Физкультурные минутки и паузы во время уроков проводятся как необходимый кратковременный отдых, который снимает застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за партой. Перерывы в работе необходимы для органов зрения, слуха, мышц туловища и мелких мышц спины.
Для учащихся коррекционных школ физкультурные паузы необходимы. Ученики быстро утомляются, с трудом переключаются с одного вида деятельности на другой, легко отвлекаются. К тому же, большая часть детей имеют сопутствующие заболевания. Физкультминутки помогают учителю преодолеть возникающие на уроке трудности, вовремя успокоить детей, снять психическое напряжение, разнообразить обучение, облегчить усвоение.
Просмотр содержимого презентации
«Презентация Microsoft Office PowerPoint»
Физкультминутки на уроках истории в старших классах
Автор: Ольга Владимировна
Иванова,
учитель истории и обществознания
МОУ "Звениговская СОШ №3"
Обучение в школе – серьезная нагрузка для ребенка. Дети мало двигаются, подолгу сидят на месте, у них возникает гиподинамия и нарастает статическое напряжение в мышцах. С каждым годом обучения возрастает необходимость перерабатывать все больший объем зрительной информации, и как следствие – зрительный аппарат школьника испытывает постоянное перенапряжение. Все это создает предпосылки для развития у детей отклонений в состоянии здоровья – нарушения осанки, зрения, повышения артериального давления, накопления избыточного веса, увеличивается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нарушения обмена веществ.
Вопрос проведения физкультпауз во время проведения занятий широко описан в литературе, но проводить их чаще рекомендуется для дошкольных образовательных заведений, учреждений дополнительного образования, специализированных лечебных заведений и начальных классов общеобразовательных школ. Однако проведение физкультпауз во время учебных занятий школьников старших классов общеобразовательных школ освещено в литературе крайне недостаточно и потому данный вопрос представляет интерес для меня интерес.
Физкультминутка, которую я провожу на своих уроках
1. Упражнения для мозгового кровообращения
"Наклоны головы"
- Вперед - назад
- Вправо - влево
2. Упражнения общего воздействия
"Бокс"
3. Упражнения для снятия утомления
с плечевого пояса и рук
"Рывки руками"
"Сжимание кисти в кулаках"
4.Упражнения для снятия напряжения
с мышц туловища
"Наклоны в сторону"
5. Упражнение для глаз
- по часовой стрелке
- против часовой стрелки
"Пальчик"
приближайте и отводите палец
Таким образом, можно сделать следующие выводы:
Физкультпаузы на уроках в старших классах – один из резервов формирования мотивации у школьников к сохранению индивидуального здоровья.
Физкультпаузы в старших классах – доступный, без финансовых затрат прием профилактики утомляемости и гиподинамии.
Физкультпаузы можно и следует широко использовать педагогам в предметном образовании.