Поговорить о возможных способах решения жизненных проблем без употребления алкоголя.
План :
Представление темы занятия.
Вступление.
Мозговой штурм
Мини-лекция.
Мозговой штурм «Разрушаем стереотипы»
Групповая работа.
Представление темы занятия: «Алкоголь - это не круто!?».
2.Вступление.
Сегодня мы поговорим о том, что касается каждого из здесь присутствующих. Мы часто слышим о том, что употребление алкоголя вредит здоровью людей, негативно влияет на личную жизнь, карьеру. В «алкогольной» теме существует масса мифов и стереотипов. Мы часто видим пьющих людей по телевизору, среди знакомых, на улице. Одни люди, употребляя алкогольные напитки, выглядят успешными и здоровыми, другие, наоборот, вызывают отвращение. Данная тема интересует каждого, и на разных этапах жизни перед каждым человеком встает масса вопросов, например:
Стоит ли пробовать алкоголь?
А не сану ли алкоголиком?
Почему некоторые пьют и живут нормально?
А почему некоторые пьют и живут ненормально?
Каковы реальные последствия употребления алкоголя для меня?
3. Мозговой штурм
-Ребята, что вам известно об алкоголе. (Кратко фиксирую их ответы на доске).
Обсуждение полученных ответов.
-Производители алкоголя прилагают много усилий для того, чтобы их товар выглядел внешне привлекательным (красивые бутылки, этикетки), вкусным, но ничего не говорят о вредных качествах алкоголя. Алкоголю часто приписывают те свойства, которыми он на самом деле не обладает.
Вопросы и утверждения:
Правда ли, что алкоголь – это стимулирующее средство, его употребление ведет к поднятию бодрости духа?
Правильный ответ: нет, алкоголь – это депрессант, он угнетает деятельность головного и спинного мозга. Алкоголь, попадая в кровь человека, вызывает нехватку кислорода в мозге, отчего человек временно чувствует эйфорию, которая также на время дарит иллюзию бодрости духа и легкости в теле.
Что может помочь человеку, если он хочет протрезветь
А) чашка горячего свежего черного кофе;
Б) свежий воздух;
В) холодный душ;
Г) специальные препараты;
Д) жирная пища;
Е) свой вариант.
Правильный ответ: на самом деле человеку может помочь протрезветь только одно- время! Вышеперечисленные приемы создают лишь ощущение, что ты протрезвел, но количество алкоголя в крови не уменьшается, и, следовательно, скорость реакции, внимание и поведение остается, как у пьяного человека.
Как вы считаете, опьянение от пива легче, чем опьянение от водки?
Правильный ответ: Нет! Степень опьянения зависит не от вида напитка, а от количества выпитого. Пиво, вино, коктейли или крепкие алкогольные напитки - все содержат алкоголь, и, следовательно, их употребление приводит к опьянению и неблагоприятным последствиям.
Действительно ли человек может умереть от употребления алкоголя?
Правильный ответ: Да, может. Алкоголь является ядом для человеческого организма. В небольших количествах он убивает отдельные клетки организма человека, в большом же количестве способен вызвать алкогольную кому и смерть. Особенно опасно сочетание разных видов алкоголя, алкоголя и лекарственных средств, алкоголя и энергетических напитков.
Правда ли, что если человеку нравится само состояние опьянения, то существует большая вероятность того, что он станет алкоголиком?
Правильный ответ: Да, человек, не чувствующий опасности, не подготовлен к принятию правильного решения.
Как вы считаете, можно ли выпить одну, две рюмки водки, чтобы согреться, если человек замерз на морозе?
Правильный ответ: Нет, употребление алкоголя вызывает расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи, хотя это на первый взгляд и создает ощущение тепла, организм на самом деле начинает быстрее терять тепло, тем самым вызывая переохлаждение человека.
Когда все аргументы будут озвучены, воспитатель зачитывает правильный ответ, который затем обсуждается.
4.Мини-лекция:
Определение алкоголя из словаря:Алкоголь (этиловый А. или спирт, абсолютный А., alcohol absolutus), химическая жидкость, C2H5OH, бесцветная, жгучего вкуса, характерн. запаха, горючая жидкость, кипящая при 78,13°, замерзающая при -130° Ц., уд. вес 0,794. Растворяет смолы и эфирные масла; с кислотами дает сложные эфиры.Алкоголь содержится в пиве, вине, шампанском и водке. В одной порции различных алкогольных напитков содержится примерно одинаковое количество чистого алкоголя (равна 15 мл): в банке пива его столько же, сколько и в 150 мл вина и 40 мл водки. Попадая в кровь, алкоголь замедляет реакции, нарушает двигательные функции, снижает ощущение опасности, приводит к нарушению сокращения мышц, слуха, зрения, обоняния, вкуса. Употребление алкоголя часто становится причиной несчастных случаев и преждевременной смерти.
Ответы записываются на доске. (В случае возникновения затруднений, можно задавать наводящие вопросы или помогать с ответом. В результате должно получиться 5-10 версий, суть которых можно свести к нижеперечисленным.)
1)« Алкоголь делает меня взрослым в глазах других людей».
Взрослым человека делает самостоятельность, ответственность за свою жизнь и жизнь близких людей, мудрость и личные достижения, но чем раньше человек начинает употреблять алкоголь, тем у него меньше шансов стать по- настоящему взрослой состоявшейся личностью. В этом и заключается понятия «ИСТИННОЙ» И «ЛОЖНОЙ» ВЗРОСЛОСТИ.
2) «Алкоголь помогает быть успешным, модным и особенным.
