Одной из проблем нашего общества является молодежная - прежде всего поиск своего пути во взрослую жизнь, особый характер отношений со сверстниками, где значимую роль играет как ты одет, какой телефон, употребляемые напитки, придающие «крутизну».
Совсем недавно на рынках появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи и школьников. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку.
Сегодня энергетические напитки продаются в любом киоске, в барах, клубах, их нередко можно увидеть в тренажерных залах и на спортплощадках. Реклама позиционирует их как средства борьбы с усталостью, помогающие активному образу жизни, умственной деятельности, клубным танцам и занятиям спортом. Многие школьники, употребляя энергетики, не задумываются о той опасности, которая таится в составляющих напитка. Ребята считают, что это всего лишь напиток, который дает энергию уставшему организму и повышает настроение.
Но так ли всё хорошо и безоблачно в употреблении энергетиков? Откуда берётся чудодейственная энергия?
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Презентация. Все об энергетических напитках »
Энергетические напитки
Натуральный объём продаж энергетических напитков в России в 2011 году составил 103 млн. литров. В 2014 году составил 149 млн. литров.
Среднее потребление энергетических напитков на душу населения в 2014 году составило 1 литр в год.
Энергетики ( энерготоники) – это напитки, стимулирующие центральную нервную систему.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ – история:
1984 году герр Матешиц основал компанию Red Bull GmbH
В России рынок энергетиков начал формироваться с 2000 г «Adrenalin Rush», «Burn», «Red Devil», «Red Bull»
Энергетические напитки – зачем?
Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку. А если выпить сразу несколько баночек, то эффект превзойдёт все ожидания!
Энергетические напитки- энергию не содержат, они не дают энергию человеку, они мобилизуют трату собственной энергии, которую организм накопил.
При употреблении энергетических напитков возникает зависимость к кофеину.
А если это слабоалкогольный напиток, то это приводит к алкоголизму.
- Наиболее незащищённая часть общества от последствий действий энергетических напитков — молодёжь.- 30 % лиц мужского пола в возрасте от 17 до 24 лет употребляют энергетические напитки.
Вред энерготоников для подростка:
высокие дозы кофеина и его качество - синтетический
высокое содержание таурина и особенно глюкоронолактона
повышение кровяного давления и пульса негативно влияет на здоровье
Химический состав энергетических напитков.
-вода -глюкоза, сахароза — углеводы -этиловый спирт- действующий компонент алкогольных напитков. -витамины-С,РР, группы В (В2,В5,В6,В12) -кофеин- психостимулятор и его гомологи- матеин, теин, теобромин, теофиллин и другие.
-консервант Е211-бензоат натрия -глюкуронолактон. -природные биостимуляторы (экстракты женьшеня, матэ, чая, лимонника, гуараны и др.)
Действие на организм кофеина.
психостимулятор, содержится в чае, кофе, гуаране, орехах, коле. Уменьшает чувство усталости и сонливости, повышает умственную работоспособность, ускоряет пульс.
1 баночка напитка содержит
до 100 мг кофеина, как чашка
крепкого кофе
Действие на организм таурина.
Таурин – производное аминокислоты цистеина . Необходим для нормального функционирования нервной, иммунной системы. В достаточном количестве синтезируется в организме (за исключением некоторых врожденных заболеваний).
Глюкоронолактон – метаболит глюкозы
Важный компонент соединительной ткани. Никакими «энергетическими» свойствами не обладает, несколько улучшает выведение из организма токсичных продуктов обмена веществ
В «энергетиках» содержится в количестве, превышающем естественную суточную выработку в 250-500 раз
Вред энергетических напитков.
Энергетический напиток энергии не содержит. Просто мы берем у себя энергию в долг. Рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.
При употреблении алкогольных энергетических напитков в организм одновременно попадают кофеин и алкоголь, обладающие противоположными эффектами.
Прием таких напитков надо дозировать(не более 1 банки в день), употребление большего количества только навредит здоровью(повысится давление, увеличится уровень сахара в крови).
Нельзя употреблять после занятий спортом, так как спорт и кофеин повышают давление, а кофеин еще обладает мочегонными свойствами, а после тренировки организм итак теряет много жидкости.
Это высококалорийные напитки.
Если часто употреблять энергетики, это может привести к бессоннице, и как результат – повышенная раздражительность.
Витамины, которые входят в состав энергетиков, не заменяют мультивитаминный комплекс, а большое содержание витамина В, сможет привести к аллергической реакции, учащенному сердцебиению и дрожи в конечностях.
Энергетики ведут к разрушению зубной эмали и нарушению кислотно-щелочного баланса во рту из-за большого количества сахара и кислот ( лимонной и ортофосфорной ) .
Рибоза в энергетиках в небольших количествах стимулирует поступление кислорода к тканям и способствует восстановлению скелетной мускулатуры.
Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется три-пять часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.
Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.
Влияние энергетических напитков на организм человека.
Энергетические напитки вредят:
Желудку-
Гастрит
Язва желудка
Поджелудочной железе-
Панкреатит
Сердечно-сосудистой системе-
Функциональные пробы до и после приёма энергетического напитка
До приёма напитка
Пульс, ударов в минуту 68
Кровяное давление, мм\мм 80\120
После приёма напитка
Пульс, ударов в минуту 88
Кровяное давление, мм\мм 90\140
Гипертония :
Гипертония – повышенное кровяное давление.
