Денсаулық – тек қана науқастың жоқтығынан, жарақаттан, дененің кемтарлығынан ғана емес. Денсаулық – ол дененің толық жағдайы, жан сезімі және әлеуметтік берекесі. Мектеп жасына дейінгі баланың балалар ұжымында болуы оқу және тәрбие бағдарламасын игеруге, ойнау, оқу және еңбек қызметін іске асыруға маңызды. Дененің амандығы, «денсаулық» туралы түсініктің қосымша бір бөлігі, баланың дамуына және өсуіне қалыпты жағдай тудырады.
Баланың қалыпты дамуына және өсуіне тиімді тәртіп, дене тәрбиесі, тамақтану, сыртқы ортаның қолайлы болуы.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
««Балалардың денсаулығын сауықтыру»»
«Балалардың денсаулығын сауықтыру»
Денсаулық – тек қана науқастың жоқтығынан, жарақаттан, дененің кемтарлығынан ғана емес. Денсаулық – ол дененің толық жағдайы, жан сезімі және әлеуметтік берекесі. Мектеп жасына дейінгі баланың балалар ұжымында болуы оқу және тәрбие бағдарламасын игеруге, ойнау, оқу және еңбек қызметін іске асыруға маңызды. Дененің амандығы, «денсаулық» туралы түсініктің қосымша бір бөлігі, баланың дамуына және өсуіне қалыпты жағдай тудырады.
Баланың қалыпты дамуына және өсуіне тиімді тәртіп, дене тәрбиесі, тамақтану, сыртқы ортаның қолайлы болуы.
Күн тәртібі– ол тәуліктегі өмірдің айқын тәртібі. Дұрыс, жас ерекшелігіне қарай жасалған тәртіп денсаулықты нығайтып, жұмыс қабілетін қамтамасыз етеді, шаршаудан сақтайды.
Қатаң тәртіпке үйренген баланың тамақтану, ұйықтау, демалу ағзасы соған бейімделеді, сондықтан артық жүйке қуатын жұмсамауға тиімді. Тәртіп қалай дұрыс қойылса да, тәулік бойында баланың белсенділігі төмендейді, сергектікті кезекті ұйқыға ауыстыруды қажет етеді. Тың шаршағандық – жақсы ұйқының себебі, ұйқының шала болуы баланың жүйке жүйесінің бұзылуына әкеп соғады. Балалар ұйықтайтын бөлмеге, әр уақытта таза ауа түсіп түруы керек,ол ұйқының жақсы және ұзақ болуын қамтамасыз етеді.
Тәртіптің ең бір қосылымы – тамақтану. Бар тамақтану барысы, тәрбиелік мән береді. Балаларға тазалық дағдысын қалыптастырады: ас алдында қолды жуу, ыдыс-аяқпен, сүлгіні пайдалануды, асты дұрыс шайнауды, ұқыпты тамақтанып, үстел басында дұрыс отыруды.
Балалар үстел басында тамақты күтіп отыру және тамақтанып болған соң ұзақ отыруына жол бермеу керек – баланың шаршауына әкеп соғады.
Серуендеу– баланың денсаулығын жақсартуға қолайлы әсер етеді. Таза ауада болу ағзаның дұрыс алмасуына әсер етеді, тамаққа деген тәбетін ашады, шынығуына әсер етеді.
Ойын– мектепке дейінгі балалардың ең басты қызметі. Дидактикалық ойындар, көрініс-рөлдері, құрып жинастыру ойындары, сезімнің дамуына, сөйлеу дамуына, көңілге қонымды ойлау... Басты ойын – жігерлі ойын болып табылады. Жігерлі ойындар ағзаның нығаюына, оның төзімділігін арттыруға, қозғалуын дамытады, ұйымдастырады, буындардың қимыл қозғалыстарын сақтандырады (жеткіліксіз қозғалыс белсенділігі).
Ұйықтар алдында балаларға жігерлі ойындар ойнатпау керек, себебі ұйықтау барысын және ұйқының тереңдігін нашарлатады, сонымен бірге тамақтану алдында да ойнатпау керек баланың тәбетін нашарлатады және тамақтың сіңуіне кедергі жасайды.
Ата-аналардың қатысуынсыз бала бақшада балалардың денсаулығын жақсартуға жемісті мақсатқа жете алмайды. Дене тәрбиесінің бар түрін міндетті түрде пайдаланған отбасында – таңертеңгілік гимнастика, серуен, жігерлі ойындар, шынықтыру – балалардың дені сау, әлді болуына жақсы ықпал етеді.
Қымбатты ата-аналар, балалардың денсаулығы – сіздің қолыңызда
Сіздің балаңыздың денсаулығы - өз қолыңызда!