Средства массовой информации (кино, реклама на ТВ, журналы и т. п.) формируют образ успешного, общительного, уверенного в себе человека, который употребляет алкоголь. Но, если вы спросите не персонажа кино или рекламы, а реального человека, который успешен, уверен в себе и востребован в жизни, он скажет, что секрет его успеха заключается в сильном желании стать таким, в целеустремленности и позитивном настрое, а уж никак не в алкоголе. Алкоголь искажает реальность, создает иллюзию, обманывает человека на пути к успеху в жизни. Образ успешности- совсем не успешность!
3)«Не хочу выделяться и становиться изгоем в компании. Все пьют, значит, и я буду».
Социальное давление действительно бывает очень сильным, но запомните, что человеку, который не умеет говорить «нет», привык делать то, чего от него хотят другие, а не то, чего он хочет сам, придется всю жизнь угождать чужим желаниям и быть тем, кого используют. Сначала человек пьет «за компанию», а потом уже без нее.
4)«Алкоголь помогает мне бороться со стрессом и разбираться с проблемами в жизни. С алкоголем я отдыхаю».
Стресс - естественная реакция на нестандартные и сложные ситуации в нашей жизни. Если молодой человек не учится правильно вести себя в стрессовых ситуациях, « убегает» от решения даже небольших проблем, он и в дальнейшем неминуемо будет искать «допинг» для поддержания радости и счастья в жизни, станет слабым и зависимым, в том числе от алкоголя. Алкоголь снижает чувствительность к проблемам, но не учит решать их.
5) Алкоголь помогает общаться, знакомиться и завязывать отношения».
Во – первых, не всегда эти отношения оказываются позитивными. Во – вторых, когда люди много пьют, они теряют контроль над собой, злятся, ввязываются в драки. Половина всех убийств связана с употреблением алкоголя. Кроме того, выпившие люди часто совершают поступки, которых, в дальнейшем, стыдятся. В состоянии алкогольного опьянения пошлость приобретает оттенок оригинальности, разнузданность принимается за смелость… но, только в глазах пьяного человека. К тому же, человек, который привыкает завязывать общение с другими людьми при помощи алкоголя, со временем рискует стать зависимым от него.
6) «Жизнь без алкоголя скучна. Я не знаю, чем себя еще занять. У меня нет цели в жизни».
Каждый человек имеет потенциал для своего развития. Мало, кто понимает свое предназначение или цель в жизни в молодом возрасте. Многие великие и известные люди попробовали множество профессий, увлечений в своей жизни, прежде чем найти что-то свое. Если вы еще не знаете цель своей жизни, это вовсе не значит, что ее нет. Если бы каждый знал свое будущее, жизнь потеряла бы всякий смысл. Как говорится, «не попробуешь – не узнаешь». Есть простой прием, как сделать свою жизнь более интересной и насыщенной – каждый день делать что –то новое для себя, пускай даже по мелочи. Еще лучше – каждый день записывать эти большие или маленькие «подвиги» и через месяц подвести итоги. Результаты и изменения в жизни поразят вас, если, конечно, не будете «халтурить».
7) « А чего еще делать – то?».
На самом деле существует огромное количество интересных занятий без алкоголя. И это не только спорт, образование. Даже праздники зачастую гораздо веселее проводить без алкоголя.
8) « Алкоголь – это вкусно и полезно».
Это не правда.
Вывод: алкоголь не магическое средство и не выполняет тех функций, которые ему часто приписывают люди. Алкоголь влияет на рассудок, и пьющий часто не осознает опасности своих действий. Обратите внимание, в на
шей стране законом запрещено приобретать и употреблять алкогольные напитки лицам, не достигшим 18- летнего возраста.
6.Групповая работа:
Каждой группе даётся подготовленная карточка с рассказом и вопросами к нему. Каждая группа должна обсудить поведение какого – либо одного героя:1 группа анализирует поведение Веры; 2группа – Серёжи; 3 группа – Валеры; 4 группа – Наташи.
- Прочитайте рассказ, обсудите поведение своего героя и ответитьте на следующие вопросы. 1. Какую проблему пытался решить герой ситуации с помощью алкоголя? 2 .Удалось ли герою решить свою проблему с помощью алкоголя? 3. Как герой ситуации, мог решить свою проблему без употребления алкоголя?
Рассказ: Саша пригласил на день рождение своих одноклассников: Веру, Сережу, Валеру и Наташу. Родители ушли, и ребята остались одни. Они танцевали и играли в разные игры. Когда вечеринка была в самом разгаре, к Саше зашел его сосед Витя со своим другом. Они были на три года старше Сашиных одноклассников. « Какой день рождение без выпивки», - удивился Саша? Витя стал убеждать ребят, что немного вина сделает их вечернику более веселой, что они уже взрослые и пить вино - совсем не опасно. Ребята сначала робко отказывались, но потом согласились.
Вера подумала, что, выпив немного вина, она станет смелее и наконец – то сможет пригласить танцевать Сережу, который ей очень нравился.
Сережа решил, что вино поможет ему расслабиться, так как у него была трудная неделя.
Валера, который был маленького роста, и над ним иногда посмеивались, решил, если он будет пить вино вместе со всеми, никто уже не скажет, что он маленький.
Наташа решила, что немного вина поднимает ей настроение, так как она накануне поругалась со своей подругой.
После того, как вино было принесено и выпито, ребят было трудно узнать.
Веру бокал вина так разморил, что она уткнулась в подушку и уснула на диване.
Сережу стало тошнить, и он только и думал о том, как ему плохо.
У Валеры после выпитого вина так разболелась голова , что он сидел и плакал, как ребенок.
Наташа после выпитого бокала вина стала танцевать, но не удержалась на ногах и упала, порвав новое модное платье. Ее настроение было окончательно испорчено.
Выслушиваются отчеты групп. Обращается внимание, что употребление алкоголя часто не только не помогает разрешить ситуацию, но и может усугубить ее, создав новые проблемы.