В России проживает 22 400 000 гипертоников.
Печени-
Печень.
Любые дозы алкоголя самым разрушительным образом действуют на печень,
которая принимает на себя первый удар алкогольного яда.
Клетки печени отмирают и замещаются жиром и соединительными тканями.
Начинается жировое перерождение печени – гипотоз.
За ним приходит цирроз, за ним – рак.
Нервной системе-
.
Половой системе-
Возможны аллергические реакции-
Если ты выпил 200 мл
энергетического напитка:
Через 10 минут:10 чайных ложек сахара “ударят” по организму.
Через 20 минут:произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.
Через 40 минут:поглощение кофеина завершено. Зрачки расширятся, кровяное давление увеличится, исчезает сонливость
Это интересно!
Если ты выпил 200 мл «Кока-Колы»….
Через 45 минут:мозг увеличит производство гормона удовольствия-дофамина. Такой же принцип действия у героина.
Спустя час:фосфорная кислота связываетCa,MgиZnв вашем кишечнике и в ваших костях, выводя их через мочу. Это приводит к остеопорозу.
Более чем через час:вы становитесь раздражительным или вялым, т.к происходит обезвоживание организма.
Польза от употребления энергетических напитков
Повышают настроение,
стимулируют
умственную
деятельность.
В них содержатся витамины (об их роли все знают) и глюкоза, которая участвует в окислительных процессах, обеспечивая энергией мышцы, мозг.
Энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие.
Энергетические напитки имеют удобную упаковку, баночки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации(на танцполе, в машине)
Рекомендации по употреблению энергетических напитков .
глаукомой, расстройством сна, повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину.
Нельзя употреблять более 1 банки в день, так как в ней содержится от половины до целой суточной дозы витаминов.
Не желательно смешивать энергетические напитки и алкоголь, так как вещества, входящие в состав этих напитков, усиливают отравляющее действие алкоголя на организм.
Нельзя употреблять после физических нагрузок, так как сердце уже работает на повышенной частоте, а напиток заставит его еще дальше разогнаться .
Давайте возможность организму на восстановление. Хорошо питайтесь в период восстановления. Чем дольше вы работали в «ускоренном» темпе, тем больше времени вам понадобится на восстановление резервов.
Натуральные энергетики
(биостимуляторы)-это травы, которые укрепляют, тонизируют и повышают сопротивляемость организма , способствуют укреплению иммунитета, а так же стимулируют нервную систему, потому что в их состав входит кофеин.
Единственный их недостаток- медленно развивающийся эффект. Поэтому их нужно пить курсами. Каждая трава имеет свою «нишу» – при определённых заболеваниях помогает особенно эффективно.
Женьшень
Показания.Тонизирующее и общеукрепляющее средство, повышает сопротивляемость организма, нормализует артериальное давление, улучшает половую функцию, показан при нервных и психических заболеваниях.
Противопоказания.Гипертония, острые инфекционные заболевания. Несовместим с алкоголем.
Прием.Настойку женьшеня принимают по 15-25 капель 3 раза в день до еды.
Элеутерококк
Показания . Стимулирует и укрепляет, рекомендуется при низком давлении, повышает гемоглобин и понижает сахар в крови, ускоряет заживление тканей.
Противопоказания . Возбудимость, гипертония, нарушение сна, острые инфекционные заболевания, лихорадка.
Прием .
15-20 капель 2-3 раза до обеда.
Лимонник
Показания . Благоприятно воздействует на органы дыхания, остроту зрения, снижает уровень сахара в крови, расширяет периферические сосуды, применяется при лечении трофических язв.
Противопоказания . Нервное возбуждение, повышенное давление, нарушения желудочной секреции и сердечной деятельности.
Противопоказания . Гипертония, повышенное внутри - глазное давление.
Прием. 20 -30 капель с 1 ст. ложкой воды 2-3 раза в день до еды.
Аралия
Показания . Снижает концентрацию сахара в крови. Входит в состав диабетических сборов, повышает двигательную активность, выносливость.
Противопоказания . Не рекомендуется людям с избыточной массой тела, так как повышает аппетит.
Прием . 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.
Родиола розовая
Показания . Наиболее сильный стимулятор центральной нервной системы. Подходит для детей и сердечников – действует мягко и мало влияет на работу сердца. Повышает работоспособность, нормализует обменные процессы, улучшает память и внимание.
Прием . 5-25 капель 3 раза в день за 30 мин. До еды.
Действительно энергетический
напиток
две чайные ложки меда,
пару выжатых кусочков лимона,
стакан теплой воды
- и перед вами настоящая сокровищница витаминов и питательных веществ
Борьба с массовым употреблением энергетических напитков
Энергетические напитки запрещены в розничной продаже в Дании , Норвегии, Франции(только в аптеках - как лекарства)
.
В настоящее время на федеральном уровне отсутствует федеральный закон, регулирующий деятельность по обороту безалкогольных тонизирующих напитков, в том числе безалкогольных энергетических напитков.
На банке должны быть указаны рекомендуемые ограничения:
Энергетические напитки должны содержать не более двух тонизирующих веществ, их нельзя употреблять беременным и детям.
В мире проходятсудебные разбирательства, связанные с употреблением энергетиков(Ирландия, Франция, Швеция,а теперь и Россия).
Необходимо ведение разъяснительных бесед о вреде энергетиков с подростками.