Қымбатты ата-аналар, ішек жұқпаларының эпидемиологиялық маусымы басталар алдында жас балалар арасында ЖІЖ аурушаңдықтарының алдын алу бойынша сіздерді ақпараттандыруды жөн көрдік. Балалар, әсіресе, екі жасқа дейінгі сәбилер аталмыш ауруларға шалдыққыш келеді.
Бұның төмендегідей себептері бар:
ересектерге қарағанда нәрестелердің сілекейі мен асқазан сөлінің бактерия жойғыштық қасиеті төмен болады. Сондықтан ішек жұқпаларының қоздырғыштары баланың ауыз қуысына түскеннен кейін (ауру дәл осы жолмен жұғады) еш кедергісіз ішекке өтеді.
ересектерге қарағанда балалардың ішегіндегі сұйықтық қанға жылдам сіңеді. Әдетте ересек адам ағзасына ауру тудырғыш микробтардың көп мөлшері түскенде ауырады, ал бала ауруға шалдығу үшін олардың азғантай мөлшер де жеткілікті. Рахит, диатез, ішек құрты инвазиясы, жіті респираторлық аурушаңдықтарға жиі шалдығатын балалар жұқпаларға, оның ішінде ішек жұқпаларына төтеп бере алмайды. Дені сау адамның ішегінде ауру тудырушы микробтардың орнығуына жол бермейтін көптеген пайдалы микроағзалар болады. ЖРА ауырған бала ішегінің микрофлорасы бұзылып, қорғаныс қасиеті төмендейді. Тәжірибе көрсеткендей, ауырған 10 баланың ішінде 6-7 респираторлық ауруларды бастан кешіргеннен кейін немесе ауырып жүрген кезде ішек жұқпасына шалдығады. Нәрестенің нәжісі ұзақ уақытқа дейін түзелмей жүреді. Оның құрамына шырыш пен қан араласады. Қоса жүріп жатқан ауру созылмалы түрге айналып, сауығып кетуі қиындайды. Осының салдары қайғылы аяқталуы ықтимал.
Алғашқы туған күннен бастап жасанды тамақтандырылатын сәбилердің иммунитеті төмен келеді; олардың ағзасына ана сүті арқылы берілетін жұқпаға қарсы тұратын иммунды антиденелер жеткілікті мөлшерде түспейді. Сондықтан бала аурудың өзінен тез сауығып кеткенімен, жұқпалы үрдіс ұзақ созылып, уақыт өте келе ағзаға кері салдарын тигізуі мүмкін. Ішек жұқпасы аурушаңдығының таралу қаупі жаз айында жоғары, себебі, қолайлы ауа райында оның қоздырғыштары көбейе түседі. Бұған қоса, олар ет, сүт немесе кондитер өнімдеріне енсе, жылдам дамиды. Көктем-күз мерзімінде де ішек аурулары өршиді. Бір жұқпа екіншісімен қабаттасқанда, екі түрлі аурудың да өтуі ауырлайды.
Ата-аналарғакеңесіміз:
жасбалалардыкез-келгенжұқпалыауруларданаулақұстаукерек. Ересектердеішекауруларыжеңіләріешқандайбелгісізөтуіжәнеоларөздерібілмейаурудыңқоздырғышынтасымалдаушыболуымүмкінекенінестеншығармаңыздар, балаңызжітіреспираторлықауруғашалдықса, назарыңыз бен күтіміңіздікүшейтуқажет.
тоңазытқыштаналынғанкөкеністер мен жемістердіпайдаланаралдындажуыңыз. Есіңіздеболсын: ішекауруларыныңқоздырғыштарықоршаған орта әсерінетөзімдікеледіжәнеоларөзініңжұққыштық қасиеттерінбірнешекүненбірншеайғадейінсақтайалады. Көптегенмикробтартоңазытқыштыңішінде де жойылмайды.
Баланыңішекжұқпасыаурушаңдығынашалдықпауыныңеңбастыкепілділігі – жанұядағысанитарлықмәдениеттіңжоғарыболуы. Осы жағдайтолығыменқолғаалынуықажет!
Соныменқатар, жалпығабелгілі, алайдакөпжағдайдаестеншығыпкететінжайттар да жоқемес. Мысалы: Дүкенненсатыпалынғаншикіжәнепайдалануғадайынөнімдердібірсөмкегесалуғаболмайды, яғни, ет пен кондитер өнімдері, көкеністер мен нанжәнет.б.
Тоңазытқыштааталмыштамақөнімдерінқатарорналастыруғаболмайды, егердайынкотлеттержуылмағанкөкеністерменқатарсалынса, ауру тудырғышбактерияларалмасуымүмкін. Шикі (ет, балық, тағыбасқалар) жәнедайын (нан, шұжық, т.б.) өнімдердікескендебірпышақ пен тақтайшанықолдануғаболмайды.
Сәбиіңіздіішекжұқпасынанқорғауүшінқолданкелген шара жасаудан аянбаңыз! Бала гигиеналықдағдыларғаүйренгенше – барлығы да сізгебайланысты!
