Здорове харчування- свідомий вибір кожної людини

? Программа "Азбука питания" была разработана на базе программы Nestle Healthy Kids Global Programme и вошла в состав курса «Основы здоровья». Первоочередная цель программы - научить детей принципам правильного питания и привить привычку придерживаться их в повседневной жизни. О том, что умеренность в еде - это залог здоровья и долголетия, должна помнить каждый человек. Начиная с первых дней своей жизни, ребенок способен руководствоваться собственными физиологическими потребностями в пище, имеющих сугубо индивидуальный характер. Поэтому лучше прислушаться к его потребностям.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Здорове харчування- свідомий вибір кожної людини »

продукти без ГМО

їсти багато овочів,фру-ктів

дотримуватись режиму харчування

Я думаю,що правильно харчуватись-це…

їсти в один і той самий час

менше солодощів

вживати свіжі продукти

менще жирних продуктів

Ми живемо не для того, щоб їсти, але їмо для того, щоб жити

Сократ

Вуглеводи

Білки

Вітаміни

Жири

Вода

Мінерали

Вітаміни – речовини, необхідні для життя людини, її росту та розвитку.

Вітамін А

Вітамін D міститься у:

Вітамін С

Харчові добавки - це речовини, які додають у продукти з технологічних міркувань, щоб вони не зіпсувалися, не змінили колір і консистенцію. Позначаються літерою “Е”.

Генетично-модифіковані організми - це такі організми, в які додають інші гени – рослин чи тварин. це змінює властивості рослини: покращується їх урожайність, посилюється опір шкідникам, підвищується морозостійкість.

Піраміда правильного харчування

Жир, масло,

солодощі

Риба, птиця,

м ’ ясо

Молочні

продукти

Фрукти

Овочі

Хліб , макарони , крупи

КОРИСНА ТА ШКІДЛИВА ЇЖА

Що найбільше люблять вживати діти?

США - 66,7% людей із зайвою вагою

Німеччина - 66,5%

Великобритан і я - 61%

Україна - 15%

ОЖИРІННЯ І ЗАЙВА ВАГА Є ГОЛОВНИМИ ФАКТОРАМИ РИЗИКУ РОЗВИТКУ ХРОНІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ, ВКЛЮЧАЮЧИ ДІАБЕТ, СЕРЦЕВО-СУДИННІ ЗАХВОРЮВАННЯ ТА РАК.

Хто харчується правильно?

На обід Оленка має борщ із сметаною, салат із свіжої капусти, гречану кашу з котлетою, хліб, компот. На обід Світланка має смажену картоплю з кетчупом, солоний огірок, хліб, два тістечка, газований напій.