Презентация к внеклассному мероприятию " Здоровье - наше богатство"
Просмотр содержимого документа
«" Здоровье - богатство"»
ҺАУЛЫҠ –
ҘУР БАЙЛЫҠ
Таң ата ла ҡояш сыға, Ҡояшты сәләмләй көн. Һаумы, ҡояш, һүнмәҫ усаҡ! Әссәләмәғәләйкүм! Хәйерле көн, ҡәҙерле балалар!
ХАЛЫҠ МӘҠӘЛДӘРЕ
- Һаулыҡ – ҙур байлыҡ
- Байлыҡ бер айлыҡ, һаулыҡ ғүмерлек.
- Һаулыҡты һатып алып булмай.
- Сәләмәт тәндә сәләмәт аҡыл.
- Байлыҡ башы - һаулыҡ.
- Сыныҡҡан сирен йыҡҡан.
КӨН РЕЖИМЫ
- 7:00 – йоҡонан тороу
- 7:05 – 7:30 – иртәнге зарядка, йыуыныу, урынды йыйыштырыу
- 7:30-8:00 – иртәнге аш
- 8:00 – 8:30 – мәктәпкә барыу
- 9:00 – 13:40 – мәктәптә булыу
- 13:40 – 14:00 – мәктәптән ҡайтыу
- 14: 00 – 14:30 – төшкө аш
- 14:30 – 15:30 – өйҙә ярҙам итеү
- 15:30 – 17:00 – ял, саф һауала уйындар
- 17:00 – 19:00 – дәрес әҙерләү
- 19:00 – 19:30 – киске аш
- 19:30 – 21:00 – ирекле ваҡыт
- 21:00 – йоҡоға китеү
СӘЛӘМӘТ КЕШЕ?
- көслө
- шәп
- ялҡау
- шат күңелле
- әкрен ҡыймылдай
- хәрәкәтсән
- төҙ кәүҙәле, алһыу йөҙлө
- кәкрәйеп йөрөй
ХӘҮЕФЛЕ ҠУШЫМСАЛАР
Тыйылғандар – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.
Хәүефлеләр – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127, Е412, Е631.
Шиклеләр – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.
Рак ауырыуын тыуҙырыусылар – Е131, Е210-217, Е240, Е330.
Эсәк ауырыуҙарын тыуҙырыусылар – Е221-226.
Тире өсөн зарарлы – Е230-232, Е239.
Ҡан баҫымы боҙолоуына килтереүселәр – Е250, Е251.
Тәндә төрлө тимгел барлыҡҡа килтереүселәр – Е311, Е312.
ЯЛ МИНУТЫ Бер, ике – беҙ баҫтыҡ, Сәп-сәп итеп ҡул саптыҡ. Аяҡтарҙы бер урында Тып-тып-тып итеп баҫтыҡ. Ултырҙыҡ, ҡабат баҫтыҡ, Ултырҙыҡ, ҡабат баҫтыҡ, Инде бер аҙ хәл алдыҡ, Тыныс ҡына ултырҙыҡ
ҺАУЛЫҠ ӨСӨН НИМӘЛӘР ФАЙҘАЛЫ
- ГИМНАСТИКА
- ЗАРЯДКА
- СПОРТ
- ВИТАМИН
- АЭРОБИКА
- КӨНДӘЛЕК РЕЖИМ
- ФАЙҘАЛЫ РИЗЫҠТАР
- ЕЛӘК-ЕМЕШТӘР
- ЙӘШЕЛСӘЛӘР
- САФ ҺАУА
ҺАУЛЫҠ ӨСӨН НИМӘЛӘР ЗАРАРЛЫ
- КОМПЬЮТЕРҘА ОҘАҠ ЭШЛӘҮ
- ТЕЛЕВИЗОР КҮП ҠАРАУ
- ШӘКӘРЛЕ, МАЙЛЫ РИЗЫҠТАР
- БАКТЕРИЯ
- ИНФЕКЦИЯ
- АГРЕССИЯ
- ДЕПРЕССИЯ
- СТРЕСС
- ТӘМӘКЕ
- СПИРТЛЫ ЭСЕМЛЕКТӘР
ҺАУ БУЛЫҒЫҘ!!!