того, как все участники сделают по два скользящих шага.

«На одной лыже»

Игроки делятся на равные команды и выстраиваются в колонну по одному, стоя каждый на одной лыже у стартовой линии. В 30 – 40 м очерчивается линия поворота (отмечается флажками). По сигналу участники команд скользят на одной лыже, отталкиваясь палками, до линии, поворачивают и скользят обратно, передавая эстафету следующему игроку. Выигрывает команда, первой пришедшая к финишу.

«Встречная эстафета»

1.  На поляне на расстоянии 60 м друг от друга прокладываются два параллельных лыжных следа - стартовые линии. Играющие делятся на две команды. Дети становятся в колонны за линиями. По сигналу взрослого стоящие в колоннах первыми начинают бег в прямом направлении навстречу друг другу, стремясь как можно быстрее добежать до противоположной стартовой линии. В момент пересечения ее играющий подает условный знак  (взмах руки, хлопок над головой, возглас и т. п.), по которому следующий в его команде начинает бег. Выигрывает та команда, все игроки которой соберутся за стартовой линией второй команды.

«Восьмерка»

1. Восьмерка. 
    Идя  по  свежему  снегу,  совершая  повороты переступанием влево и вправо, ребенок должен выписать  на нем восьмерку с диаметром каждого кольца примерно 2,5-3 м. Каждый выписывает свою восьмерку или несколько детей идут друг за другом по одной восьмерке. Надо пройти по следу несколько раз в одну, потом в другую сторону.

«Чем дальше, тем лучше»

1.   Ребенок совершает 5—6 шагов энергичного разбега и, оттолкнувшись на последнем шаге как можно сильнее, скользит на двух лыжах до полной остановки. Если проводится соревнование между несколькими детьми, то выигрывает тот, кто проскользит дальше всех.

«Коридор»

Спускаясь с горки, дети стараются проехать точно по намеченному пути, не задевая и не наезжая на прутики или флажки, которыми обозначен коридор. Дети  спускаются  с  горки,  меняя  положение,   едут,  выпрямившись, держа руки в стороны, затем приседают, а руки вытягивают вперед.

снегу предметом, затем тотчас свести. Учитель отмечает лучших лыжников

«Собери варежки»( флажки)

Играющие заходят на невысоку горку и, съезжая оттуда, собирают разложенные по бокам варежки или флажки. Данное упражнение позволяет развивать у детей координацию движения.

Чтобы навыки движения на лыжах сохранить, необходимо как можно чаще повторять игровые ситуации. При этом дети должны быть четко проинструктированы, конкурсы должны быть максимально просты и безопасны. При завершении каждого этапа нужно приучать детей к анализу: выполнить упражнение не достаточно только быстро – важно и качество выполнения заданий. Считаю важным отметить, что игровые ситуации можно усложнять по мере овладения навыками различных ходов на лыжах.